Creatina Para Mulheres!

[Di(girl)]

teve bons ganhos hein.

é, até que foi bom mesmo, a diferença tá visivel to agora com mais de 6 kg a mais do que antes da creatina, nem preciso dizer q valeu neh? A dúvida agora é: o que fazer pra não perder o q ganhei? Já que o liquido vai embora...

[zecarlinhos]

é, até que foi bom mesmo, a diferença tá visivel to agora com mais de 6 kg a mais do que antes da creatina, nem preciso dizer q valeu neh? A dúvida agora é: o que fazer pra não perder o q ganhei? Já que o liquido vai embora...

mas se você suplementou com whey e fez uma boa ingestão de proteinas, você não vai perder muito não, apesar dessa perda de liquido ser meio relativo de cada um.

[Nanny]

é, até que foi bom mesmo, a diferença tá visivel to agora com mais de 6 kg a mais do que antes da creatina, nem preciso dizer q valeu neh? A dúvida agora é: o que fazer pra não perder o q ganhei? Já que o liquido vai embora...

Vc sabe quto ganhou de glúteo e perna?

[rodts]

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