whey concentrado/isolado/hidrolisado qual a diferença??

queria saber qual e o melhor

filtragem e velocicade de absorcao

filtragem e velocicade de absorcao

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O melhor depende do momento/sintese proteica, EU fico com o concentrado msmo pelo preço, no max um isolado, hidrolizado pode não é tão bem absorvido quanto os outros.

Influencia na absorção, eu sempre usei concentrado, de 1 mes pra cá resolvi usar um whey com proteina isolada, e estou tendo resultados notavelmente melhores do q quando eu usava whey de proteina concentrada. Então eu fico de isolada.

Eu fico de concentrdo, mas como falou, a vez que tomei um da dymatize que era isolada, ou tinha isolada junto achei superior também

quem tiver na miZera que nem eu, vai de concentrado mesmo

se tiver com um pouco mais pra gasta, vai de isolado dai

ou se tiver no meio, compra 1kg de cada e mistura

Eu peguei um hidrolisado na promoção e irei começar a usá-lo intra treino, conforme a indicação de alguns amigos aqui do forum...

mas quando o hidrolisado acabar, vou ficar só com o concentrado mesmo, podendo uma vez ou outra comprar um isolado pra usar no pós-treino apenas.

Recomedações de uso:

concentrado: desjejum, pós-treino, ceia...

isolado: pós-treino

hidrolisado: intra-treino

Editado 3/01/2011 às 04:21 01/3, 2011 por baianoricardo

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O melhor depende do momento/sintese proteica, EU fico com o concentrado msmo pelo preço, no max um isolado, hidrolizado pode não é tão bem absorvido quanto os outros.

mas se o hidrolisado e o com menos absorção, por que e o mais caro??

mas se o hidrolisado e o com menos absorção, por que e o mais caro??

Gusmao se expressou mal, nao é que ele tem menos absorcao (ele tem mais, na verdade), é que ele tem mais facilidade de ser oxidado (disperdicado); whey hidrolisado tem que ser usado com mais "cuidado" do que o resto por ter uma velocidade de absorcao muito alta, entao só vale a pena pra quem usa tipo 20-25g durante o treino; diferente de whey concentrado/isolado que tem outras utilidades.

Abracos

Gusmao se expressou mal, nao é que ele tem menos absorcao (ele tem mais, na verdade), é que ele tem mais facilidade de ser oxidado (disperdicado); whey hidrolisado tem que ser usado com mais "cuidado" do que o resto por ter uma velocidade de absorcao muito alta, entao só vale a pena pra quem usa tipo 20-25g durante o treino; diferente de whey concentrado/isolado que tem outras utilidades.

Abracos

Desculpe, foi uma explicação rápida, o problema como o craw citou é q a absorção é tão rapida q as vezes não é completamente absorvido. Novamente pesso desculpas.

Abraços.