Cãimbras No Abdomên

[Pedro.s 0]

No abdômen so senti uma vez, mais na panturrilha é insuportável toda vez que faço exercícios que envolvem a panturrilha da umas cãimbras muito animais

[rammstein_82 0]

Darth

Nao tem NADA a ver o q vc falou, essa dor q da na corrida ai n eh tem nada a ver com essa caimbra.

Isso q me referi no topico, eh uma contraçao involuntaria do musculo do abdome, parece q o musculo saiu do lugar, eh uma sensaçao horrivel, vc ve o musculo se contorcendo dentro da barriga, parecia q tinha um bicho la dentro kkkk. O q mais assustava n era a dor, e sim as contraçoes do musculo, parecia q ia sair pra fora da barriga, tudo se mechendo la dentro.

[Darth 7]

Darth

Nao tem NADA a ver o q vc falou, essa dor q da na corrida ai n eh tem nada a ver com essa caimbra.

Isso q me referi no topico, eh uma contraçao involuntaria do musculo do abdome, parece q o musculo saiu do lugar, eh uma sensaçao horrivel, vc ve o musculo se contorcendo dentro da barriga, parecia q tinha um bicho la dentro kkkk. O q mais assustava n era a dor, e sim as contraçoes do musculo, parecia q ia sair pra fora da barriga, tudo se mechendo la dentro.

Aquela dor que me referi é na corrida. Só citei por um usuário que disse sentir a mesma...

Essa dor não é cãimbra, realmente.

Devo ter me expressado mal... até tirei o comentário de lá...

Abraço !!!

Editado Abril 14, 2011 às 17:48 por Darth

[fabioferreiracf 1]

Putz, ontem comecei a fazer abdominal no banco declinado, qnd eu tava levantando p descançar a série deu uma dor do caralho manooo :S ai fui tentar fazer de nv no aparelho do chão e voltou a dor qnd abaixei lá, ai tive qe levantar rapido e me esticar todo... e já nao é a primeira vez qe sinto caimbra no abdomem, e pelo visto niguem aqui sabe o qe é isso ne ? :S

Ainda mas eu qe tenho caimbras com frequencia, geralmente qnd eu surfo qnd eu dobro as pernas da caimbra na panturrilha..

E as vezes também me da caimbra debaixo do queixo, parece qe os dentes estão saindo do lugar

[Stein 5951]

eu já tive e é normal cara

não dá nen pra respirar

é sebrecarga no músculo

por exemplo, se você correr o dia todo vai sentir nas pernas panturrilhas.

não se preocuma muito não.

com que frequencia você está treinando abdomen.???

[fabioferreiracf 1]

1x por semana, fiz a primeira série dps qnd dentei p fazer a outra começou a doer, ai tiver qe me estivar na hora...

[Stein 5951]

passe a treinar de 2 a 3 vezes por semana, só que treinos leves, para preparar a musculatura para futuros treinos mais pesados.

[fabioferreiracf 1]

Vou experimentar fazer 2x por semana então, já qe minah serie e abcde e fica mt pouco volumoso dependendo do dia Rs

Mas eu já treino a pouco mais de 1 ano

Valeu

[ph.ni 15]

pra mim sempre falta ar no final da series..

Oo

mas caimbra, nao, nunca..hehe

[Stein 5951]

cara eu tenho de chegar a travar a respiração.

sabe quando o cara leva uma bolada na boca do estómago, mesma coisa..