Relato Do Nando - M-Drol (Com Fotos) - Diário de Treino

Postado 22/11/2010 às 02:29 11/22, 2010

Idade: 22 anos

Peso: 75 kg

Altura: 1,85 cm

Biceps Esq: 35 cm

biceps Dir: 36 cm

Peito : 100 Cm

Comprei o M-Drol e deve chegar até terça-feira

Ciclo 2-2-2

To sem nada de Proteína infelizmente...

Mas se tudo der certo na próxima semana eu recebi e entro com um Whey Protein!

A partir de hoje...

Zero alcool, Zero refrigerante, Zero doce e zero gorduras desnecessárias!!!

Dieta é uma coisa complicada de seguir..mas vou fazer o possível para evitar de comer besteiras!!!

Próximo Post eu entro com o treino direitinho, uma foto atual e até o final da semana eu devo postar o results da primeira semana de M-Drol (se tiver chegado até terça-feira)

Pretendo postar a cada 3 dias...

Quem quiser acompanhar, fique a vontade!!!

Estou aberto a conselhos, dúvidas, sugestões e etc...

Estamos sempre aprendendo e ensinando né!!!

Vamo que vamo!!!

Postado 22/11/2010 às 09:13 11/22, 2010

Acompanhando...

Tempo de treino? Medida abdomen e %BF...

Proteçoes?! O usual é agua 3-4l, dostinex se surgir sensibilidade nos mamilos, tribullus...

Melhor pesquisar direito no forum...caso tenha as informaçoes, lança ai pra galera analisar.

Outra coisa, whey é fundamental, tenta tb uma albumina para a ceia...

Vlw!

Postado 30/11/2010 às 01:54 11/30, 2010

Autor

Salve!!!

Se alguem estiver acompanhando....obrigado!!! =)

Se não, fica pra eu guardar rsrs

Hoje foi o primeiro dia com o M-Drol

O treino eu passo completo na próxima semana pois estamos montando dia-a-dia

Na próxima segunda-feira entro com Whey Protein

De proteção eu to mandando agua....muita agua!!!

Caso eu sinta alguma sensibilidade ou algum efeito anormal eu vou tomar as drogas necessárias

Segue fotos de hoje antes do treino

Abraços

Acompanhando...

Tempo de treino? Medida abdomen e %BF...

Proteçoes?! O usual é agua 3-4l, dostinex se surgir sensibilidade nos mamilos, tribullus...

Melhor pesquisar direito no forum...caso tenha as informaçoes, lança ai pra galera analisar.

Outra coisa, whey é fundamental, tenta tb uma albumina para a ceia...

Vlw!

Tempo de treino

Treino desde os 18 anos....mas sempre tive paradas....nunca sério!!!

Voltei a treinar sério tem 8 meses!

Medida Abdominal e %BF

Não sei...assim que tiver lhe informo, mas da pra ver nas fotos que é sussa....

Proteções

Na verdade to mandando parecido com o que vc flou...

Bastante agua e caso necessário drogas - Tribullus vou usar na TPC

Abraços!!!

Postado 30/11/2010 às 02:20 11/30, 2010

opa comprei meu mdrol tmbm, quero usar em março/abril antes do ciclao que vou fazer em julho e depois do que eu estou fazendo agora. vou ver se vale a pena mesmo.

- Má Conduta - Usuários que atrapalharem o bom andamento do fórum através de brigas, flames, provocações e coisas do gênero poderão ter suas contas banidas ou suspensas por tempo determinado pela moderação.

- Decisões da Moderação - Em caso de erro ou abuso por parte da moderação, o administrador deverá ser contatado via Mensagem Particular. Contestações públicas a respeito das decisões da moderação poderão ser excluídas imediatamente.

O Fórum é um benefício e não um direito. A administração e moderação não recebem nenhum tipo de estímulo financeiro para cuidar do fórum. Muito pelo contrário, para manter o fórum online existem gastos.