Foto postada 2 dias atrás...

Gigante!

Um monstro velho, ta parecendo aqueles cavalos de corrida, mto foda.

esse ano acho q ainda da Jay

Sei lá, o Jay ta gigante tbm, apesar de o shape do Phil parecer ter mais 'qualidade'. O Jay ta pesando em torno de 300lb, o Phil ta pelos 280 (eu acho). Ainda falta um pouquinho pro Phil na minha opinião !

Ano passado no Olympia eles tinham 14kg de diferença um do outro....14kg de musculo é diferença pra caralho.

Sei não,curto mtu o shape do Phil,mas acho q o Jay ainda tem lenha pra queimar.

E essa foto realmente tá uma merda.

E os ombros,dorsais e peitorais do Jay diminuem bastante aquela cintura largona dele aehueahuaeheua

esse ano acho q ainda da Jay

tb concordo apesar da cintura larga do jay que não me agrada muito,mas no geral eu vejo o jay mais completo pq o phil ainda precisa melhorar mais as pernas e o peito tb,é claro que no futuro bem proximo se o phil continuar assim ele concerteza vai ser mr olympia mais pra esse ano aposto ainda no jay.

gigante

mania de dar palpite trocentos mes antes do bagulho...

palpite de vitoria eh depois da apresentacao

Minha opiniao é que o Dennis vai ter que melhorar muito aquela panturrilha de garça...

e o Phil melhorar um pouco de pernas, peito e costas...

Branch acho bem completo mas não gosto dos braços... tríceps curto e antebraço 'pequeno'

sinceramente...jay ainda continuará com o titulo,mas sempre pode acontecer imprevistos

o phil ta com shape cabuloso + falta melhorar o peitroal dele sera uma boa disputa branch e jay viu isso sim

Guest 04/2011

Ta muito grande alguem tem a dieta dele em off ae:?abraços

Meal 1

* 12 oz. chicken

* 1 cup of egg whites

* 1 cup of cream of rice

* Anabolic VITAKIC™ 1 serving

Meal 2

* 12 oz. 94% ground beef

* 2 cups of white rice

Meal 3

* 12 oz. beef tenderloin

* 8 oz. whole wheat pasta

Train

* Pre-Workout

* naNO Vapor® Hardcore Pro Series

* naNOX9™ Hardcore 1 serving

* Post-Workout

* Cell-Tech™ Hardcore Pro Series

* Nitro Isolate 65™ Pro Series

Meal 4

* 6-8 oz. beef tenderloin

* 10 oz. white potato

Meal 5

* 12 oz. chicken

* 1 cup of spinach

Meal 6

* 12 oz. of 94% ground beef

* 1 cup of broccoli

Meal 7

* 2 tbsp. of almond butter

* Nitro Isolate 65™ Pro Series

kkkkk ta grande o garoto

Costas dele em baixo já embaçou bastante.

qualidade....muita qualidade !!!

pelo jeito ele ta fazendo um off bem limpo...

nossa cara, eu choro quando eu vejo o antebraço do Phil, é muito gigante.

Na minha opinião esse ano ainda da Jay, mas com uma briga foda com o Phil !

Mas ano que vem ninguem segura mais o homen, ele vai ganha tudo xD

nossa cara, eu choro quando eu vejo o antebraço do Phil, é muito gigante.

Na minha opinião esse ano ainda da Jay, mas com uma briga foda com o Phil !

Mas ano que vem ninguem segura mais o homen, ele vai ganha tudo xD

O antebraço dele é gigante mesmo, mas eu acho que o do Winklaar ainda é maior, o dele é indescente!

Meal 1

* 12 oz. chicken

* 1 cup of egg whites

* 1 cup of cream of rice

* Anabolic VITAKIC™ 1 serving

Meal 2

* 12 oz. 94% ground beef

* 2 cups of white rice

Meal 3

* 12 oz. beef tenderloin

* 8 oz. whole wheat pasta

Train

* Pre-Workout

* naNO Vapor® Hardcore Pro Series

* naNOX9™ Hardcore 1 serving

* Post-Workout

* Cell-Tech™ Hardcore Pro Series

* Nitro Isolate 65™ Pro Series

Meal 4

* 6-8 oz. beef tenderloin

* 10 oz. white potato

Meal 5

* 12 oz. chicken

* 1 cup of spinach

Meal 6

* 12 oz. of 94% ground beef

* 1 cup of broccoli

Meal 7

* 2 tbsp. of almond butter

* Nitro Isolate 65™ Pro Series

valew brother..vou traduzir..abraços

O antebraço dele é gigante mesmo, mas eu acho que o do Winklaar ainda é maior, o dele é indescente!

Olha os 2 são monstros !

o Winklaar tem o antebraço mais comprido, mas acho que o do Phil ta mais grosso, maior definição !

esses braço ai é insano demais kk.. chega ser ridiculo de imaginar um cara desse pessoalmente kk

Here we r after a light chest workout. #1 and #2 in tha world right there playa!

__

by Phil Heath Twitter.

Here we r after a light chest workout. #1 and #2 in tha world right there playa!

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by Phil Heath Twitter.

vendo essa foto aew... deu um desanimo de torcer pro phil auhshuas

vendo essa foto aew... deu um desanimo de torcer pro phil auhshuas

é gente, bora escolher o o top 5 desse ano(do 2º ao 6º, o 1º ja esta encaminhado rsrsrs)

É só não vacilar que leva mais uns 3 anos facil heim.

os caras vão ter que surrar para alcançar o volume dele, e quando

igualarem o volume ele ainda leva mais 1 ano, porque em geral rola

aquela puxação de saco pro atual campeão.

Abs

TENTO torcer pro phill mas o Jay realmente e bem maior e conseguindo manter sua simetria

mas o melhor braço pra min Phil Heath!

Here we r after a light chest workout. #1 and #2 in tha world right there playa!

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by Phil Heath Twitter.

O Phil sumiu nessa foto.

O volume do Jay é impressionante.

Nessa foto o Jay tá sem biceps, mas em compensação o Jay humilha o Phil em questão de Peito e Trapézio.

Eu vi uma entrevista do Phil no expo do Arnold Classic 2011 e ele disse que foca mais no volume do peitoral e que o treino dele é mais focado em exercícios no banco inclinado. Ele tbm disse que não curte muito peito inferior muito embaixo, só que esse é justamente o problema dele, se ele focasse no peitoral inferior já dava um aspecto maior no peito mesmo com a estrutura estreita dele.

Editado 6/05/2011 às 14:27 05/6, 2011 por rednos (veja o histórico de edições)

resta esperar mais 132 dias e 13 horas !para o gande evento!

-se reparar bem o peitoral no phil é um pouco maior doque o do jay,mais o foda do jay é q ele é muito largo comparado com o phil! E isso nunca vai ter 'concerto'