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Avaliem Meu Corpo

Por MatheusDiias95
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Você ainda é o famoso picolé, sem fotos antes de treinar não da pra comparar, muito cedo para para esse conjunto de suplementação, mas fazer oquê né, BF ta massa, é isso ai, treina firme que a massa entra na carcaça ^^ abç flw bons ganhos

Postado

Olá amigo,

2 meses é pouco pra avaliar, mas posta foto de antes de começar. Mas se ganhou 10kg foi um "excelente" começo.

Siga em frente, se alimente "muito bem", descanse bastante e tenha paciência que os resultados virão com tempo.

[]'s

Jamais desista de seus objetivos;

Postado

Se vc começou a levar a sserio intao é so questao de tempo ^^

pra sua idade, ja ta com um corpinho, so n desistir.

abraço e bons treinos.

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado

Vc é muito magro nem adianta ligar para definição agora...

Faz um bulking continua crescendo e depois pensa em definir...

abraços

Dickel

Postado

Tem que entrar em um bulk, ganhar mais massa e focar mais no peito, achei ele pouco desenvolvido.

Aí depois tu faz um cutting que vai ficar bem.

Abraços e bons treinos.

Pessoas sem determinação julgam pessoas com um objetivo.

DIÁRIO DE TREINO

Postado

Ele não falou que queria definição... :huh:

Eu acho que tá legal pro tempo de treino e idade, mas mais atenção pras pernas talvez :P

Só disse para ele nao ligar para definição agora.

Dickel

Postado

Para seu tempo de treino ta bom, o triceps está mto bacana.

Como o jay disse ai, manda um bulk msmo pra ganha uma massa.

Abraço

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Está bem pra idade.

Continua assim treinando duro e comendo bastante q vc chega longe.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado
  • Autor

sim, preciso ganhar uma boa massa ainda, vou dar mais atenção as penas o trapézio e o peito mesmo, obrigado gente :D

Ser artista, pop star, pra mim é pouco, não sou nada disso sou apenas mais um louco!

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