Ae galera, to pensando em por umas claras no shake, mas não sei se cozinho elas primeiro ou se jogo-as cruas, provavelmente se jogar a clara crua ela vire "em neve", não sei pq nunca fiz, alguem ae ja fez algo assim? cozinha primeiro e joga la ou pode manda direto?

Ae galera, to pensando em por umas claras no shake, mas não sei se cozinho elas primeiro ou se jogo-as cruas, provavelmente se jogar a clara crua ela vire "em neve", não sei pq nunca fiz, alguem ae ja fez algo assim? cozinha primeiro e joga la ou pode manda direto?

Eu Nao consumiria clara de ovos crua, vc pode cozinhar as claras e come-las mesmo, e continuar mandando seu shake ai.

abraço

cozinha elas e coloca no shake,vai dar um gostinho de ovo,mais da pra tomar tranquilo,só nao tempere a clara!

abraço

No meu shake matinal eu pego e jogo o ovo inteiro e boa (não dá nada de neve, fica tranquilo). Gosto de ovo ZERO. Agora quanto à salmonela, eu sei que é meio arriscado...

No meu shake matinal eu pego e jogo o ovo inteiro e boa (não dá nada de neve, fica tranquilo). Gosto de ovo ZERO. Agora quanto à salmonela, eu sei que é meio arriscado...

faço a msm coisa jogo 4 ovos crus inteiros no meu shaker hehe, a salmonela temq ser mto zikado 1 ovo a cada 30.000, mas nunca se sabe hehe !!

abraços !!

faço a msm coisa jogo 4 ovos crus inteiros no meu shaker hehe, a salmonela temq ser mto zikado 1 ovo a cada 30.000, mas nunca se sabe hehe !!

abraços !!

Mas se você for premiado com uma intoxicaçao alimentar desse tipo, vai perder peso e quebrar mto o ritmo. Tenso...

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Editado 8/10/2010 às 21:14 10/8, 2010 por Kaled

faço a msm coisa jogo 4 ovos crus inteiros no meu shaker hehe, a salmonela temq ser mto zikado 1 ovo a cada 30.000, mas nunca se sabe hehe !!

abraços !!

verdade, eu sempre faço assim e nunca peguei salmonela, e o gosto nao fica tao ruim como ficaria cozido.

Ah mas eu ia mandar somente as claras de manha, tava pretendendo cozinhar de noite, guardar la e de manha jogar cozido no shake , talvez nao fique com muito gosto de ovo não, pois jogo malto, whey, e se ficar com um pouco nao da nada tbm, eu gosto do gosto da clara, só nao consigo comer elas inteiras de manha..

Editado 8/10/2010 às 21:28 10/8, 2010 por rockbalboa

eu geralmente bato no liquidificador 04 claras + pedaço de mamão + suco de 03 laranjas !

e fica um gostinho, mas mesmo assim é bom =]

abraço

Cara eu não consumiria o ovo cru, não por medo da salmonela, por que a chance é baixissima. Não consumiria simplesmente por que absorção é pior, o corpo aproveita menos.

Abraço

Cara eu não consumiria o ovo cru, não por medo da salmonela, por que a chance é baixissima. Não consumiria simplesmente por que absorção é pior, o corpo aproveita menos.

Abraço

entao vou cozinhar 5 claras e jogar no liquidificador... será que fica muito ruin? kkk

Eu ja fiz isso, fica ruim sim... mas eu mandei pra dentro.. rs

Abraço

Pior ideia que ja tive foi botar ovos inteiros cozidos no liquidificador, um pouco de leite pra dar liga e ainda não sei pq botei adoçante. Puta que pariu, como foi dificil mandar aquilo pra dentro pra n desperdiçar.

Não mandaria cru não.

Cozinha e come mesmo.

Acho melhor.

Ja que vai cozinhar, pq nao come?

Ja falei que nao da pra comer de manha, principalmente clara, nao da. to sem whey e preciso me virar acho q vou mandar ovos inteiros mesmo igual uma galera faz ae, tu faz sempre isso edu?

Se quer misturar ovo nos shakes, use a albumina porra, vai misturar ovo vai ficar ruim pra caralho. Agora se for sangue no olho mesmo manda ovo cozido e boa sorte.

Editado 12/10/2010 às 20:12 10/12, 2010 por Pet

kkkk, fui inventar de cozinhar as claras e jogar no shake, fiko um saborzinho pegado de ovo...SE seu shake tem gosto bom aconselho a nao por a clara cozida dentro, se ja nao eh bom joga pra dentro sem piedade^^.

abraço.

fica muito ruin mesmo, os caras do post acima jogam ovos crus dentro

ja joguei as claras dentro do sahke e não ficou ruim não.

Hoje em dia prefior comer cozido mesmo.

junto com o shake deve ficar ruim pra caraleo... mais cada um é cada um...

ainda assim acho o ovo cozido muito melhor