[Lesão] Braço Esquerdo - Opiniões

[MarinhoBF]

Salve monstros!

Seguinte,

Depois do campeonato de supino q participei, onde tive um rendimento abaixo do esperado com 52kg de cada lado (Fiquei em 4°Lugar), comecei a sentir muitas dores no meu braço esquerdo, não exatamente no tríceps, mas parece ser algo no tendão entre o ombro e o tríceps...

Voltei a treinar depois de um dia da lesão, costas e bíceps, quase normalmente, mas no treino de peito na sexta feira, senti absurdaaas dores!

Vou treinar hj normalmente...

Alguem sabe o que eu tenho? essa lesão é mesmo no tendão? pode ser algo crônico?

Abraços

marinho

[ulukai]

Isso acontece comigo de vez em quando!

no meu caso é que quando eu malho peito tb, Quando eu malho com a amplitude maxima me da essa dor no ombro tb!

A dor parece ser dentro do ombro! é uma dor super encomoda!

mas é soh vc descansar e de preferencia n malhar peito! e se malhar não usar a amplitude maxima do exercicio!

usa uma pomadinha analgesica e anti inflamatoria que logo logo fica bom! é soh tomar cuidado pra n forçar muito o ombro que fica show!

Mas é claro que se a dor continuar por muito tempo é bom consultar um medico!

Boa recuperação amigo!

[jeancitadel]

Vai em fisioterapeuta, médico para ver do que se trata isso.

Pomada, inibidores de dor etc só vão camuflar o problema ao meu ver.

Se agravar, você vai ficar uns meses sem ir pra academia, então melhor ir no médico.

[alFaUHG]

recomendo você malhar, masss se começar a dor esse local, parar ou trocar de exercício (ir pra algum isolador)..

se é daqueles que não gosta de médico (mesmo sendo recomendado ir agora), espera ae umas 2 semanas sem usar este local.. caso não melhore, passe para um anti-inflamatorio oral..

abraço!

Editado Agosto 23, 2010 às 15:23 por alFaUHG

[warmick]

tenta fazer o supino com a barra mais "baixa" (próxima aos mamilos), meu ortopedista uma vez me falou de algo parecido com isso e falou que o problema era fazer o supino 'alto' demais

[MarinhoBF]

Entendo, eu tenho tomado anti-inflamatorio, temo q seja algo cronico, vou treinar essas semana e ver como eu me sinto...caso melhore, volto a relatar a voces...

Queria saber se era algum problema exclusivo meu, mas vejo q outras pessoas tb tem...

Treino já a uns 3 anos ininterruptamente, e isso me dá medo de ser algo crônico!

Ano q vem quero competir e não me vejo na possibilidade hoje de ficar mt tempo parado, por isso preciso tratar direitinho pra nao dar crise =)

valeu galera!

Abraços

[pilsk]

ta com dor no ombro interno. faça exercicio de maguinto rotador ele me ajudou pra caramba no iniciu do da academia.

[Führer]

As vzs me dói também perto do cotovelo, paréce que tenho que estralar o braço kkk

Mas o mais foda pra mim é fazer o elevação frontal, sinto uma dor absurda nos ombros.... agora até que esa passando...

Melhoras cara !

[warmick]

As vzs me dói também perto do cotovelo, paréce que tenho que estralar o braço kkk

Mas o mais foda pra mim é fazer o elevação frontal, sinto uma dor absurda nos ombros.... agora até que esa passando...

Melhoras cara !

engraçado, comigo dói é fazer elevação lateral, meu ombro esquerdo faz um barulho muito escroto eda uma dorzinha

[paulinho_]

meu problema é no cotovelo, na ligacao do triceps...

acho q é cronico....

sei la,,,,vou pensar num anti-inflamatorio e repouso....