Glauberdh Postado Agosto 17, 2010 às 03:33 Autor Postado Agosto 17, 2010 às 03:33 Treino de Hoje – A – 1 scoop - 12° Treino Força: Muito BOM + Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM +++ Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima ++ Focus: Ótimo +++ Treino ótimo novamente... Pump e força melhoram pelo visto esperoq ue continuem melhorando ainda mais . Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)
Glauberdh Postado Agosto 18, 2010 às 01:48 Autor Postado Agosto 18, 2010 às 01:48 Treino de Hoje – B – 1 scoop - 13° Treino Força: Muito BOM + Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM +++ Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima ++ Focus: Ótimo +++ Treino segue melhorando... Pump e força bem legais hoje... Parece que finalmente o Shotgun mostrou a sua cara. Alguem aind acompanhando? Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)
garoto prodígio Postado Agosto 18, 2010 às 12:36 Postado Agosto 18, 2010 às 12:36 Opa...estamos aí!!! Já dá pra comparar o Shotgun com outros NO's q vc usou?
Rafael Peron Postado Agosto 19, 2010 às 00:35 Postado Agosto 19, 2010 às 00:35 to querendo fazer um como que nem o seu.. mas vo acrescenta creatina e talvez um M-drol.. to em duvida entre o shot e o nano, vc que ja tomo os dois, qual tomaria denovo ?
Glauberdh Postado Agosto 19, 2010 às 02:42 Autor Postado Agosto 19, 2010 às 02:42 Acho que iria de nano vapor... Porem o Shot tira mais a fadiga, o nano da um gas monstro no treino e o XPlode tbm... SInceramente eu soh nao voltaria a tomar jack3d, o resto qquer um eh bom... Treino de Hoje – C – 1 scoop - 14° Treino Força: Muito BOM Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM Vascularizaçao: Bom Disposição: Bom Focus: Ótimo +++ Treino razoavel hoje, estava mt cansado pq nao consegui dormir a noite (tive refluxo e passei mal a noite tda) e meu irmao naum foi treinar cmg hoje... Ah, eh meu aniversario hoje galera sauashiuashasusaa :lol: Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)
farani Postado Agosto 19, 2010 às 13:25 Postado Agosto 19, 2010 às 13:25 Acompanhando, to pensando em pegar um no shotgun pra mim também..
JasonX Postado Agosto 19, 2010 às 15:58 Postado Agosto 19, 2010 às 15:58 FAla grande tranquilo??opa pelo jeito o shotgun ta mostrando as caras agora mesmo ai com vc!o pump melhoro pra semana agora? eu to tomando tbm e abri um relato da uma passada por la! to acompanhando o seu vamo que vamo! bom ganhos
Gusmão420 Postado Agosto 19, 2010 às 16:06 Postado Agosto 19, 2010 às 16:06 Opa to acompanhando! Parabens atrasado! Vi q vc não curtiu mto o jack3d, e o shotgun, ja ta sentindo mais disposição do q com o jack? Abraço.
Glauberdh Postado Agosto 19, 2010 às 17:32 Autor Postado Agosto 19, 2010 às 17:32 nao eh que nao curti o jack3d: simplesmente axei uma bosta, pra mim nao presta... A galera aih que procura um NO axo que o nano vapor tem melhor custo beneficio, pois nunca precisei tomar mais de 1 scoop com ele... Obgado por acompanharem
Glauberdh Postado Agosto 19, 2010 às 21:03 Autor Postado Agosto 19, 2010 às 21:03 Treino de Hoje – A – 1 scoop - 15° Treino Força: Ótima Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM +++ Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima ++ Focus: Ótimo +++ Treino ótimo... Fiz supino com mt mais facilidade hoje... Pump muito bom! Essa semana estou sentindo mudanças significativas na força... :D Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)
Glauberdh Postado Agosto 21, 2010 às 05:13 Autor Postado Agosto 21, 2010 às 05:13 Treino de Hoje – B – 1 scoop - 16° Treino Força: Ótima + Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM +++ Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima ++ Focus: Ótimo Treino ótimo... Força legal, recuperaçao muito boa. Pump muito bom! Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)
Glauberdh Postado Agosto 22, 2010 às 05:02 Autor Postado Agosto 22, 2010 às 05:02 Treino de Hoje – C – 1 scoop - 17° Treino Força: Muito BOM Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima Focus: Ótimo Treino bom hoje... Força legal, recuperaçao muito boa. Essa foi a melhor semana sem duvidas. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)
thefilipe Postado Agosto 23, 2010 às 12:17 Postado Agosto 23, 2010 às 12:17 Acompanhando. Nao sei se voce ja respondeu, mas vai colocar as medidas no final do relato ? Tá em bulking? abraço e arrebenta aí nos treinos!
farani Postado Agosto 23, 2010 às 17:00 Postado Agosto 23, 2010 às 17:00 Mano voce faz aerobicos? abraço
Glauberdh Postado Agosto 24, 2010 às 16:52 Autor Postado Agosto 24, 2010 às 16:52 Treino de Ontem – A – 1 scoop - 18° Treino Força: Muito BOM + Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima Focus: Ótimo Treino regular ontem, to meio doente... COnsegui fazer td com os msm pesos msm meio doente. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia) Estava andandod e bike td dia, porem tive que parar essa semana. Semana que vem recomeço.
Glauberdh Postado Agosto 25, 2010 às 16:59 Autor Postado Agosto 25, 2010 às 16:59 Treino de Ontem – B – 1 scoop - 19° Treino Força: Muito BOM + Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima Focus: Ótimo Treino regular ontem, meio doente... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia) Estava andandod e bike td dia, porem tive que parar essa semana. Semana que vem recomeço.
destiny Postado Agosto 25, 2010 às 22:06 Postado Agosto 25, 2010 às 22:06 Treino de Ontem – B – 1 scoop - 19° Treino Força: Muito BOM + Recuperação: Ótima Pump: Muito BOM Vascularizaçao: Bom Disposição: Ótima Focus: Ótimo Treino regular ontem, meio doente... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia) Estava andandod e bike td dia, porem tive que parar essa semana. Semana que vem recomeço. Oi Glauberdh!!! Quantos bcaa vc ta tomando? Bons treinos!!!!acompanhando!!!!
Arnold17 Postado Agosto 26, 2010 às 00:25 Postado Agosto 26, 2010 às 00:25 acompanhando o relato aqui esse shotgun novo tem creatina tb né cara? to querendo comprar um NO e fiquei mt interessado nesse.. mas eu ja to tomando creatina
Glauberdh Postado Agosto 26, 2010 às 21:35 Autor Postado Agosto 26, 2010 às 21:35 Não malhei hoje. TO doente Febre e dor no corpo... Nao comi nada direito etc.
killthejack Postado Agosto 29, 2010 às 17:11 Postado Agosto 29, 2010 às 17:11 (editado) acompanhando o relato aqui esse shotgun novo tem creatina tb né cara? to querendo comprar um NO e fiquei mt interessado nesse.. mas eu ja to tomando creatina Shotgun ja tem creatina, manolo Sem problemas se vc quiser mandar junto os ganhos vão até ser melhores Editado Agosto 29, 2010 às 20:41 por killthejack
garoto prodígio Postado Agosto 31, 2010 às 12:37 Postado Agosto 31, 2010 às 12:37 O q aconteceu? já era o relato?
Glauberdh Postado Agosto 31, 2010 às 19:01 Autor Postado Agosto 31, 2010 às 19:01 (editado) Fikei doente nao treinei quinta, sexta e sabado eu treinei, mas nada de bom. Treino de Ontem – A – 1 scoop - 21° Treino Força: RUIM Recuperação: normal Pump: bom Vascularizaçao: Bom Disposição: normal Focus: normal Ter ficado doente foi uma pena, a força estava aumentando a cada treino. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia) Editado Setembro 1, 2010 às 16:08 por Glauberdh
Glauberdh Postado Setembro 1, 2010 às 16:11 Autor Postado Setembro 1, 2010 às 16:11 Treino de Ontem – B – 1 scoop - 22° Treino Força: BOM + Recuperação: BOM + Pump: BOM Vascularizaçao: BOM Disposição: MUITO BOM Focus: MUITO BOM VOltando ao normal finalmente Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)
HugoRP Postado Setembro 1, 2010 às 21:18 Postado Setembro 1, 2010 às 21:18 Glauber, tem alguma foto de antes de começa o no shotgun, e de hj ? Pelo relato o No Shotgun está se saindo muito bem, abraço
Glauberdh Postado Setembro 3, 2010 às 10:05 Autor Postado Setembro 3, 2010 às 10:05 Treino de 01/09 – C – 1 scoop - 23° Treino Força: BOM Recuperação: MUITO BOM Pump: MUITO BOM Vascularizaçao: BOM Disposição: MUITO BOM Focus: Perfeito Tive que malhar quase sem descanso pois tinha pouco tempo, entao peguei bem menos peso, mas o treino foi muito bom, Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia) Treino de Ontem – A – 1 scoop - 24° Treino Força: BOM + Recuperação: MUITO BOM + Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: BOM Disposição: MUITO BOM Focus: Perfeito Ainda pegando menos peso que pegava antes e com mais dificuldade, mas o pump voltou ao normal. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)
Glauberdh Postado Setembro 4, 2010 às 11:16 Autor Postado Setembro 4, 2010 às 11:16 Treino de Ontem – B – 1 scoop - 25° Treino Força: MUITO BOM + Recuperação: ÓTIMA Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: BOM Disposição: MUITO BOM + Focus: Perfeito Peguei o msm peso de antes. Malhei rápido d+, focus e disposiçao como n tinha ha algum tempo. Pump ótimo. Treino excelente. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)
Glauberdh Postado Setembro 4, 2010 às 23:16 Autor Postado Setembro 4, 2010 às 23:16 Treino de Ontem – C – 1 scoop - 26° Treino Força: MUITO BOM Recuperação: ÓTIMA Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: BOM Disposição: Ótima Focus: Perfeito Peguei o msm peso de antes novamente. Malhei rápido novamente, sem grande descanso, realmente pra isso o Shotgun me pareceu mt bom Pump ótimo. Treino excelente. Uma pena ter ficado doente na semana passada... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)
Rodrigo Bandeira Postado Setembro 5, 2010 às 14:56 Postado Setembro 5, 2010 às 14:56 o SHOTGUN JÁ TÁ ACABANDO NÉ? to querendo pegar 1 mais pra vascularização vc me indica nesse quisito? Qual vc sentiu melhor vascularização Shotgun ou Nano ?
Glauberdh Postado Setembro 6, 2010 às 15:47 Autor Postado Setembro 6, 2010 às 15:47 o SHOTGUN JÁ TÁ ACABANDO NÉ? to querendo pegar 1 mais pra vascularização vc me indica nesse quisito? Qual vc sentiu melhor vascularização Shotgun ou Nano ? Shotgun.
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