Treino de Hoje – A – 1 scoop - 12° Treino

Força: Muito BOM +

Recuperação: Ótima

Pump: Muito BOM +++

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima ++

Focus: Ótimo +++

Treino ótimo novamente...

Pump e força melhoram pelo visto esperoq ue continuem melhorando ainda mais .

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Hoje – B – 1 scoop - 13° Treino

Força: Muito BOM +

Recuperação: Ótima

Pump: Muito BOM +++

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima ++

Focus: Ótimo +++

Treino segue melhorando...

Pump e força bem legais hoje...

Parece que finalmente o Shotgun mostrou a sua cara.

Alguem aind acompanhando?

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Opa...estamos aí!!!

Já dá pra comparar o Shotgun com outros NO's q vc usou?

to querendo fazer um como que nem o seu.. mas vo acrescenta creatina e talvez um M-drol..

to em duvida entre o shot e o nano, vc que ja tomo os dois, qual tomaria denovo ?

Acho que iria de nano vapor...

Porem o Shot tira mais a fadiga, o nano da um gas monstro no treino e o XPlode tbm...

SInceramente eu soh nao voltaria a tomar jack3d, o resto qquer um eh bom...

Treino de Hoje – C – 1 scoop - 14° Treino

Força: Muito BOM

Recuperação: Ótima

Pump: Muito BOM

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Bom

Focus: Ótimo +++

Treino razoavel hoje, estava mt cansado pq nao consegui dormir a noite (tive refluxo e passei mal a noite tda) e meu irmao naum foi treinar cmg hoje...

Ah, eh meu aniversario hoje galera sauashiuashasusaa :lol:

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Acompanhando, to pensando em pegar um no shotgun pra mim também..

FAla grande tranquilo??opa pelo jeito o shotgun ta mostrando as caras agora mesmo ai com vc!o pump melhoro pra semana agora?

eu to tomando tbm e abri um relato da uma passada por la!

to acompanhando o seu vamo que vamo!

bom ganhos

Opa to acompanhando!

Parabens atrasado!

Vi q vc não curtiu mto o jack3d, e o shotgun, ja ta sentindo mais disposição do q com o jack?

Abraço.

nao eh que nao curti o jack3d: simplesmente axei uma bosta, pra mim nao presta...

A galera aih que procura um NO axo que o nano vapor tem melhor custo beneficio, pois nunca precisei tomar mais de 1 scoop com ele...

Obgado por acompanharem

Treino de Hoje – A – 1 scoop - 15° Treino

Força: Ótima

Recuperação: Ótima

Pump: Muito BOM +++

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima ++

Focus: Ótimo +++

Treino ótimo...

Fiz supino com mt mais facilidade hoje...

Pump muito bom!

Essa semana estou sentindo mudanças significativas na força...

:D

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Hoje – B – 1 scoop - 16° Treino

Força: Ótima +

Recuperação: Ótima

Pump: Muito BOM +++

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima ++

Focus: Ótimo

Treino ótimo...

Força legal, recuperaçao muito boa.

Pump muito bom!

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Hoje – C – 1 scoop - 17° Treino

Força: Muito BOM

Recuperação: Ótima

Pump: Muito BOM

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima

Focus: Ótimo

Treino bom hoje...

Força legal, recuperaçao muito boa.

Essa foi a melhor semana sem duvidas.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Acompanhando. Nao sei se voce ja respondeu, mas vai colocar as medidas no final do relato ? Tá em bulking? abraço e arrebenta aí nos treinos!

Mano voce faz aerobicos? abraço

Treino de Ontem – A – 1 scoop - 18° Treino

Força: Muito BOM +

Recuperação: Ótima

Pump: Muito BOM

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima

Focus: Ótimo

Treino regular ontem, to meio doente...

COnsegui fazer td com os msm pesos msm meio doente.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Estava andandod e bike td dia, porem tive que parar essa semana.

Semana que vem recomeço.

Treino de Ontem – B – 1 scoop - 19° Treino

Força: Muito BOM +

Recuperação: Ótima

Pump: Muito BOM

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima

Focus: Ótimo

Treino regular ontem, meio doente...

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Estava andandod e bike td dia, porem tive que parar essa semana.

Semana que vem recomeço.

Treino de Ontem – B – 1 scoop - 19° Treino

Força: Muito BOM +

Recuperação: Ótima

Pump: Muito BOM

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima

Focus: Ótimo

Treino regular ontem, meio doente...

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Estava andandod e bike td dia, porem tive que parar essa semana.

Semana que vem recomeço.

Oi Glauberdh!!!

Quantos bcaa vc ta tomando?

Bons treinos!!!!acompanhando!!!!

acompanhando o relato aqui

esse shotgun novo tem creatina tb né cara?

to querendo comprar um NO e fiquei mt interessado nesse.. mas eu ja to tomando creatina

Não malhei hoje.

TO doente

Febre e dor no corpo...

Nao comi nada direito etc.

morreu ?

continua ai !

acompanhando o relato aqui

esse shotgun novo tem creatina tb né cara?

to querendo comprar um NO e fiquei mt interessado nesse.. mas eu ja to tomando creatina

Shotgun ja tem creatina, manolo

Sem problemas se vc quiser mandar junto

os ganhos vão até ser melhores

Editado 29/08/2010 às 20:41 08/29, 2010 por killthejack (veja o histórico de edições)

O q aconteceu? já era o relato?

Fikei doente nao treinei quinta, sexta e sabado eu treinei, mas nada de bom.

Treino de Ontem – A – 1 scoop - 21° Treino

Força: RUIM

Recuperação: normal

Pump: bom

Vascularizaçao: Bom

Disposição: normal

Focus: normal

Ter ficado doente foi uma pena, a força estava aumentando a cada treino.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Editado 1/09/2010 às 16:08 09/1, 2010 por Glauberdh (veja o histórico de edições)

Treino de Ontem – B – 1 scoop - 22° Treino

Força: BOM +

Recuperação: BOM +

Pump: BOM

Vascularizaçao: BOM

Disposição: MUITO BOM

Focus: MUITO BOM

VOltando ao normal finalmente

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Glauber, tem alguma foto de antes de começa o no shotgun, e de hj ?

Pelo relato o No Shotgun está se saindo muito bem, abraço

Treino de 01/09 – C – 1 scoop - 23° Treino

Força: BOM

Recuperação: MUITO BOM

Pump: MUITO BOM

Vascularizaçao: BOM

Disposição: MUITO BOM

Focus: Perfeito

Tive que malhar quase sem descanso pois tinha pouco tempo, entao peguei bem menos peso, mas o treino foi muito bom,

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Ontem – A – 1 scoop - 24° Treino

Força: BOM +

Recuperação: MUITO BOM +

Pump: ÓTIMO

Vascularizaçao: BOM

Disposição: MUITO BOM

Focus: Perfeito

Ainda pegando menos peso que pegava antes e com mais dificuldade, mas o pump voltou ao normal.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Ontem – B – 1 scoop - 25° Treino

Força: MUITO BOM +

Recuperação: ÓTIMA

Pump: ÓTIMO

Vascularizaçao: BOM

Disposição: MUITO BOM +

Focus: Perfeito

Peguei o msm peso de antes.

Malhei rápido d+, focus e disposiçao como n tinha ha algum tempo.

Pump ótimo.

Treino excelente.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Treino de Ontem – C – 1 scoop - 26° Treino

Força: MUITO BOM

Recuperação: ÓTIMA

Pump: ÓTIMO

Vascularizaçao: BOM

Disposição: Ótima

Focus: Perfeito

Peguei o msm peso de antes novamente.

Malhei rápido novamente, sem grande descanso, realmente pra isso o Shotgun me pareceu mt bom

Pump ótimo.

Treino excelente.

Uma pena ter ficado doente na semana passada...

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

o SHOTGUN JÁ TÁ ACABANDO NÉ?

to querendo pegar 1 mais pra vascularização vc me indica nesse quisito?

Qual vc sentiu melhor vascularização Shotgun ou Nano ?

o SHOTGUN JÁ TÁ ACABANDO NÉ?

to querendo pegar 1 mais pra vascularização vc me indica nesse quisito?

Qual vc sentiu melhor vascularização Shotgun ou Nano ?

Shotgun.