[Relato] No Shotgun Mhf-1; Whey, Bcaa, Glutamina, Vitac (Fernadows); Albumina

[Glauberdh]

Vou começar meu Shotgun MHF-1, vou toma-lo junto xcom um combo basico...

Mes passado tomei o XPlode e gostei muito, tive uma grande decepçao ao tomar o Jack3D e gostei muito do naNO VAPOR qdo tomei (inicio do ano), sempre vejo otimos reviews sobre o Shotgun, espero que seja melhor que os 3 que eu ja tomei...

Pretendo começar um cutting mes que vem, entao ja vou da uma segurada nos carbos e tentar fazer umas pedaladas pelo menos, ou seja digamos que começarei um Pré-Cutting...

Suplementos/horarios

Whey, Malto, Glutamina, Vita C - ao acordar (45 gr whey)

Albumina - 40 min apos acordar (3o gr)

Shotgun MHF-1, BCAA - pré treino

Dextrose, Whey, VIta C, BCAA, Glutamina - pós treino (45 gr de whey)

Albumina - antes de dormir (30 gr)

AS vezes tomo mais 30 gr de albumina em outro horario solto, qdo a alimentaçao nao eh mt boa...

Treino: ABC 2x

Medidas

--------------------E---------D

Peito----115

Ombro----129

Biceps contraido---41,3-------41,5

Triceps contraido--38---------38

Perna--------------63---------63

Panturrilha--------38,5-------39

Antebraço-----------36--------36,5

Altura: 183

Peso: 97,5 kg

Postarei fotos todo fds...

Assim fica mais facil.

Editado Agosto 2, 2010 às 21:06 por Glauberdh

[Gusmão420]

Acompanhando ai cara!

Abraço e bons ganhos!

[destiny]

Acompanhando!!! Bons treinos!!!!!

[Glauberdh]

Treino de Hoje – A – 1 scoop

Força: Normal ++

Recuperação: Normal ++

Pump: Bom

Vascularizaçao: Normal

Disposição: Bom

Focus: Muito Bom

A força e o pump estavam legais, vascularizaçao sem diferença, focus muito melhor...

Nossa o scoop parece ateh uma pa, pelo jeito vou manter 1 scoop ateh o final, to bem otimista, sempre vejo otimos relatos desse Shotgun.

Suei mais durante o treino de hoje e senti mt mais calor depois do treino...

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Editado Agosto 3, 2010 às 03:06 por Glauberdh

[Rainier]

Velho,

Tomara que ele funcione contigo. Pq comigo, foi uma negação. Sinceramente, tô arrependido de ter comprado o Shotgun.

As unicas coisas que melhoraram em mim foram a fadiga (praticamente inexistente) e a vascularização melhorou uma coisinha.

Agora pump e força, não fez efeito nenhum. Já cheguei a tomar dois scoops e só peso 76 kg e não deu em nada.

Boa sorte ai e vou acompanhar a sua evolução.

Kralho, tu tem 36 de antebraço mesmo? Do tamanho do meu biceps relaxado!!! KKKKKKKKKk

[Glauberdh]

Velho,

Tomara que ele funcione contigo. Pq comigo, foi uma negação. Sinceramente, tô arrependido de ter comprado o Shotgun.

As unicas coisas que melhoraram em mim foram a fadiga (praticamente inexistente) e a vascularização melhorou uma coisinha.

Agora pump e força, não fez efeito nenhum. Já cheguei a tomar dois scoops e só peso 76 kg e não deu em nada.

Boa sorte ai e vou acompanhar a sua evolução.

Kralho, tu tem 36 de antebraço mesmo? Do tamanho do meu biceps relaxado!!! KKKKKKKKKk

Tomara que funciona, pq tenho 2 desses ak...

Cara eu medi o antebraço num angulo de 90° com o braço e forçando, talvez seja por isso...

[garoto prodígio]

Acompanho todos os seus relatos...esse não poderia ser diferente!!!

Me conta o segredo desses antebraços!?

[Glauberdh]

Treino de Hoje – B – 1 scoop - 2° Treino

Força: Normal ++

Recuperação: Muito Bom

Pump: Bom +

Vascularizaçao: Normal

Disposição: Ótima

Focus: Ótimo

A força foi normal, nada d+, porem quase naod escansava entre as series.

O Focus eh absurdo, concentraçao total.

Pump bom tbm!

Vascularizaçao sem diferença ainda.

Suei mais que o normal e o calor parece ter aumentado.

O sabor é uva, meu Deus que desgraça, nunca vi nada tao enjoativo, a garrafa fica fedendo a uva depois que vc toma e em questao de 50 minutos o xeiro de uva se transforma no de cachorro molhado...

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

[Rainier]

O sabor é uva, meu Deus que desgraça, nunca vi nada tao enjoativo, a garrafa fica fedendo a uva depois que vc toma e em questao de 50 minutos o xeiro de uva se transforma no de cachorro molhado...

Hahahahaha, o sabor é grape bubblegun??? Se for, o meu é esse tb e é ruim pra kct mesmo!!!!

[Glauberdh]

Hahahahaha, o sabor é grape bubblegun??? Se for, o meu é esse tb e é ruim pra kct mesmo!!!!

Esse mesmo...

O mais impressionante eh como fica fedendo a coqueteleita, pq eu tomo e vou malhar com ela (uso ela pra por agua), apodreceu a parada asusauashuassauas

Hahahahaha, o sabor é grape bubblegun??? Se for, o meu é esse tb e é ruim pra kct mesmo!!!!

Esse mesmo...

O mais impressionante eh como fica fedendo a coqueteleita, pq eu tomo e vou malhar com ela (uso ela pra por agua), apodreceu a parada asusauashuassauas

[eduardosts]

Esse mesmo...

O mais impressionante eh como fica fedendo a coqueteleita, pq eu tomo e vou malhar com ela (uso ela pra por agua), apodreceu a parada asusauashuassauas

Esse mesmo...

O mais impressionante eh como fica fedendo a coqueteleita, pq eu tomo e vou malhar com ela (uso ela pra por agua), apodreceu a parada asusauashuassauas

Glauberd posta ai sua deita em detalhes, vlw.

[Glauberdh]

Treino de Hoje – C – 1 scoop - 3° Treino

Força: Normal ++

Recuperação: Muito Bom ++

Pump: Bom +

Vascularizaçao: Normal +

Disposição: Ótima +

Focus: Ótimo +

Treino de hoje foi legal, ateh agora oq mudou perceptivelmente foi o focus, a disposiçao e a recuperaçao.

Axo que a vascularizaçao melhorou um pouquinho, nada d+...

3° treino ainda, tem mt coisa pela frente...

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

Cara a dieta ta legal, nao vou postar nao pq sempre tem criticas e eu nao vou mudar ela, nem vou discutir sobre a msm

Posso adiantar que to mandando bastante proteina

Valeu por acompanhar

[Rainier]

Hoje mandei 2 scoops, não aumentou força, entrei em fadiga rapidão. Só deu um pump muito bom. Amanha acaba e acho que mal vai dar um scoop. Essa porra não teve o resultado que eu esperava.

Vou mandar uma creatina agora pra ver o que dá!!!!

[Glauberdh]

Treino de Hoje – A – 1 scoop - 4° Treino

Força: Normal ++

Recuperação: Muito Bom +++

Pump: Bom +++

Vascularizaçao: Normal +++

Disposição: Ótima ++

Focus: Ótimo ++

Treino de hoje muito bom.

Focus, Recuperaçao e Disposiçao continuam se destacando.

Hoje o pump foi melhor e a força tava legal tbm.

To suando bem mais que o normal.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

[Glauberdh]

Treino de Ontem – B + C – 1 scoop - 5° Treino

Força: Normal +

Recuperação: Muito Bom +++

Pump: Bom +++

Vascularizaçao: Normal +++

Disposição: Ótima ++

Focus: Ótimo ++

Treino legal, faltei a academia sexta pois era feriado, aih sabado acabei fazendo o treino B e o C mais leve.

Focus, Recuperaçao e Disposiçao continuam se destacando.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

[Glauberdh]

Treino de Ontem – A – 1 scoop - 6° Treino

Força: Bom

Recuperação: Muito Bom +++

Pump: Bom +++

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima ++

Focus: Ótimo

Treino legal hoje, força melhorou um pouco.

ALgumas veias estao aparecendo mais.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

[Glauberdh]

Treino de Hoje – B – 1 scoop - 7° Treino

Força: Bom

Recuperação: Muito Bom +++

Pump: Muito Bom

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima

Focus: Ótimo

Treino legal hoje, força melhorando, pump legal nas costas e no biceps...

Acho o Xplode me dava um maior pump pos treino...

Porem o Shotgun me faz acordar td dia com os musculos doloridos ...

A fadiga eh quase inexistente...

COntinuo suando bastante.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

[Rainier]

Glauberdh,

Tu pode relatar quais as diferenças que tu percebeu entre o Xplode e o Shotgun?

[CarozZzin]

Estou acompanhando amigo...

Vamos que vamos .. hahahah

[Glauberdh]

Vou por oq axei até agora...

Shotgun : Recuperaçao - Focus - Queimar gordura

Xplode : Pump - Pump Pos treino

No resto sao bem parecidos...

Mas soh tomei 7 scoops ainda, axo que é cedo para comparar...

[bcperdigao]

Estou precisando decidir entre o nano e o shotgun, e queria saber sua opinião que ja tomou o Nano. Ja estou acompanhando o post aqui, abraço.

[LC dutra]

To acompanhando aqui, to pensando em pegar o shotgun pra fazer um cutting, acabei de tomar o m-drol e não gahei só massa magra.

quanto que você pagou nele?

abraço

[Glauberdh]

Estou precisando decidir entre o nano e o shotgun, e queria saber sua opinião que ja tomou o Nano. Ja estou acompanhando o post aqui, abraço.

Ta qrendo fazer cutting?

Quais "quesitos" que vc mais procura no NO ?

Se quer força e disposiçao pra malhar vai de Nano Vapor!

o Pump entre eles muda pouco...

To acompanhando aqui, to pensando em pegar o shotgun pra fazer um cutting, acabei de tomar o m-drol e não gahei só massa magra.

quanto que você pagou nele?

abraço

Eu nao pagaria mais de 200 No Shotgun MHF-1...

Realmente ele tem um efeito termogenico...

VOu treinar agora, na volta posto o relato do treino de hoje.

[Glauberdh]

Treino de Hoje – C – 1 scoop - 8° Treino

Força: Bom

Recuperação: Muito Bom +++

Pump: Bom +

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima

Focus: Ótimo +

Treino legal hoje, força se mantendo e recuperaçao cada vez melhor...

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

[shotgun*]

eu ja tomei varios pré nano hemo rage...trac super pump..

o shotgun usei o novo e agora to usando o antigo...pra mim fk..

1 shot gun

2 nano vapor

3 hemo rage

[pilot]

Acompanhando!

Vc ta tomando o shotgun de estomago vazio? 2h apos a ultima refeição?

Pergunto isso pq eu quero comprar um shotgun, sendo que malho de manhã meu pre treino é o desjejum as 7h ai teria que esperar ate as 9h pra tomar e ir treinar...

Abraços e bons treinos

EDIT: quantas doses tem nesse shotgun? e no nano ?

Editado Agosto 13, 2010 às 01:25 por pilot

[Glauberdh]

Acompanhando!

Vc ta tomando o shotgun de estomago vazio? 2h apos a ultima refeição?

Pergunto isso pq eu quero comprar um shotgun, sendo que malho de manhã meu pre treino é o desjejum as 7h ai teria que esperar ate as 9h pra tomar e ir treinar...

Abraços e bons treinos

EDIT: quantas doses tem nesse shotgun? e no nano ?

Tomo 2 hrs depois da ultima refeiçao em media...

O nano tem mais doses que o Shotgun, o scoop do Shot eh maior e o nano vem mais...

[Glauberdh]

Treino de Hoje – A – 1 scoop - 9° Treino

Força: Bom

Recuperação: Muito Bom +++

Pump: Muito BOM +

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima

Focus: Ótimo +

Treino legal hoje, força se mantendo e pump melhorando..

Sentindo algumas veias mais dilatadas msm apos o treino.

Sentindo menos calor que no inicio.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

[Glauberdh]

Treino de Hoje – B – 1 scoop - 10° Treino

Força: Muito BOM

Recuperação: Ótima

Pump: Muito BOM +++

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima +

Focus: Ótimo +++

Treinod e hoje foi ótimo, senti um aumento da força, o focus perfeito a recuperaçao ótima, entao o PUMP foi uns dos melhores que ja tive...

Hoje suei pra caramba...

Vamos que vamos.

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)

[Glauberdh]

Treino de Hoje – C – 1 scoop - 11° Treino

Força: Muito BOM

Recuperação: Ótima

Pump: Muito BOM +++

Vascularizaçao: Bom

Disposição: Ótima ++

Focus: Ótimo +++

Treino ótimo novamente...

Pump e força melhoram essa semana...

Suplementos utilizados no dia:

Whey - Albumina - NO Shotgun MHF-1 - Malto - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (2 gr dia)