Fala galera!

Então, andei pesquisando que em muitas academias, a sauna está presente como forma de relaxamento, perda de liquido (peso temporário), etc.

Alguns dos benefícios dela são:

Forma Natural de processos de cura e desintoxicação

Combate aos efeitos de uma Vida stressante

Tratamento Corporal

Alivia a Dor

Entre outros; A Sauna tem como outros benefícios para a Saúde é o descongestionamento nasal, melhora as dores de cabeça e enxaquecas, dores menstruais e sintomas da menopausa. O Banho Turco trata de equizemas e acne, baixa o colesterol. Liberta toxinas, nomeadamente mercúrio e zinco, através da rápida circulação do sangue.

Então será que era uma boa após um treino intenso fazer uma sauninha? Lembrando que o objetivo não é nada a ver com massa muscular, perda de peso e outras. É para qualidade de vida mesmo, pra quem gosta de cuidar do corpo. Mas creio que indiretamente ajuda pois um relaxamento forte após uma atividade intensa ajuda MUITO na recuperação muscular, consequentemente sono, disposição, fadiga blablabla.

Opinem!

Não tenho certeza se faz bem,

mas deve ser muito relaxante depois de um treino intenso.

Mas imagine,

vc com a barriga cheia de shake pós treino num lugar quente desses,

pode ser terrível.

Não tenho certeza se faz bem,

mas deve ser muito relaxante depois de um treino intenso.

Mas imagine,

vc com a barriga cheia de shake pós treino num lugar quente desses,

pode ser terrível.

Então, eu fiz segunda feira na minha academia logo após treinar peito.

mandei um shakezão e parece que quando eu sai meu estômago tava menos dilatado.

Seila, acho que a sauna é saudabilíssimo (muito saudável) pra todos.

Boatos dizem que o mestre Arnold fumava uma ervinha depois dos treinos mais pesados dele pra relaxar, pq não uma sauna? Pelo menos é legalizada né haha

eu passo mau dentro de uma aheuhauhe me da fobia.... pelomenos da minha academia eh quente pra caralho aheuhsuhue

eu passo mau dentro de uma aheuhauhe me da fobia.... pelomenos da minha academia eh quente pra caralho aheuhsuhue

Eu curto quando ta beeem quente! Quando eu entro e não fica bom, eu jogo agua gelada no medidor pra deixar mais quente, 40 graus pra cima!

Então, eu fiz segunda feira na minha academia logo após treinar peito.

mandei um shakezão e parece que quando eu sai meu estômago tava menos dilatado.

Seila, acho que a sauna é saudabilíssimo (muito saudável) pra todos.

Boatos dizem que o mestre Arnold fumava uma ervinha depois dos treinos mais pesados dele pra relaxar, pq não uma sauna? Pelo menos é legalizada né haha

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

essa da erva deve se demais hein . tu sai da gym morrendo de cansaço , toma seu shake e fuma um , deve se muito dahora

alias depois de fuma dis que da uma fome do diabo o pós treino sólido dele nesses dia entao hein ... devia come igual uma vaca velha

Não tenho certeza se faz bem,

mas deve ser muito relaxante depois de um treino intenso.

Mas imagine,

vc com a barriga cheia de shake pós treino num lugar quente desses,

pode ser terrível.

ja vomitei só d pensar!

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

essa da erva deve se demais hein . tu sai da gym morrendo de cansaço , toma seu shake e fuma um , deve se muito dahora

alias depois de fuma dis que da uma fome do diabo o pós treino sólido dele nesses dia entao hein ... devia come igual uma vaca velha

usahusahuas irado

Vo te falar, ja queimei um depois do treino, melhor coisa que tem. Relaxada que só uma mulher pra dar um efeito melhor!

o tópico é sobre sauna ou sobre erva?

Vou enquadrar vcs se continuarem fazendo apologia a isso.

o tópico é sobre sauna ou sobre erva?

Vou enquadrar vcs se continuarem fazendo apologia a isso.

Sr Delegado SweetMonster meu parceiro!

Eu so falei irado, pros outros...

MEU NEGOCIO É SAÚDE! nada de drugs, alcool...

Renanz1n hahahaha pega leve irmao!

Abraçoooo!

academia boa as suas a minha malemá tem chuveiro kkkkkkk

eu adoraria ir pra uma sauna pós treino !

academia boa as suas a minha malemá tem chuveiro kkkkkkk

eu adoraria ir pra uma sauna pós treino !

A minha tb nao tem sauna hahahaah.

aliás tem 3 chuveiros!

é bem d bairro mesmo, pequenina, mas lotada de gigantes!

Adoro sauna, mas não depois do treino, me faz mal o porque eu não sei

Sr Delegado SweetMonster meu parceiro!

Eu so falei irado, pros outros...

MEU NEGOCIO É SAÚDE! nada de drugs, alcool...

Renanz1n hahahaha pega leve irmao!

Abraçoooo!

Tá tranquilo irmão!

A minha tb nao tem sauna hahahaah.

aliás tem 3 chuveiros!

é bem d bairro mesmo, pequenina, mas lotada de gigantes!

Passei um tempo no Rio de janeiro

e ia em uma academia muito de ferreiro lá,

não tinha chuveiro nenhum,

e o local era tão enferrujado que um dia inventei de lutar lá dentro com um companheiro e acumulei um monte de foligem na roupa.

Mas era academia de monstro,

só monstro anabolizado,

tinha até uma prateleira com as drogas a venda.

É perfeito, acredito.

Mete 60º e cabô.

hahahaha

Certeza, meu pós vo mandar uma sauninha quando der sim.

Andei pesquisando mais, é perfeito pra da uma relaxa!

nesse frio uma sauna cairia bem.

nesse frio uma sauna cairia bem.

Fod* o choque térmico, sair da sauna de 40 graus pro frio do vestiário.

humm , LDKSÇLAKD fico com a ervinha depois do treino sagrado ÇLDKSAÇKDAÇSLKDÇLAD ]

mto bom

Fod* o choque térmico, sair da sauna de 40 graus pro frio do vestiário.

ja vi nego pula pra piscina depois da sauna e nao morrer

ja vi nego pula pra piscina depois da sauna e nao morrer

Não vejo nada de mais nisso.

Em clubes particulares, nas saunas, geralmente tem uma piscina pra galera entrar antes/depois da sauna. Ja ouvi falar que tem benefícios pra saude fazer isso. Agora não sei porque.

Fala galera!

Então, andei pesquisando que em muitas academias, a sauna está presente como forma de relaxamento, perda de liquido (peso temporário), etc.

Alguns dos benefícios dela são:

Forma Natural de processos de cura e desintoxicação

Combate aos efeitos de uma Vida stressante

Tratamento Corporal

Alivia a Dor

Entre outros; A Sauna tem como outros benefícios para a Saúde é o descongestionamento nasal, melhora as dores de cabeça e enxaquecas, dores menstruais e sintomas da menopausa. O Banho Turco trata de equizemas e acne, baixa o colesterol. Liberta toxinas, nomeadamente mercúrio e zinco, através da rápida circulação do sangue.

Então será que era uma boa após um treino intenso fazer uma sauninha? Lembrando que o objetivo não é nada a ver com massa muscular, perda de peso e outras. É para qualidade de vida mesmo, pra quem gosta de cuidar do corpo. Mas creio que indiretamente ajuda pois um relaxamento forte após uma atividade intensa ajuda MUITO na recuperação muscular, consequentemente sono, disposição, fadiga blablabla.

Opinem!

Outro benefício que vc esqueceu de postar ai, é a produção de testosterona com aquelas funcionárias das Saunas ou Termas que ficam só de biquini.

Outro benefício que vc esqueceu de postar ai, é a produção de testosterona com aquelas funcionárias das Saunas ou Termas que ficam só de biquini.

Que sauna é essa? Nunca vi!