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Quando Há Crescimento Muscular?

Por paceis
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Oi

A minha questão é, quando há o crescimento muscular? Logo depois do treino? Quando vêm as dores? Depois das dores?

Obrigado

Postado

A maior parte do crescimento muscular ocorre durante o sono, ou seja, durante o período de descanso.Isso aliado a um bom programa de treinamento e alimentação correta.

Abraços ;)

Não foi na academia porque choveu? Está cansado? Irritado? Desista. Este mundo não é para você.

Postado
  • Autor

Obrigado pela ajuda.

Mas entao, de que serve mandar tanta proteina durante o dia? Ela é "acumulada"?

Postado

A proteína junto com os outros nutrientes mantém o seu corpo em estado Anábolico durante o maior período possível. Sem ela você iria catabolizar, perdendo músculos.

Não foi na academia porque choveu? Está cansado? Irritado? Desista. Este mundo não é para você.

Postado

Paceis, o que mais tem no fórum, são matérias explicativas sobre esses assuntos, dá um pesquisada que vc acha, não precisa abrir um tópico para perguntar apenas isso, sei que dúvidas aparecem, mas dá uma pesquisadinha que esclarecerá essas e outras dúvidas importantes...

abçss

AMO UM OFF BEM FEITO...FINAL DO ANO 115KG AINDA EM OFF..

a medida do seu sucesso é o tamanho da sua determinação

fé, dedicação e muiiiita disciplina em busca dos resultados

jamais deixarei de ser no pain no gain...pensamentos eternos

Dead Lift Fan #13

não respondo MPs de dúvidas esclarecidas no site...

não respondo MPs de pessoas querendo saber opinião sobre ciclos..

NÃO INSISTAM.

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