Fala galera tudo firmeza?

Preciso de dicas para meu primeiro ciclo comprei recente foi enantato da Lander gold, está pra chegar. Quero dicas de vocês de quanto tempo me recomendam ciclar, quais protetores usar, dicas de vocês usuários do suco, coisas que gostariam que falassem pra vocês quando começaram.

Uma dúvida é que eu vi que fracionar a aplicação na mesma região pode dar ruim ao longo do tempo. Exemplo: aplicar 0,5 na segunda e quinta 0,5 no mesmo ombro. é verdade?

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Não quer mais nada não?

se quiser treino no seu lugar também.

Se o amigo não tem a mínima vontade ou capacidade para estudar sobre o assunto, jogando sua saúde em mãos de terceiro o qual você nunca viu e vera na vida.

Diria eu uma expertise diferenciada.

Em 05/02/2026 em 00:25, ygszin disse:

quanto tempo me recomendam ciclar

quanto tempo vc quiser

Em 05/02/2026 em 00:25, ygszin disse:

quais protetores usar

pra testo só uma imagem da Nossa Senhora Aparecida na carteira já ta bom

Em 05/02/2026 em 00:25, ygszin disse:

dicas de vocês usuários do suco

treine com efetividade, coma saudável e descanse o quanto puder. menos é mais.

Em 05/02/2026 em 00:25, ygszin disse:

Uma dúvida é que eu vi que fracionar a aplicação na mesma região pode dar ruim ao longo do tempo. Exemplo: aplicar 0,5 na segunda e quinta 0,5 no mesmo ombro. é verdade?

desta forma pode só inflamar, mas se insistir mto em um só spot pode inflamar hard e ficar com fibrose.

Em 05/02/2026 em 13:33, mzampieri disse:

quanto tempo vc quiser

pra testo só uma imagem da Nossa Senhora Aparecida na carteira já ta bom

treine com efetividade, coma saudável e descanse o quanto puder. menos é mais.

desta forma pode só inflamar, mas se insistir mto em um só spot pode inflamar hard e ficar com fibrose.

Valeu mano a rapaziada anterior levou como se eu não tivesse pesquisado entrou na ignorância c ta doido, só queria saber de pessoas mais experientes que eu

Em 05/02/2026 em 16:32, ygszin disse:

Valeu mano a rapaziada anterior levou como se eu não tivesse pesquisado entrou na ignorância c ta doido, só queria saber de pessoas mais experientes que eu

é que assim mano, essas perguntas poderiam ser bem mais elaboradas, se vc espera respostas boas as perguntas tem q ta pelo menos no mesmo nível... mas é isso, espero q de boa!