Opa salve famila, irei relatar meu ciclo (Blast) pra quem quiser acompanhar...

Eu treino à cerca de 11 anos, já fiz alguns ciclos, porém estou querendo dar uma evoluída esse ano de 2025 e montei esse ciclo de acordo com os meus objetivos, (não pretendo competir, e sim, estou usando e assumo os riscos) 

Ciclo:

Enantato de testo 300 mg ( segunda e quinta) 2ml

trembolona acetato 100 mg (seg, quarta, sexta) 3ml

Masteron 100 mg   (seg, quarta, sexta) 3ml

hemogenin 50mg  ( treino de peito, costas e perna eu tomo 1 cp) (3 cp semanal)

Idade: 25 anos

peso: 89kg 

altura: 175

Dieta:

Café da manhã : 7 ovos ( 6 claras 1 gema) + 2 fatias de pão de milho + requeijão light+ 1 fatia de mussarela

Almoço: 250g de frango ou carne vermelha magra + salada a vontade

Pós treino: 50g aveia, 1 banana, 2 scoop de whey +  água

Cafe da tarde/noite: 7 ovos (5 claras 2 gemas) 3 colher de farinha de tapioca + 1 banana e meia + 10g pasta de amendoin 

Janta: 250g de frango ou carne vermelha magra + salada a vontade

suplementos:

creatina, pré treino, whey protein, cafeina.  (normalmente compro tudo na growth)

Treino: 

Seg: Peitoral + pescoço  + 1 de Triceps

qua: Perna com foco em quadriceps 

Ter: Costas + pescoço + 1 de Biceps

Qui: Ombros

Sex: Biceps e triceps

Sab: Posterior de perna + pescoço

detalhes:

Seg e quinta 1h de treino de boxe

Cardio todo dia 20 min pós treino

Meta: Abaixar o BF% O máximo que der até o fim do ciclo. imagem atual

Editado 9/02/2025 às 14:26 02/9, 2025 por carlosfit01

Opa, se der coloca seus dados, peso, idade, altura etc. 

Não entendi muito bem a oximetolona no protocolo. 

Acompanhando 

Opa, atualizei os dados. tinha me esquecido vlws.

Estou usando hemogenin pra ganho de massa e força. estou conseguindo secar assim até agora, porém no ultimo mês de ciclo irei remover o hemogenin e colocar clembuterol pra lapidar o físico.

Em 09/02/2025 em 11:18, carlosfit01 disse:

Opa, atualizei os dados. tinha me esquecido vlws.

Estou usando hemogenin pra ganho de massa e força. estou conseguindo secar assim até agora, porém no ultimo mês de ciclo irei remover o hemogenin e colocar clembuterol pra lapidar o físico.

Teu bf já é bem baixo. Considere rever a dieta com leve superávit calórico em dias especificos, visando o ganho de massa, especificamente nos dias onde há maior desgaste (treino + boxe).

ótima dica mano, já estava pensando isso em carbar nos dias de boxe, pois é muito cansativo esse dia e eu gasto muitas calorias... vou começar carbar 150g de arroz no almoço e vê se continuo continuar secando.

(1x por semana faço 1 refeição livre onde como qualquer bomba calorica. Mesmo depois de ficar cheio igual um baiacu eu como uma sobremesa também haha) e sempre no dia seguinte acordo mais seco.

creio que acrescentar esses carbos durante os dias de boxe na semana só vai agregar. 

Editado 9/02/2025 às 15:06 02/9, 2025 por carlosfit01

Estou acompanhando, mas você não deu mais retorno sobre seus ganhos.

Poderia dar um retorno de como ficou?

E por quanto tempo usou cada anabol ?

Se fez exames antes e após o ciclo?

Estou ansioso para saber, pois estou no inicio de um novo ciclo (dessa vez com trembo no final) e queria saber os resultados de alguém para comparar.