Bom Dia pessoal. passei um tempo e agr voltei a acompanhar o forum.

Pois bem , to querendo entrar num cutting ai.

Idade 18 anos e 6 messes

Tempo de treino 1 ano e 6 messes

Peso 84 quilos

Altura 175cm

BF% 15

Medidas ( braço 38 /peitoral 110 / Coxa 60 / Cintura 88 / Quadril 99 )

Nenhum contato com anabolizantes para hipertrofia. ( tomei oxan atraves do meu medico aos 13 anos para entrar na puberdade corretamente )

objetivos com o ciclo

- 5 cintura , Bf 12% , Manter MM

Iria Usar Clemb GC 40mcg

1 1 1 2 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 /

Junto iria colocar Oxan.

1-4 30mg

Tpc ficaria por

20mg tamox Mas 1.5gr TT.

Dieta em media 2 mil 500 calorias. Hiperproteica baixa em carbos.

Imagino que o clem ira aumentar muito meu metabolismo Basal.

com treino de pesos e aerobicos creio que ira gastar em media 3mil calorias dia , estou equivocado?

Queria pedir opniao ai de vcs. se aumenta a oxan pra 1-6. se aumenta a dosagem para no minimo 60mgtds

Lembrando que a oxan é p efeito anticatabolico.

Se poderem me ajudar , ficaria agradecido !

bons treinos , abracos

Bom Dia pessoal. passei um tempo e agr voltei a acompanhar o forum.

Pois bem , to querendo entrar num cutting ai.

Idade 18 anos e 6 messes

Tempo de treino 1 ano e 6 messes

Peso 84 quilos

Altura 175cm

BF% 15

Medidas ( braço 38 /peitoral 110 / Coxa 60 / Cintura 88 / Quadril 99 )

Nenhum contato com anabolizantes para hipertrofia. ( tomei oxan atraves do meu medico aos 13 anos para entrar na puberdade corretamente )

objetivos com o ciclo

- 5 cintura , Bf 12% , Manter MM

Iria Usar Clemb GC 40mcg

1 1 1 2 2 2 3 3 3 3 3 4 4 4 4 /

Junto iria colocar Oxan.

1-4 30mg

Tpc ficaria por

20mg tamox Mas 1.5gr TT.

Dieta em media 2 mil 500 calorias. Hiperproteica baixa em carbos.

Imagino que o clem ira aumentar muito meu metabolismo Basal.

com treino de pesos e aerobicos creio que ira gastar em media 3mil calorias dia , estou equivocado?

Queria pedir opniao ai de vcs. se aumenta a oxan pra 1-6. se aumenta a dosagem para no minimo 60mgtds

Lembrando que a oxan é p efeito anticatabolico.

Se poderem me ajudar , ficaria agradecido !

bons treinos , abracos

cara....qto a oxan nao saberei ajudar pois nao tive mt contato...mas qto ao clemb....nao gostei dessa forma de uso nao...minha sugestao eh fazer 2on e 2off e ir aumentando as doses gradativamente:

1e 2º dia 60mcg/dia

5 e 6º dia 80mcg/dia

9 e 10º dia 80mcg/dia

13 e 14º dia 100mcg/dia

17 e 18º dia 100mcg/dia

21 e 22º dia 120mcg/dia

25 e 26º dia 120mcg/dia

28 e 30º dia 120mcg/dia

qto a dieta vc nao especificou mto, mas importante eh manter a quantidade de prot alta e ir baixando o carbo gradativamente.

Cuidado principal com a alimentaçao a noite, e nao eskece de ingerir gorduras boas.

abrass

bons ganhos

Editado 8/06/2010 às 02:04 06/8, 2010 por ti_cwb (veja o histórico de edições)

Po brother , obrigado a resposta ai

eu nunca tinha ouvido falar de dsdn , so 2on 2 off ou 15 on 15 off..

vc ja ciclou assim ? valeu abs

Po brother , obrigado a resposta ai

eu nunca tinha ouvido falar de dsdn , so 2on 2 off ou 15 on 15 off..

vc ja ciclou assim ? valeu abs

acho q me confundi entao....vc ta certo...era 2on 2off....foi mal....eh q faz um tempinho ja.... editei la em cima...

nos dias de off, se quiser mandar um termogenico pra ajudar ....vai bem tb...eu usei o lipo6black...

valeu! e desculpa o engano ai!

bons ganhos

Editado 8/06/2010 às 02:05 06/8, 2010 por ti_cwb (veja o histórico de edições)