ola, queria saber se eu possuo ginecomastia ou lipo, antes eu pesava 75kg , agr peso 66 e 1.74 de altura ( +/- )

 

não sinto q é muito sensível, apenas um leve incômodo quando fica tocando na roupa ou passando a mão.

 

sinto q possui uma leve sobra de pele, acho q se eu desenhar melhor a porção inferior seria capaz de ver melhor...

 

https://files.fm/u/u8f7ta6w9r

Em 08/04/2024 em 01:17, bryyan disse:

ola, queria saber se eu possuo ginecomastia ou lipo, antes eu pesava 75kg , agr peso 66 e 1.74 de altura ( +/- )

 

não sinto q é muito sensível, apenas um leve incômodo quando fica tocando na roupa ou passando a mão.

 

sinto q possui uma leve sobra de pele, acho q se eu desenhar melhor a porção inferior seria capaz de ver melhor...

 

https://files.fm/u/u8f7ta6w9r

 

Efeito causado pelo x-videos kkkkkkk

Em 08/04/2024 em 01:17, bryyan disse:

ginecomastia ou lipo,

 

um pouco dos dois.

Em 08/04/2024 em 07:14, carlosfelipe.bas disse:

 

um pouco dos dois.

acha q se eu treinar mais inferior de peitoral , pode dar uma diminuída?

Precisa treinar tudo na verdade, quanto mais músculo menos evidente vai ficar, se não evoluir. Mas sim, pode focar no peitoral inteiro. 

Gineco fica com a glandula mais protuberante, ou seja, vc passando o dedo vai sentir algo mais duro a famosa "pedrinha". Certamente tem gordura, mas dificil afirmar sobre gineco.

 

se vc for adolescente ainda pode ser que de pra reverter a gineco, precisa de consultar um médico pra isso.

 

Mas sobre desenhar o peitoral, vc tem mto o q treinar ainda.. se ficar treinando so uma parte vai parecer deformado, treina tudo, principalmente supino inclinado.

Em 08/04/2024 em 13:24, Macho Opressor disse:

Gineco fica com a glandula mais protuberante, ou seja, vc passando o dedo vai sentir algo mais duro a famosa "pedrinha". Certamente tem gordura, mas dificil afirmar sobre gineco.

 

se vc for adolescente ainda pode ser que de pra reverter a gineco, precisa de consultar um médico pra isso.

 

Mas sobre desenhar o peitoral, vc tem mto o q treinar ainda.. se ficar treinando so uma parte vai parecer deformado, treina tudo, principalmente supino inclinado.

penso em fazer supino inclinado, voador, crossover para a parte baixa... oq vc acha?

15 anos de idade caralho, sai da frente do celular e vai treinar cara, para de ficar arrumando problema pra tua vida.

Em 10/04/2024 em 15:29, bryyan disse:

penso em fazer supino inclinado, voador, crossover para a parte baixa... oq vc acha?

Se quiser sim mano! 

Opte ficar uns 4 a 6 meses fazendo mais em maquinas, depois que tiver com o movimento gravado na memoria muscular, troque alguns exercicios para halters.

Se tiver maquina de supino inclinado e reto vai nelas, voador e fly, o crossover pode deixar mais pra frente. 
Pode ficar 6 meses nessa ordem ai, e vai sempre buscando de 12 a 15 repetições, não é o momento de fazer 6 a 8 reps.

 

Só lembrando que se quiser ganhar musculos, vai ter que comer, não adianta ficar em cutting, pelo menos normocalorica.. mudando seus habitos alimentares para comida de verdade vc já vai ter ganho de massa e perda de gordura nesse inicio.

Editado 10/04/2024 às 18:58 04/10, 2024 por Macho Opressor (veja o histórico de edições)