Falso magro bulking, cutting ou normo calórica?

[Miguel88117 0]

Sou magro com barriga treino a 1 ano. Estou com dúvida se faço bulking cutting ou normo calórica, nunca fiz dieta. Antes eu tinha muita gordura localizada.

 

Meu físico antes: https://imgur.com/a/0r6WQX9

Meu físico atualmente: https://imgur.com/a/xPzlXlg

Editado Março 3, 2024 às 12:20 por Miguel88117

[surf 1624]

FISICO atual não apareceu

 

pelo anterior era cutting

[lorenzo_EP 9287]

Qual a tua idade?

[Miguel88117 0]

Em 05/03/2024 em 03:21, surf disse:

FISICO atual não apareceu

 

pelo anterior era cutting

https://imgur.com/a/bMqPqRK

 

Apareceu?

[Miguel88117 0]

Em 05/03/2024 em 03:25, lorenzo_EP disse:

Qual a tua idade?

15, faço 16 esse ano 

Altura 1.80 e 67kg

 

Foto atual: https://imgur.com/a/bMqPqRK

Editado Março 5, 2024 às 00:11 por Miguel88117

[lorenzo_EP 9287]

Em 04/03/2024 em 21:04, Miguel88117 disse:

15, faço 16 esse ano 

 

Foto atual: https://imgur.com/a/bMqPqRK

 

Já sabia, corpo de criança.

 

[Miguel88117 0]

Em 05/03/2024 em 09:13, lorenzo_EP disse:

 

Já sabia, corpo de criança.

 

Apareceu minha foto atual?

[lorenzo_EP 9287]

Em 04/03/2024 em 21:16, Miguel88117 disse:

Apareceu minha foto atual?

 

Não, mas nem precisa.

 

[Miguel88117 0]

Em 05/03/2024 em 09:17, lorenzo_EP disse:

 

Não, mas nem precisa.

 

Ué pq?? Eu queria saber se faço cutting ou bulking. Tem um cara q disse pra eu fazer normo calórica 2350 calorias.

[kkmultes 577]

Normocalórica manito! treina pesado e come comida de verdade! no mais paciência.