felipe paganotti 1 Postado Outubro 16, 2023 às 00:02 Compartilhar Postado Outubro 16, 2023 às 00:02 (editado) Qual o segredo além da dieta e cardio? Só dieta o cara fica seco. Tomar bomba o ano todo? é isso? mas como esses caras conseguem tomar bomba ano todo e controlar lipidograma e hematocrito se em 2-3 meses usando ja detona tudo (imagina anos sem parar). Outra coisa...ja vi que qto mais sheipado o cara ta, mais ele precisa tomar no cruise pra nao engordar e xurriar. O pobre loko é grande e seco o ano todo, por exmplo. Editado Outubro 16, 2023 às 00:02 por felipe paganotti Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juhchaos 308 Postado Outubro 16, 2023 às 00:16 Compartilhar Postado Outubro 16, 2023 às 00:16 felipe paganotti reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josemadruga_ 3942 Postado Outubro 16, 2023 às 00:34 Compartilhar Postado Outubro 16, 2023 às 00:34 Mano, depende o que tu considera grande e seco, pobre loco é um cara ok com uma genética boa mas em geral sim, bomba o ano todo, geralmente blast and cruise(para regular as taxas) dieta, treino e cardio vão depender muito da genética de cada um Tem gente que não pode errar nada na dieta, cardio e bomba pra ficar seco enquanto outros permite-se uma flexibilidade muito maior e se mantém bem quanto as taxas e tal, isso é muita genética tb, tem gente que nasceu pro negócio e mal altera mesmo tomando bomba enquanto outros tomam quase nada e zoa tudo.. felipe paganotti, tmz e Rafael Urso reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carlosfelipe.bas 5338 Postado Outubro 16, 2023 às 00:56 Compartilhar Postado Outubro 16, 2023 às 00:56 Em 15/10/2023 em 21:02, felipe paganotti disse: controlar lipidograma e hematocrito se em 2-3 meses usando ja detona tudo (imagina anos sem parar). Esse é o segredo. Eles não controlam kkk Só deixam num patamar que seja suportável e foda-se. felipe paganotti reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5954 Postado Outubro 16, 2023 às 12:57 Compartilhar Postado Outubro 16, 2023 às 12:57 Em 15/10/2023 em 21:02, felipe paganotti disse: Qual o segredo além da dieta e cardio? Só dieta o cara fica seco. Tomar bomba o ano todo? é isso? mas como esses caras conseguem tomar bomba ano todo e controlar lipidograma e hematocrito se em 2-3 meses usando ja detona tudo (imagina anos sem parar). Outra coisa...ja vi que qto mais sheipado o cara ta, mais ele precisa tomar no cruise pra nao engordar e xurriar. O pobre loko é grande e seco o ano todo, por exmplo. cuidado com suas referencias um shape grande e seco custa caro tanto financeiramente quanto em saúde mais dá pra ter um bom shape ano todo com dieta e treino (óbvio que os AES ajudam) o maior segredo esta na dieta Rafa Tecilla, tmz e felipe paganotti reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. tmz 7651 Postado Outubro 16, 2023 às 13:05 Este é um post popular. Compartilhar Postado Outubro 16, 2023 às 13:05 Em 16/10/2023 em 09:57, Stein disse: o maior segredo esta na dieta Exatamente! Normalmente quem mantém um shape bom o ano todo é porque tem dieta e treino como rotina, como estilo de vida, se o cara vai pra praia ele normalmente vai acordar e a primeira coisa que vai fazer é sair pra correr, não vai extrapolar em álcool e comida suja, e durante o ano todo vai manter uma alimentação limpa e cardio pra MINIMIZAR os danos que os esteroides trazem. Você precisa analisar o que pra você é um shape grande e seco, shape de praia normalmente o cara mantém sem esteroide, agora shape com volume só com hormônio e dependendo do caso em grande quantidade. Cuidado com shape de instagram, boa parte dos caras que parecem grandes e definidos ali, pessoalmente de camiseta nem parece que treina. felipe paganotti, lorenzo_EP, Rafa Tecilla e 2 outros reagiu a isso 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlemãoVazquez 2274 Postado Outubro 16, 2023 às 13:46 Compartilhar Postado Outubro 16, 2023 às 13:46 "BOMBA, pra balançar isso aqui é BOMBA..." 🎤 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dougwar 2116 Postado Outubro 16, 2023 às 14:25 Compartilhar Postado Outubro 16, 2023 às 14:25 (editado) Primeiro fique grande, depois vai se ajustando pra ficar seco, esse é o jeito mais "facil" A parte mais dificil é ficar grande Editado Outubro 16, 2023 às 14:26 por Dougwar Macho Opressor e Stein reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Macho Opressor 463 Postado Outubro 16, 2023 às 14:43 Compartilhar Postado Outubro 16, 2023 às 14:43 O dia q eu conseguir ficar grande, volto aqui pra responder kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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