Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Tentando enxutar um treino ABC2x

Por Ana pf
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado
  • Autor
Em 16/05/2022 em 12:25, BADANCE disse:

Mas olha o tamanho dos músculos kkkkkkkk

Costas que precisaria de mais trabalho em mais ângulos, bíceps já vai trabalhar quando se trabalha costas, por isso um estímulo um pouco mais conservador já acho o suficiente.

Ainda mais pra você que é mulher, nem tinha notado isso kkkkkkkkkkk Só pq o @Alex_83 comentou

Entendiiii 

Vdd viajei mds 

XD

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.