Galera, primeiramente boa noite, bom dia, boa tarde ❤️

Estou querendo comprar alguma coisa para fazer cardio em casa para iniciar de algum modo, não tenho muito dinheiro para gastar então quero algo eficaz e barato.

Pesquisando na Amazon e Shopee eu encontrei a Bicicleta Ergométrica Vertical Dream Fitness EX 450 porém um amigo me aconselhou com o dinheiro da bicicleta comprar Corda de Pular Profissional e com a sobra comprar alguns halter, banco poís segundo ele consigo fazer supino com halter e uma barra fixa que com pouco conseguiria dar um bom resultado.

A bicicleta e a corda possuem o mesmo valor calórico por hora?

Consigo fazer uma academia "descente" somente com banco regulável, halter de 10,14,16 e barra fixa?

Vi aqui no wpp e ele me disse que daria para fazer até triceps no banco, é real? O que fazer? Quero montar uma academia básica em casa e futuramente comprar algo melhor começar de algum jeito né porém nunca vi usarem cordas em academia para cardios então não sei.

Barras e anilhas são sempre uma escolha interessante por apresentar alta flexibilidade. Com pouca coisa faz-se muito.

 

Uma bicicleta ergométrica será um investimento alto que só lhe possibilitará fazer uma coisa apenas.

 

Se quer fazer aeróbicos em casa, pesquise sobre HIIT ou o método Tabata.

Corda compensa? sim e não precisa ser profissional.

Para as demais perguntas: depende de alguns fatores, qual sua situação atual tanto financeira quanto estética?

Pular corda é barato, não ocupa espaço nenhum, e funciona. O lado ruim é o impacto, que vc reduz não usando o joelho travado mas ainda existe.

A bicicleta ergométrica é cara, ocupa espaço, mas tem pouco impacto.

No mais, conforme o colega mencionou, se vc procurar no YouTube por HIIT ou Tabata vc vai encontrar uma variedade de exercícios aeróbicos sem equipamento nenhum.

o mais barato: