Galera é o seguinte , a academia onde malho é do meu cunhado , e eu nao pago mensalidade , posso malhar quantos dias qe eu quizer e taalz .. maais é o seguinte... nem sempre eu vou no mesmo horário... as vezes eu vou malhar 16:00h , as vezes 17:00 , as vezes 19, e vai por ai...

ISSO ME PREJUDICA EM ALGUMA COISA ?

@EDIT: só pra completar: Eu sigo o treino certinho : faço os exercicios qe meu instrutor passa, tbm meu treino nao dura mais que uma hora.

Editado 29/04/2010 às 11:34 04/29, 2010 por edsontz

não faz diferença não cara,mas tu tem que adaptar tua dieta a isso,tua refeições e tudo mais,teu pré treino sólido no tempo certo pra não ter complicações no treino

Nao mudando o intervalo do pré-treino (1h- 1h30) nao tem problema nenhum, e tambem se atente ao que comer no pré-treino (ja que vai ser uma refeição "dinamica").

Abraços.

Comigo acontece a mesma coisa ,

(quase que criei um topico sem necessidade ! ;D)

Cara já vi relatos e já até vi pessoas dizerem que o horario da manhã é o melhor pra treina é quando os hormonios estão tudo em alta dai se desenvolve melhor a força x)

Mas ficar mudando de horario eu acho até que relativamente bom, dá aquela quebrada de rotina x)

Cara já vi relatos e já até vi pessoas dizerem que o horario da manhã é o melhor pra treina é quando os hormonios estão tudo em alta dai se desenvolve melhor a força x)

Mas ficar mudando de horario eu acho até que relativamente bom, dá aquela quebrada de rotina x)

kkkkkkkkkkkkk' veelho , sinceramente , eu penso igual voce ! ^^

Cara de boa eu já treinei de manhã a noite e geralmente treino a tarde por falta de tempo mesmo, mas se eu pudesse eu treinaria de madrugada, chegava em casa já tomavca aquele whey com dextrose, e depois ia tomar banho e depois fazia uma refeição melhor e se jogava na cama, eu acho que iria ter mais resultados pra mim, e até melhor de madrugada eu acho que não iria quase ningeum mesmo lol

osaisaoiosaioas ' Pra mim daria certo treinar de madrugada ... às vezes o dono da academia deixa a chave comigo pra ir treinar muay thai com meus amigos no final de semana ...