Fala galera, recentemente comecei a trabalhar, e por esse motivo tá ruim para bater a refeição da tarde, pois comecei a trabalhar no cartório e não tem como levar uma combuca com arroz p serviço kkkkkkk, tenho 18 anos e estou fazendo um bulking, não diria que eu tenho um BF baixo, acredito que esteja em torno de uns 17 18%, estou com 77kg, queria saber se a opção de usar um hipercalórico na parte da tarde é valida, estou com meu de usar e ganhar muita gordura, será que daria p encaixar na dieta? Pq daí seria uma refeição prática e não atrapalharia em nada.

Usa sim

Vale sim

Faz o cálculo, se encaixar na dieta, dá pra colocar sim. 

 

Em 02/10/2021 em 14:43, .mmm.. disse:

Fala galera, recentemente comecei a trabalhar, e por esse motivo tá ruim para bater a refeição da tarde, pois comecei a trabalhar no cartório e não tem como levar uma combuca com arroz p serviço kkkkkkk, tenho 18 anos e estou fazendo um bulking, não diria que eu tenho um BF baixo, acredito que esteja em torno de uns 17 18%, estou com 77kg, queria saber se a opção de usar um hipercalórico na parte da tarde é valida, estou com meu de usar e ganhar muita gordura, será que daria p encaixar na dieta? Pq daí seria uma refeição prática e não atrapalharia em nada.

 

Com 17-18% eu não faria bulk. 

Eu prefiro alternar entre 9-10% pra cutting, 14-15% em bulking