Alongamento pra diminuir "braços abertos"(conhecido como suvaco assado) hehe

[maiaemanuel]

Galera, apesar do nome do tópico ser "engraçado", não sei outra forma de mencionar quando a pessoa tem os braços muito distante do tronco, tipico de marombeiro, que chamam de "suvaco assado" (ou que parece que esta carregando dois bodes embaixo do braço kkkk)

Mas, sempre tive (apesar de não ser grande) e nunca gostei...

Existe algum tipo de alongamento ou exercício que a gente possa fazer pra diminuir isso?

[Duarte Leal]

Não vejo algum tipo de exercício que resolva isso. É só mesmo questão de hábito, mas existem quatro possiveis soluções:

Andar com as mãos nos bolsos e com o tempo ir habituando, se não funcionar/quiser:

Colocar um peso nas mãos para obrigar a ter os braços para baixo, se não funcionar/quiser:

Usar um elástico para manter as mãos junto ao tronco, se não funcionar/quiser:

Ficar grande para justificar a forma como anda.

[daniellivio]

Só não treinar dorsais.

[Visitante]

Isso é a síndrome da asa imaginária, você treinou ela e agora está gigante, vá num psicólogo e comece a catabolizá-la.

Editado Setembro 15, 2021 às 20:26 por Visitante

[lorenzo_EP]

Pocoiô, é você?

[Visitante Gabriel062]

Em 15/09/2021 em 16:38, maiaemanuel disse:

Galera, apesar do nome do tópico ser "engraçado", não sei outra forma de mencionar quando a pessoa tem os braços muito distante do tronco, tipico de marombeiro, que chamam de "suvaco assado" (ou que parece que esta carregando dois bodes embaixo do braço kkkk)

Mas, sempre tive (apesar de não ser grande) e nunca gostei...

Existe algum tipo de alongamento ou exercício que a gente possa fazer pra diminuir isso?

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK tu fumou oq?

[Visitante]

Em 15/09/2021 em 17:26, Alex_83 disse:

Pocoiô, é você?

Foi ligeiro em kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk não consegui segurar.

[maiaemanuel]

Em 15/09/2021 em 16:52, Duarte Leal disse:

Não vejo algum tipo de exercício que resolva isso. É só mesmo questão de hábito, mas existem quatro possiveis soluções:

Andar com as mãos nos bolsos e com o tempo ir habituando, se não funcionar/quiser:

Colocar um peso nas mãos para obrigar a ter os braços para baixo, se não funcionar/quiser:

Usar um elástico para manter as mãos junto ao tronco, se não funcionar/quiser:

Ficar grande para justificar a forma como anda.

Valeu mestre!

 

 

Em 15/09/2021 em 17:12, daniellivio disse:

Só não treinar dorsais.

Pior que tô pra reduzir mesmo! hehe

[Visitante]

Olha tua foto aqui mano, você NÃO TEM dorsal e quer parar de treinar ela por estar muito "aberto"? isso é coisa da tua cabeça.

Na boa, larga de ser cabeça dura.

PQP!

 

Editado Setembro 16, 2021 às 13:08 por Visitante

[daniellivio]

Nada a ver.

[zB9]

Acho meio zuada essa preocupação.

Mas quem tem cifose normalmente tem os braços bem juntinhos ao tronco. Já que se preocupa tanto, pode ser uma opção pra você, sei lá...

[maiaemanuel]

Em 16/09/2021 em 10:08, Bruuninho disse:

Olha tua foto aqui mano, você NÃO TEM dorsal e quer parar de treinar ela por estar muito "aberto"? isso é coisa da tua cabeça.

Na boa, larga de ser cabeça dura.

PQP!

 

Fala bruninho, beleza?

Mestre, aparentemente você é um membro assiduo do forum né?

Então se liga... fiz uma pergunta de uma parada que realmente ME INCOMODA, e você (e mais outros membros do forum) entraram em uma competição de stand-up (torço pra que estejam ganhando alguma coisa com isso).

Mas Imagina se toda pergunta aqui a galera (principalmente a mais experiente) tirasse pra pagode? Quão inutil esse forum seria?

Sou frango mesmo (inclusive minha foto de perfi é proposital), mas isso não impede de eu ter NASCIDO com as costas um pouco mais larga (hoje tenho 1,82 e 54cm de ombro a ombro) e, principalmente, com uma postura feia.

Entenda, eu NÃO GOSTO de ter esses braços abertos, não é porque eu quero mostrar ou parecer algo pra alguém. Inclusive, quando fazia trabalho de modelo, era um PROBLEMA esses braços abertos na passarela.

Então meu brother, na boa... você fazer gracinha ou comentar coisas que não agregam ao post, só faz você, eu ou quem mais ler o forum perder tempo.

Pensa nisso!
Um abraço.



 

Editado Setembro 17, 2021 às 13:08 por maiaemanuel

[maiaemanuel]

Em 16/09/2021 em 10:17, zB9 disse:

Acho meio zuada essa preocupação.

Mas quem tem cifose normalmente tem os braços bem juntinhos ao tronco. Já que se preocupa tanto, pode ser uma opção pra você, sei lá...

É zuada, mas me incomoda. Inclusive, até profissionalmente (como falei num comentário de cima)

O pior que essa parada de cifose é verdade... porque se eu ficar com uma postura mais errada (encurvada pra frente), realmente diminui... por outro lado, quando eu fico com a postura ideal, a parada dos braços abertos fica ainda mais eminente.

[Visitante]

De onde você tirou que 54 cm de ombro a ombro é sinônimo de costas largas? tá usando droga?

O problema não é seu corpo, é sua cabeça e sua postura.

O que todos disseram é que você não tem nada lhe impedindo de fechar os braços, ou seja, essa porra é costume, vício, postura. Não vem com essa onda de que tem costas largas porque você não tem, simples assim.

Se quiser eu desenho pra você.

 

Editado Setembro 17, 2021 às 13:49 por Visitante

[maiaemanuel]

Em 17/09/2021 em 10:47, Bruuninho disse:

De onde você tirou que 54 cm de ombro a ombro é sinônimo de costas largas? tá usando droga?

O problema não é seu corpo, é sua cabeça e sua postura.

O que todos disseram é que você não tem nada lhe impedindo de fechar os braços, ou seja, essa porra é costume, vício, postura. Não vem com essa onda de que tem costas largas porque você não tem, simples assim.

Se quiser eu desenho pra você.

 

Não entendi, pode repetir?

[Visitante]

Em 15/09/2021 em 16:38, maiaemanuel disse:

Galera, apesar do nome do tópico ser "engraçado", não sei outra forma de mencionar quando a pessoa tem os braços muito distante do tronco, tipico de marombeiro, que chamam de "suvaco assado" (ou que parece que esta carregando dois bodes embaixo do braço kkkk)

Mas, sempre tive (apesar de não ser grande) e nunca gostei...

Existe algum tipo de alongamento ou exercício que a gente possa fazer pra diminuir isso?

O mais interessante seria você fazer uma avaliação postural.

Isso pode estar relacionado a:

• cifose;
• falta de mobilidade de ombro;
• encurtamento de peitoral;
• falta de força ou inibição de rotadores externos de ombro.

E mais inúmeras coisas.

[maiaemanuel]

Em 17/09/2021 em 11:10, debew disse:

O mais interessante seria você fazer uma avaliação postural.

Isso pode estar relacionado a:

• cifose;
• falta de mobilidade de ombro;
• encurtamento de peitoral;
• falta de força ou inibição de rotadores externos de ombro.

E mais inúmeras coisas.

Obrigado pela seriedade e ajuda amigo!

[Visitante]

Em 17/09/2021 em 11:06, maiaemanuel disse:

Não entendi, pode repetir?

Faça uma cirurgia para remover 50% das dorsais, essa é a solução. É muita dorsal para um homem só, o engraçado é que as fotos que você postou mostra que você não é largo e nem tem dorsais.

[maiaemanuel]

Em 17/09/2021 em 11:16, Bruuninho disse:

Faça uma cirurgia para remover 50% das dorsais, essa é a solução. É muita dorsal para um homem só, o engraçado é que as fotos que você postou mostra que você não é largo e nem tem dorsais.

Não entendi, pode repetir?

[maiaemanuel]

Em 17/09/2021 em 11:16, Bruuninho disse:

Faça uma cirurgia para remover 50% das dorsais, essa é a solução. É muita dorsal para um homem só, o engraçado é que as fotos que você postou mostra que você não é largo e nem tem dorsais.

Tu ta doido pra ver minhas costas né? Eu sei, eu sei... indo olhar meu outro post direto.

Tirei uma aqui pra ti. Não se apaixona.

[Godofredo27]

Da pra entender, mas a maneira que você falou, você mesmo fez referência a um meme da galera que acha que é grande e fica andando com os braços abertos
Só um ortopedista/fisioterapeuta vai pode te afirmar algo de fato, é bem provável que seja coisa da sua cabeça, fiz uns job como modelo antes da carcaça dar uma estragada lá quando era novão, e essa galera é toda torta, reclamavam de mini estrias que apareceram em mim, vai nessa de usar eles como parâmetro não, não atoa tem tanta historia bizarra desse povo
 

[Visitante]

 

[maiaemanuel]

Em 17/09/2021 em 11:50, Bruuninho disse:

 

 

kkkkkk essa foi fraca tambem!

Vai vai, continua.. talvez la pra 10a piada saia algo engraçado.