Primeiro ciclo - Apenas Oxandrolona, posso iniciar?

[Balestrin 4e20]

Boa tarde pessoal do fórum! Tudo bem?

Primeiramente gostaria de agradecer pelo tempo que cada um dedicará respondendo a este tópico!
~~~~~~

 

Li muito sobre não ser recomendando ciclar com BF alto, porém vou humildemente passar meu caso e pedir sua opinião se possível.

Depois de alguns anos longe da academia voltei a cerca de 8 meses (com boa memória muscular), com dieta de 2g prot, 3g carbo (hoje estou com 1,5~2g/kg cutting) e 1g gord.

Notem que estou a um bom tempo em cutting, com bastante redução de peso e BF, porém gostaria de dar um acelerada no processo de queima e hipertrofia.

Quando voltei estava pesando 92kg, não cheguei a tirar medidas de bf.

Hoje estou com 24~25% de BF segundo medidas de:

Idade 26 anos
Altura (1,82m)
Peso 84kg
Pescoço 42cm
Cintura 98cm 
Bíceps solto/contraído 37/40cm

Note que minha medida de cintura é extremamente desproporcional as demais medidas (é a única parte do meu corpo que realmente aparenta os 24% de BF, o restante do corpo não possui esta gordura aparente e mostra definição.)

Estou atualmente treinando ABCDE, sempre até a falha com 16~20 séries em grupo muscular grande e 12~16 em grupos menores e realizando cardio em jejum 2 a 3x por semana.

Atualmente estou aguardando alguns suplementos chegarem para dar mais um boost (Tribulus, maca, ioimbina e psyllium), pretendo utilizar deles e manter esta rotina por mais uns 3 meses. 

 

Posterior a eles pretendo realizar exames para checar se esta tudo ok e iniciar um protocolo de Oxan sozinha, 20mg 1ª semana- 40mg 2ª e 3ª - 60mg 4ª e 5ª e até aqui decidirei se mantenho 60 ou se aumento para 80 até o fim do ciclo. (CICLO DE 6-8 SEMANAS)

Sobre a TPC neste caso, quanto devo ministrar pós ciclo e qual medicação? (Irei postar aqui os exames de testo ao final dos suplementos naturais e pretendo refazer os exames no fim do ciclo também.)

Qual seriam suas sugestões para o meu caso?

Obrigado!

[Canutto]

11 minutos atrás, Augusthoo disse:

Li muito sobre não ser recomendando ciclar com BF alto

 

11 minutos atrás, Augusthoo disse:

Hoje estou com 24~25% de BF

sem mais.

[Visitante]

Fala irmão, boa tarde

 

Cara, se der adiciona foto que fica mais fácil de avaliar como tá realmente teu bf.

 

Tu tem que entender que o poder lipolítico das drogas mesmo sei lá trembolona é muito mas muito superestimado, elas vão mais garantir a manutenção da tua massa magra do que influenciar na tua perda gordura. O que vai determinar isso é teu déficit calórico(com as drogas tu pode fazer um déficit significativamente maior) e tua aderência a treino e cardio.

 

Quanto ao ciclo em si, se teu bf for realmente 24% eu esperaria um pouco mas se tu quer realmente, a primeira coisa é arrumar oxan de qualidade(leia-se farmácias confiáveis ou laboratórios de alto padrão e não oxan de 150pila 100cps de 20mg). E começaria com uma dosagem de 40 mg e subiria 20mg a cada duas semanas até 80mg onde ficaria até completar as 6-8 semanas.

 

 

a TPC começa no dia seguinte a última oxan.

 

Quanto aos manipulados que tu citou, não vai te ajudar em nada em termos de ganhos, a ioimbina pode dar algum gás extra mas com esse bf não sei se vale a pena e o pyssilium se for usado numa dose digna leia-se 10-20g dia, vai te ajudar muito com a saciedade.

 

No mais pensaria mais pra frente em estimulantes caso tu queira dar um gas, mas se teu bf for realmente 24% eu esperaria um bom tempo, tem que entender que 24% de bf são para ti mais de 20kg de banha, onde tu teria que perder pelo menos uns 12-13kg dela(fora água e músculo que vai junto)

 

Lembra que tu tem que pensar o processo como um todo, cardio, treino, dieta e drogas, encaixando na tua rotina e as tuas expectativas de acordo com a realidade 

 

Se quiser chama inbox que te dou uma força 

Editado Abril 24, 2021 às 16:51 por MadrugaDentista

[frxavier]

Po maninho, se for só pra secar vale msm usar droga e foder teu eixo? Secar é dieta mano. Se vc tá na reta final, pq n utiliza cafeína e iombina antes de querer ir pra oxan?

[A-103]

Com esse BF vc vai está queimando etapas ao usar OX agora. Eu esperaria até ter menos de 15% de BF pra usá-la.

 

Até lá, vc,  com esse BF consegue baixar fácilmente sem usar nada.
 

Com esse BF nem clembuterol eu usaria. no máximo um termogenico, Pois a mobilização de gordura eh muito fácil nesse momento. 

[Verdura]

Com esta sua altura este BF tá certo mesmo? Pode ser que você tenha muito gordura nos flancos, mas isso não significa necessariamente que esteja com este BF de 26%.

O acumulo de gordura quase que exclusivamente nesta região é resultado de maus hábitos consistentes. Seria bom fazer uns exames antes hein.

 

[Balestrin 4e20]

Agora, Verdura disse:

Com esta sua altura este BF tá certo mesmo? Pode ser que você tenha muito gordura nos flancos, mas isso não significa necessariamente que esteja com este BF de 26%.

O acumulo de gordura quase que exclusivamente nesta região é resultado de maus hábitos consistentes. Seria bom fazer uns exames antes hein.

 

Show maninho, é isso mesmo, fui gordinho minha vida toda (até 1 ano atrás mais ou menos), hoje a única coisa que restou dessa época foi a barriga. Tenho a musculatura dos braços e pernas (periféricos) bem desenvolvidas e detalhadas.

Calculando o BF com medidas de altura, peso, idade pescoço e cintura, o BF indicado é 24%, o que eu acredito ser apenas um número no meu caso..

Irei subir umas fotos aqui pra ficar mais fácil.

[Balestrin 4e20]

35 minutos atrás, frxavier disse:

Po maninho, se for só pra secar vale msm usar droga e foder teu eixo? Secar é dieta mano. Se vc tá na reta final, pq n utiliza cafeína e iombina antes de querer ir pra oxan?

Foi o que escrevi ali maninho, minha dieta já esta com menos de 2 g/kg de carbo, vou usar alguns estimulantes por mais uns 3 meses.. 

Depois farei um mini bulking (pensando aqui em colocar a oxan) e então voltarei para o cutting.

[Visitante]

Já errou ao comprar tribulus, maca, ioimbina e agora quer errar tomando oxandrolona.

Espera um pouco, é bem capaz de se frustrar porque a oxan não vai "queimar barriga" igual dizem na internet.

Compra uma cafeína, aperta a dieta e corra na rua até a canela pedir arrego.

[Balestrin 4e20]

39 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Fala irmão, boa tarde

 

Cara, se der adiciona foto que fica mais fácil de avaliar como tá realmente teu bf.

 

Tu tem que entender que o poder lipolítico das drogas mesmo sei lá trembolona é muito mas muito superestimado, elas vão mais garantir a manutenção da tua massa magra do que influenciar na tua perda gordura. O que vai determinar isso é teu déficit calórico(com as drogas tu pode fazer um déficit significativamente maior) e tua aderência a treino e cardio.

 

Quanto ao ciclo em si, se teu bf for realmente 24% eu esperaria um pouco mas se tu quer realmente, a primeira coisa é arrumar oxan de qualidade(leia-se farmácias confiáveis ou laboratórios de alto padrão e não oxan de 150pila 100cps de 20mg). E começaria com uma dosagem de 40 mg e subiria 20mg a cada duas semanas até 80mg onde ficaria até completar as 6-8 semanas.

 

 

a TPC começa no dia seguinte a última oxan.

 

Quanto aos manipulados que tu citou, não vai te ajudar em nada em termos de ganhos, a ioimbina pode dar algum gás extra mas com esse bf não sei se vale a pena e o pyssilium se for usado numa dose digna leia-se 10-20g dia, vai te ajudar muito com a saciedade.

 

No mais pensaria mais pra frente em estimulantes caso tu queira dar um gas, mas se teu bf for realmente 24% eu esperaria um bom tempo, tem que entender que 24% de bf são para ti mais de 20kg de banha, onde tu teria que perder pelo menos uns 12-13kg dela(fora água e músculo que vai junto)

 

Lembra que tu tem que pensar o processo como um todo, cardio, treino, dieta e drogas, encaixando na tua rotina e as tuas expectativas de acordo com a realidade 

 

Se quiser chama inbox que te dou uma força 

Vou add sim mano!

a oxan eu tenho receita e vou mandar manipular na oficial farma acredito eu.

Faço minha dieta tranquilo, não tenho problema com comer demais então o psyllium uso mais como termo do que como inibidor (é o que eu tenho comprado em casa já).

Em relação aos pontos que você citou, treino, cardio, dieta e drogas... com exceção das drogas, o resto já esta alinhado tem alguns meses.

[Balestrin 4e20]

6 minutos atrás, Bruuninho disse:

Já errou ao comprar tribulus, maca, ioimbina e agora quer errar tomando oxandrolona.

Espera um pouco, é bem capaz de se frustrar porque a oxan não vai "queimar barriga" igual dizem na internet.

Compra uma cafeína, aperta a dieta e corra na rua até a canela pedir arrego.

O tribulus e a maca eu já fiz uso, e gosto dos benefícios, nao tem a ver com queima de gordura.

A iombina serve para que se não auxiliar na queima de gordura? 

Já tomo cafeína presente no psyllium, 420mg.

Recomenda reduzir os carbos da dieta para menos de 1,5g/kg?

Como já falei também, faço cardio 3x na semana.

[Visitante]

11 minutos atrás, Augusthoo disse:

Recomenda reduzir os carbos da dieta para menos de 1,5g/kg?

Como já falei também, faço cardio 3x na semana.

Não reduziria o carbo, na verdade aumentaria pra 2g/kg+ e dobraria a frequência de cardio.

Editado Abril 24, 2021 às 17:49 por Visitante