Há 2 meses botei aqui no fórum meu shape queria que vcs disesteem quando vcs acham q esta o  bf se tenho gineco e se o shape melhorou...

https://ibb.co/thvGsHN

Poxa irmao. Coloca uma foto de corpo todo, de lado, frente e lado. E as iniciais na mesma posição com mesma luz e etc. só assim pra avaliar algo 

6 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Poxa irmao. Coloca uma foto de corpo todo, de lado, frente e lado. E as iniciais na mesma posição com mesma luz e etc. só assim pra avaliar algo 

mas por cima, quanto vc daria?

Oi amigo olhei sua foto, diria que está com uns 14 por cento de percentual de gordura , podendo ser até 13 % , sendo que a falta de músculos abdominais mais desenvolvidos também dão a impressão de BF maior, podendo estar menor , mas assim olhando só por esta foto vamos botar entre 13 a 14 % , complementando não parece ter gineco alguma pela foto ( sente algum caroço no peito ???? )

Sobre teu shape ter melhorado, não tenho como avaliar , pois não vi sua foto anterior a esta

abraços

Editado 24/03/2021 às 23:08 03/24, 2021 por kutchekgore

Se preocupa com bf não brother, se preocupa em por massa aí, vai ficar bem melhor

No MÍNIMO você deveria ter colocado fotos de antes/depois decentes. Gineco? Você sabe o que é isso? 

Tem jogar cimento ai dentro parceiro, se preocupa com BF agora não; o corpo muda rápido, aproveite o momento pra encher a carcaça de verdade, depois tu seca a vontade. 

Se ta preocupado com Ginecomastia voce tem que saber oq vai ta fazendo utilização irmão, pra voce não feminilizar né mano, se tiver no Danone ( seja consciente do que esta usando ) e tomar cuidado na dieta tbm, que tem coisas que podem provocar aumento como  ( ex: soja ) ; 

se eu falei algo errado que a galera me corrija ai ...