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Ricardo Nort e maswrestling

Por ricardo nort
Em Fisiculturismo

Posts Recomendados

Postado

Caraio Ricardo tá monstro!

 

Aquelas anilhas fininhas de 25 kg não te dão saudades dos eventos de powerlifting? Alguma lesão?

 

Rodolfo, o gato de Chernobyl.

11 e 13/09/21 @ BW 135 kg: SQ: 150 kg; BP: 130 kg ; DL: 180 kg ; OHP: 90 kg ; IPF Points: 51 (www.ipfpointscalculator.com)

Jun 2022 @ BW 139 kg: SQ: 164 kg; BP: 136 kg; DL: 180 kg ; OHP: 95 kg ; IPF Points: 53 (www.ipfpointscalculator.com)

Postado

Parabéns Ricado!

 

Vida longa pra você nos esportes de força!

11 e 13/09/21 @ BW 135 kg: SQ: 150 kg; BP: 130 kg ; DL: 180 kg ; OHP: 90 kg ; IPF Points: 51 (www.ipfpointscalculator.com)

Jun 2022 @ BW 139 kg: SQ: 164 kg; BP: 136 kg; DL: 180 kg ; OHP: 95 kg ; IPF Points: 53 (www.ipfpointscalculator.com)

    • Postado

    Primeiro

    Maravilha ver uma lenda viva do esporte de força aqui

     

    Segundo, conheci o mas-wrestling por conta de um amigo americano que compete nisso e é muito do caramba

     

    Terceiro

    Do caralho, com o perdão do meu francês, ver você praticando isso

     

    Quarto

     

    Stay strong

    Diário de Treino:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

    DoggCrapp Training

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

    Dinosaur Training

     

    • Postado
    Em 24/05/2020 em 19:44, ricardo nort disse:

    inscreva-se no meu canal se puder ?
    https://youtu.be/xiim5CRRjtM

    Inscrito

    Diário de Treino:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

    DoggCrapp Training

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

    Dinosaur Training

     

    Postado
    7 minutos atrás, ricardo nort disse:

    https://youtu.be/BAT-65TGSIc

    Rack pull suave

    Diário de Treino:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

    DoggCrapp Training

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

    Dinosaur Training

     

    Postado
    2 horas atrás, ricardo nort disse:

    https://youtu.be/yNWDo6Rn7_E

     

    Ensinamento esquecido nos dias de hoje.

     

    Mas é surpreendente estes episódios em que, quando menos esperamos, somos surpreendidos com algum efeito que conseguimos causar anteriormente.

    Grande mensagem!

    11 e 13/09/21 @ BW 135 kg: SQ: 150 kg; BP: 130 kg ; DL: 180 kg ; OHP: 90 kg ; IPF Points: 51 (www.ipfpointscalculator.com)

    Jun 2022 @ BW 139 kg: SQ: 164 kg; BP: 136 kg; DL: 180 kg ; OHP: 95 kg ; IPF Points: 53 (www.ipfpointscalculator.com)

    • 3 semanas depois...

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