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SOBREPESO E FALTA DE APETITE

Por gs4.monteiro@gmail.com
Em Dieta e suplementação

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Atualização:

Após duas semanas sem cafeína, substitui o AEJ por corrida 15 min/dia antes do treino de hipertrofia. O apetite aumentou. Porém, sinto que não consigo comer de três em três horas. Estou fazendo três refeições. Com mesmos macros.

 

Sobre a insulina e o cromo:

Endocrinologista receitou cromo 1mg e correlacionou com resistência a insulina e colesterol.

 

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