Fala Galera!!

Procurei e não encontrei nenhum tópico relacionado aos CHÁS!!
Se já existe algum, me perdoem pela repetição.

Saberiam dizer-me se existe algum chá que ajude (ou atrapalhe) no trabalho de hipertrofia??
Pode-se misturar algum suplemento ao chá, tipo, creatina??

Valeu !!!

Na hipertrofia propriamente dita eu nao sei, mas no processo pode ajudar. Pra tentar "aliviar" a retenção por exemplo tem chá verde, chá de cavalinha, chá branco...pois são diuréticos

 

7 minutos atrás, EduardoMedeiros disse:

Pode-se misturar algum suplemento ao chá, tipo, creatina??

eu acredito que nao haja problema, mas o sabor deve ficar ó ...top sqn

Acredito que a única implicativa é, tem chás atrapalham a absorção de algumas vitaminas e minerais. Um exemplo deles é o chá verde, é bom pesquisar e vê uma melhor hora pra tomar eles. Além do mais eles bons aliados nossos, além de vários benefícios, chá é diurético.