Pode ser uma pergunta meio "fácil" e que pode ser encontrada uma resposta facilmente na internet, mas acontece que sempre que eu pesquiso, encontra respostas diferentes que acabam me deixando mais confuso.

É o seguinte: esses dias fui atrás de comprar dextrose para tomar junto com Whey no pós treino, chegando na loja aqui perto de casa, o cara disse que não tinha e que só tinha o waxy maize. Eu já tinha visto sobre isso por cima, e aceitei pois estava até barato. Chegando em casa, fiz uma pesquisa rápida e vi que ele poderia sim atender o que eu queria, mas ontem e hoje, vi alguns vídeos falando um pouco mal sobre o suplemento e vi vários comentários de pessoas dizendo que isso na verdade é "maizena" (hehe). 

Então, eu posso continuar utilizando o Waxy maize e ter o mesmo efeito ou efeito parecido da Dextrose? 

Ah, e o que eu comprei é esse aqui:

 

1 minuto atrás, Layne disse:

Pode ser uma pergunta meio "fácil" e que pode ser encontrada uma resposta facilmente na internet, mas acontece que sempre que eu pesquiso, encontra respostas diferentes que acabam me deixando mais confuso.

É o seguinte: esses dias fui atrás de comprar dextrose para tomar junto com Whey no pós treino, chegando na loja aqui perto de casa, o cara disse que não tinha e que só tinha o waxy maize. Eu já tinha visto sobre isso por cima, e aceitei pois estava até barato. Chegando em casa, fiz uma pesquisa rápida e vi que ele poderia sim atender o que eu queria, mas ontem e hoje, vi alguns vídeos falando um pouco mal sobre o suplemento e vi vários comentários de pessoas dizendo que isso na verdade é "maizena" (hehe). 

Então, eu posso continuar utilizando o Waxy maize e ter o mesmo efeito ou efeito parecido da Dextrose? 

Ah, e o que eu comprei é esse aqui:

 

Sim, é maizena e sim, pode ser usado. Até açúcar puro pode ser usado, que seria a mesma coisa que malto, o importante é a ingestão diário e a divisão dela durante o dia.

Tanto faz

Dextrose 

Malto 

Açúcar puro

Mel 

Toddy 

Eu prefiro o toddy, com Whey de cookies ou morango fica toop

pode, tanto faz no final das contas