Postado 22/12/2018 às 14:00 12/22, 2018 Galera, Tenho por volta de 5 anos de treino..indo e vindo por causa de uma tendinite e nem sempre faço dieta. Mas faz 6 meses que estou treinando sério e tentando não comer porcaria e pensei em fazer meu primeiro ciclo. 8 semanas de Oxan - 40mg tsd 8 semanas de propionato - 100mg dsdn Medidas: braço contraído 38cm Perna: 55 cm Pantu: 34.5cm Peito: 105cm Bf: na casa dos 16 Idade: 32 Mas estou meio confuso em relação a tpc e se preciso tomar algo antes e/ou durante, alguém pode me ajudar? Fotos atuais: https://postimg.cc/gallery/te7c4ads/ Editado 22/12/2018 às 14:12 12/22, 2018 por F4b1nh0
Postado 22/12/2018 às 21:16 12/22, 2018 Pouco tempo de dieta "sério" pra querer ciclar. Melhor da uma limpadinha no bucho antes, pra responder melhor ao protocolo. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 23/12/2018 às 00:47 12/23, 2018 Autor 3 horas atrás, MBD disse: Pouco tempo de dieta "sério" pra querer ciclar. Melhor da uma limpadinha no bucho antes, pra responder melhor ao protocolo. O problema é que se eu secar eu fico muito mirrado, e quem já foi magrelão sabe o medo de voltar kkk. Mas de qualquer forma, estou montando ainda o ciclo e pesquisando mais sobre dieta pq ainda tenho que fazer alguns ajustes que percebi nesse tempo.
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