Galera,

Tenho por volta de 5 anos de treino..indo e vindo por causa de uma tendinite e nem sempre faço dieta.

Mas faz 6 meses que estou treinando sério e tentando não comer porcaria e pensei em fazer meu primeiro ciclo.

8 semanas de Oxan - 40mg tsd

8 semanas de propionato - 100mg dsdn

Medidas:

braço contraído 38cm

Perna: 55 cm

Pantu: 34.5cm

Peito: 105cm

Bf: na casa dos 16

Idade: 32

Mas estou meio confuso em relação a tpc e se preciso tomar algo antes e/ou durante, alguém pode me ajudar?

Fotos atuais:

 https://postimg.cc/gallery/te7c4ads/

Editado 22/12/2018 às 14:12 12/22, 2018 por F4b1nh0

Pouco tempo de dieta "sério" pra querer ciclar.

Melhor da uma limpadinha no bucho antes, pra responder melhor ao protocolo.

3 horas atrás, MBD disse:

Pouco tempo de dieta "sério" pra querer ciclar.

Melhor da uma limpadinha no bucho antes, pra responder melhor ao protocolo.

O problema é que se eu secar eu fico muito mirrado, e quem já foi magrelão sabe o medo de voltar kkk.

Mas de qualquer forma, estou montando ainda o ciclo e pesquisando mais sobre dieta pq ainda tenho que fazer alguns ajustes que percebi nesse tempo.