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Whey + Dextrose

Por Art Freire
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boa tarde, pessoal!

Sou novo aqui no fórum e gostaria de pedir uma ajuda aos mestres!

Seguinte, estou treinando e resolvi suplementar no pós treino..

Comprei o Whey Concentrado da Growth e a Dextrose da Growth

Vou tomar os dois juntos no meu pós treino, só estou em duvida com relação a quantidade...

Veio um scoop junto, que pelo que eu andei pesquisando, é de 10 gr, mas o scoop nao tem marcação, entao nao tenho certeza...

A recomendação nos pacotes são 30gr de Whey, e 50gr de Dextrose

São 3 scoop de whey + 5 de dextrose ?? 

To achando muita coisa... 

se alguem comprou na growth e souber me dizer com mais certeza se o scoop deles comporta realmente 30 gr, agradeço

Obrigado desde ja!!

Postado
9 minutos atrás, Art Freire disse:

Boa tarde, pessoal!

Sou novo aqui no fórum e gostaria de pedir uma ajuda aos mestres!

Seguinte, estou treinando e resolvi suplementar no pós treino..

Comprei o Whey Concentrado da Growth e a Dextrose da Growth

Vou tomar os dois juntos no meu pós treino, só estou em duvida com relação a quantidade...

Veio um scoop junto, que pelo que eu andei pesquisando, é de 10 gr, mas o scoop nao tem marcação, entao nao tenho certeza...

A recomendação nos pacotes são 30gr de Whey, e 50gr de Dextrose

São 3 scoop de whey + 5 de dextrose ?? 

To achando muita coisa... 

se alguem comprou na growth e souber me dizer com mais certeza se o scoop deles comporta realmente 30 gr, agradeço

Obrigado desde ja!!

mano, qndo vc compra o suplemento, na caixa vem uma revistinha com a "escala" para cada suplemento. Em um scoop de whey são 10g, mas se for waximaize são 15g. Da uma olhada ai que não tem erro

Diário de treino: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/228554-projeto-monstro-projeto-vida/

 

Postado

Um scoop da growth cheio (sem barriga encima, liso) é 10g  de whey.

“Todos nós temos um grande poder interior. O poder é a fé em si mesmo. Não há realmente uma atitude para ganhar. Você tem que ver a si mesmo vencedor antes de vencer.”
Qual é a gratificação de estar na Terra, se você for igual a todos os outros? 

Relato Pré Treino PSYCHOTIC - Insane Labz
 

Postado
  • Supermoderador

Voce vai tomar a recomendação da embalagem sem saber se precisa dessa quantidade de açucar e whey na dieta?

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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