to consumindo 3800kcal/dia 2.2g proteina/kg 1g gordura/kg e o resto carbo

Mas musculação é a arte de lapidar, então nn fico muito só nessa alimentação... Faço ajustes de acordo com o feeling do meu corpo

1 hora atrás, Richard Thomas disse:

 

kkkkkkkkkkkkkk vcs são foda, ficam só tentando o frango aqui......vou entrar pra esse mundo ainda, ces vao ver

Só vem papaee kkkkkkk

17 horas atrás, gilsonjunior176 disse:

to consumindo 3800kcal/dia 2.2g proteina/kg 1g gordura/kg e o resto carbo

Vai fazer tpc ou entra em blaster ?

6 minutos atrás, nyckojames disse:

Vai fazer tpc ou entra em blaster ?

Vou manter 200mg semana, E pensar no proximo kkkk

Quero parar mais nn... mas vou procurar um endocrino

2 minutos atrás, gilsonjunior176 disse:

Vou manter 200mg semana, E pensar no proximo kkkk

Quero parar mais nn... mas vou procurar um endocrino

To on fire de enantato também , adcionei deca por 4 semanas e não quero para também hahahahah.

Vo num endocrino essa semana ou na próxima, vou tenta ir num sábado pq trampo em dois empregos e ainda faço freelance. No cruise de 200mg fracione em duas aplicações de 100mg vou fica em cruise de 250mg de enantato e 200mg de deca.

4 minutos atrás, nyckojames disse:

To on fire de enantato também , adcionei deca por 4 semanas e não quero para também hahahahah.

Vo num endocrino essa semana ou na próxima, vou tenta ir num sábado pq trampo em dois empregos e ainda faço freelance. No cruise de 200mg fracione em duas aplicações de 100mg vou fica em cruise de 250mg de enantato e 200mg de deca.

A vida high performance é doce kkkkkk

4 minutos atrás, gilsonjunior176 disse:

A vida high performance é doce kkkkkk

Meu receio de entra em blaster era pela minha idade hahaha.

Recém completei 20 anos.

Agora, nyckojames disse:

Meu receio de entra em blaster era pela minha idade hahaha.

Recém completei 20 anos.

Então, tenho receio nessa parte tambem to indo pra 21... Mas por isso vou no endocrino saber tudo 

Se vocês chegarem nos 30, ta bom! 

 

-

 

16 minutos atrás, tmz disse:

Se vocês chegarem nos 30, ta bom! 

 

-

 

sai dae kkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

 

Bom dia mens, tudo correndo tranquilamente... Porem de ontem pra hoje fiquei com uma diarreia fudida (provavelmente um mingau que fiz ontem) To mantendo boa ingestão de agua e tentando comer solidos, deixei Whey e meu hiper fora da dieta por hoje...

 

Libido: Alta bagarai ontem fiz cardio 15 min foi com a barraca armada kkkkkk (os outros 15 mentalizando pra abaixar o garoto)

Colaterais: Algumas espinhas e uma certa rage nos ultimos dias (Usaram meus ovos pra fazer bolo) kkkk

 

5 minutos atrás, gilsonjunior176 disse:

Libido: Alta bagarai ontem fiz cardio 15 min foi com a barraca armada kkkkkk (os outros 15 mentalizando pra abaixar o garoto)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp....se estivesse com shorts de futebol igual eu uso, fudeu kkkkkkkk as tiazinha do aerobico forever iam te atacar kkkkkkkkkkk

6 minutos atrás, gilsonjunior176 disse:

os outros 15 mentalizando pra abaixar o garoto

"dorme filho da puta, dorme filho da puta, dorme " kkkkkkkkkkkkkkk

2 minutos atrás, Richard Thomas disse:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp....se estivesse com shorts de futebol igual eu uso, fudeu kkkkkkkk as tiazinha do aerobico forever iam te atacar kkkkkkkkkkk

"dorme filho da puta, dorme filho da puta, dorme " kkkkkkkkkkkkkkk

Então o pior é que eu tava com o puto do calção de fut kkkkkkk branco ainda, como não tinha muita gente na via eu fiquei sussa kkkkk ate teve uns olhares mas mantive a calma kkkkk

Eu nem pensei besteira, só lembrei de uma mina o garoto ja me entendeu mal kkkkkkk

4 minutos atrás, gilsonjunior176 disse:

Então o pior é que eu tava com o puto do calção de fut kkkkkkk branco ainda

kkkkkkkkkkkkk pqp ai é foda kkkkk

4 minutos atrás, gilsonjunior176 disse:

Eu nem pensei besteira, só lembrei de uma mina o garoto ja me entendeu mal

mermao, na nossa idade nao precisa nem pensar kkkk high testo overpower entao kkkkkkkk

Bom dia bro!!!
Mano vc está fazendo o seu ciclo com quantas aplicações por semana?

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2 minutos atrás, Felipe00011 disse:

Bom dia bro!!!
Mano vc está fazendo o seu ciclo com quantas aplicações por semana?

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2 aplicações semanais das quais 250mg/ aplicação

@tmz  Brow ganhos consideráveis com enantato só depois da 4º semana pra ser observado? Ou é mito? to sentindo diferença mas como tava em cutting qualquer caloria a mais eu teria a evolução... Vou pra 5º aplicação 

2 aplicações semanais das quais 250mg/ aplicação

Ah entendi mano, eu to querendo fazer esse ciclo como o meu primeiro tbm hahaah já tem a tpc progamada mano?

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Agora, Felipe00011 disse:

Ah entendi mano, eu to querendo fazer esse ciclo como o meu primeiro tbm hahaah já tem a tpc progamada mano?

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Boa men faz direitinho com calma que é sucesso, Minha TPC é não há TPC kkkkkkkkk

Boa men faz direitinho com calma que é sucesso, Minha TPC é não há TPC kkkkkkkkk

Oloko kkk meu único medo é gineco e queda de líbido dps que terminar as paradinha kkkkk durante o ciclo eu sei que o negócio fica a milhão e até buraco na parede o cara vai ta querendo tampar kkkkk

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1 minuto atrás, Felipe00011 disse:

Oloko kkk meu único medo é gineco e queda de líbido dps que terminar as paradinha kkkkk durante o ciclo eu sei que o negócio fica a milhão e até buraco na parede o cara vai ta querendo tampar kkkkk

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Ah se tem medo de gineco mantem 0.5 de anastro DSDN, o melhor mesmo era dosar com exames... Mas gineco tbm vai muito de pre disposição... tenho um amigo que em um ciclo de 600mg/ semana de enantato batendo não ficou com gineco (e ele nn usou protetor nenhum)

Ah se tem medo de gineco mantem 0.5 de anastro DSDN, o melhor mesmo era dosar com exames... Mas gineco tbm vai muito de pre disposição... tenho um amigo que em um ciclo de 600mg/ semana de enantato batendo não ficou com gineco (e ele nn usou protetor nenhum)

Ss acaba indo mto de corpo pra corpo isto, eu to estudando bem as pessoas que fizeram e vendo os resultados pra montar o mais certo possível pra não fazer cagada né kkkk o que geral faz e recomenda é de duas aplicações de 250mg por semana pra iniciante... Como dizem " pra quem ta começando menos é sempre mais "

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Ss acaba indo mto de corpo pra corpo isto, eu to estudando bem as pessoas que fizeram e vendo os resultados pra montar o mais certo possível pra não fazer cagada né kkkk o que geral faz e recomenda é de duas aplicações de 250mg por semana pra iniciante... Como dizem " pra quem ta começando menos é sempre mais "

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E bora ficar monstro [emoji123][emoji123]


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1 minuto atrás, Felipe00011 disse:

Ss acaba indo mto de corpo pra corpo isto, eu to estudando bem as pessoas que fizeram e vendo os resultados pra montar o mais certo possível pra não fazer cagada né kkkk o que geral faz e recomenda é de duas aplicações de 250mg por semana pra iniciante... Como dizem " pra quem ta começando menos é sempre mais "
 

Sim mano menos é mais, se o produto for de qualidade vai dar bom... 

Sim mano menos é mais, se o produto for de qualidade vai dar bom... 

Qual lab vc tá usando mano?

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Em 11/01/2019 em 09:38, Felipe00011 disse:

Qual lab vc tá usando mano?

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Kingpharma man

Boa então ate agora tudo tranquilo tirei medidas frio de algumas partes,

ante braço: 35 ambos

Biceps: 41cm ambos

panturrilha: 40 cm direita 39cm esquerda

perna: 60 cm direita 59cm esquerda

 

sigo firme,

Colaterais ate agora só estresse acima do normal, to tendo umas dores atras da cabeça no inicio do treino (aferi a pressão, mas está padrão) creio que seja o calor e a respiração no treino (to trabalhando isso)

Agora, gilsonjunior176 disse:

bolado demais tio.....meus dois braços juntos nao dão um teu....zika do pantano ?

Agora, Richard Thomas disse:

bolado demais tio.....meus dois braços juntos nao dão um teu....zika do pantano ?

kkkk que isso man, vlw to ficando meio retido mas no basico... meu foco mesmo ta sendo peitoral (minha genetica pra eles é horrivel)

4 minutos atrás, gilsonjunior176 disse:

meu foco mesmo ta sendo peitoral

estou dando um grau no meu tbm....principalmente na parte superior e miolo...triste a cena kkkkk