Olá pessoal, hoje vim compartilhar com vocês algo incrível, pelo menos para mim, no dia 02 de julho de 2018 estava pesando 48kg e tenho 1,65 de altura, ou seja, magérrima, então comecei a tomar o cobavital e  fazer exercícios em casa mesmo, (para membros inferiores) como agachamentos, etc. e ontem 02/08/2018 exatamente um mês, fui pesar-me e pá! 52,250 gente aumentei 4 kg e eu não tinha nada de bumbum, pernas super fina e agora minhas pernas encostam uma na outra, e sinto o bumbum um pouco maior, e não é só gordura, devido os exercicios minhas pernas estão definidas, agora depois do dia 15 entrarei na academia, rumo as 60kg! olhem só o antes e o depois:

 

Pode não parecer muito, mas pra mim que não conseguia engordar, faz muita diferença.

Parabéns pela evolução. Continue firme!!! Não esquece consultar a área de nutrição. Tem ótimas dicas. Acompanhando.

Parabéns.

 

Primeiro passo dado, agora continuar a caminhada.

 

Ação e reação.

obrigada, tenho uma amiga nutricionista, ainda não pedi auxilio a ela, mas vou marcar uma consulta, para obter melhores resultados.

1 minuto atrás, ritchien disse:

Parabéns.

 

Primeiro passo dado, agora continuar a caminhada.

 

Ação e reação.

Caminhada essa que não é curta, já tenho noção disso, mas vamos lá! rumo ao objetivo!

Só alinhar uma dieta legal pra um bulking bacana junto ao treino focado que vai longe!