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BULK OU CUT ??

Por JohnTyree
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala galera,então tenho 18 anos e sou "Skinny fat",faço a academia a mais ou menos 2 meses e meio,tenho 1.88 de altura,e peso 78kg, na minha avaliação deu que minha bf é de 22%, e nesses 2 meses de treino fiquei na minha manutenção, deveria partir agora para um bulk(pois n tenho mta massa magra) ou fazer um cut(visto que a bf ta bem alta)?

Nessas fotos mostram como eu estou.
 

26992525_1473962802702911_1596870994719382204_n.jpg

Postado
  • Supermoderador

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/223328-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/

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