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Por lycanFeliz
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Multivitaminico ok

Ômega 3 mínimo 2gr epa dia, faça as contas

Creatina 5gr ao dia qq horário

Beta Alanina 3 porções diárias de 2gr

AAKG e Leucina economiza dinheiro e compra.citrulina malato 6gr antes do treino

Postado
  • Autor
15 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

Multivitaminico ok

Ômega 3 mínimo 2gr epa dia, faça as contas

Creatina 5gr ao dia qq horário

Beta Alanina 3 porções diárias de 2gr

AAKG e Leucina economiza dinheiro e compra.citrulina malato 6gr antes do treino

Tava planejando tomar 3G de beta alanina por dia, e sobre a Taurina acha ok ?

Postado
2 horas atrás, lycanFeliz disse:

Multivitaminico, omega 3, caféina, creatina, beta alanina, melatonina

Esses são massa. Mais que isso aqui eu já acho apertado $$$ e desnecessário... muita coisa.  

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Reencarnação do ShreddedBrah

 

 

Postado
  • Autor
14 minutos atrás, ShreddedBrah disse:

Esses são massa. Mais que isso aqui eu já acho apertado $$$ e desnecessário... muita coisa.  

É que eu ouvir bons relatos do uso de taurina e carnitina, queria usar AAKG como um No2

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