Informações do whey:

Informações da Creatina:

Porção de 3g (1scoop)Quantidade por porção%VD(*)Valor Energético12kcal = 50kJ1Carboidratos0g0Proteínas3g4Gorduras Totais0g0Gorduras Saturadas0g0Gorduras Trans0g-Fibra Alimentar0g0Sódio0mg0

*%Valores Diários com base em uma dieta

de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores podem

ser maiores ou menores dependendo de suas

necessidades energéticas.

Ingredientes: Creatina monoidratada em pó.

Informações do MultiVitaminico:

Porção de 0,6g (1 cápsula)
Quantidade por porção		%VD*
Ferro	14 mg	100%
Iodo	130 mcg	100%
Cobre	450 mcg	100%
Selênio	34 mcg	100%
Cromo	35 mcg	100%
Manganês	2,3 mcg	100%
Vitamina A	600 mcg	100%
Vitamina C	45 mg	100%
Vitamina E	10 mg	100%
Tiamina	1,2 mg	100%
Vitamina B6	1,3 mg	100%
Ácido Fólico	240 mcg	100%
Vitamina B12	2,4 mg	100%
Biotina	30 mcg	100%
Vitamina B5 (Ácido Pantotênico)	5 mcg	100%
Vitamina B2 (Riboflavina)	1,3 mg	100%
Vitamina B3 (Niacina)	16 mcg	100%
Vitamina K	65 mcg	100%
Potássio	260 mcg	**
Não contém quantidades significativas de valor  energético, proteínas, carboidratos, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e  sódio. (*) %Valores Diários de referênciae com base  em uma dieta de 2000 ckal, ou 8400kJ (**) Valor diário de referência não estabelecido
Ingredientes: Maltodextrina, pirofosfato ferroso,  vitamina C, vitamina E, vitamina B3, vitamina A,  Vitamina B5, vitamina B12, vitamina K, vitamina B1, ácido fólico, biotina, sulfato de manganês, sulfato de cobre, selenometionina, picolinato de cromo, Iodeto de potássio, estearato de magnésio (lubrificante), dióxido de silício (antiumectante), cápsula de gelatina. Não Contém Glúten.         Informações do Omega 3:    Zoom   Power Ômega 3 - 120 cápsulas - PowerFoods     Dê Sua Opinião Sobre o Produto Power Ômega 3 - 120 cápsulas softgel - PowerFoods R$59,90 Por: R$44,39  Cartão: 1x R$ 44,39 s/ juros  Via Boleto: R$39,95 Qtd:  COMPRAR  Avisar um Amigo Descrição Benefícios de Uso Sugestão de Uso Informações Nutricionais Dicas Comentários Informações Nutricionais Porção: 4 cápsulas (5,5g)       Quantidade por porção % IDR *   Valor energético 42 Kcal 2   Proteínas 1,0 g 0   Gorduras totais 4,0 g 7   Gorduras saturadas 1,1 g 4   Gorduras trans 0 g **   Gorduras monoinsaturadas 1,6 g **   Gorduras poliinsaturadas 1,2 g **   Ômega 3 1,2 g **   EPA 0,72 g **   DHA 0,48 g **   Sódio 0,80 g 0

Combo Completo:

Gostaria saber se o combo realmente tem bons produtos e vale a pena ou não gastar nisto

Depende. Posta a sua dieta aí ou pelo menos os macros aproximados.

1 minuto atrás, cotozin disse:

Depende. Posta a sua dieta aí ou pelo menos os macros aproximados.

Eu irei começar daqui alguns dias, estou procurando uma balança de precisão que minha vó tinha.

1 minuto atrás, TarcisioCaetano disse:

Eu irei começar daqui alguns dias, estou procurando uma balança de precisão que minha vó tinha.

Primeiro você monta a dieta com seus horários e etc, só depois se pensa em suplemento (se precisar).

2 minutos atrás, cotozin disse:

Primeiro você monta a dieta com seus horários e etc, só depois se pensa em suplemento (se precisar).

no caso você diz dieta flexível certo ?

3 minutos atrás, cotozin disse:

Primeiro você monta a dieta com seus horários e etc, só depois se pensa em suplemento (se precisar).

E sabe me informar algum pre-treino bom ? Aulas voltaram e eu ando meio cansado/desanimado pra academia.

4 minutos atrás, TarcisioCaetano disse:

no caso você diz dieta flexível certo ?

Tanto faz, você precisa ter uma dieta. Uma rotina. Sem dieta.. ESQUECE!

Cafeína, melhor pré treino. Suplementação totalmente dispensável, só faz uma dieta completa. 

o primeiro é dieta , assim como cotozin ja falou . Suplementos apenas se nao conseguir com alimentaçao .

sobre o kit , nao tem nada de especial . Pode comprar o que quiser , so nao compraria esse multi deles nem o oleo de peixe 

Agora, Apreendido disse:

Cafeína, melhor pré treino. Suplementação totalmente dispensável, só faz uma dieta completa. 

No caso recomenda o que, tomar café? Ou a cafeína em capsulas? Porque termogenico pra mim não rola

Tanto faz, eu tomo cafeína em cápsula, acho mais prático. Toma 210mg, mas so em dias q vc realmente tiver desmotivado, tomar todo dia faz vc se tornar dependendo disso a médio prazo.

E essa parada aí de combo Bottura eh so marketing p pegar dinheiro, da uma lida aí nos topicos do forum, tem muita coisa a respeito de pré treino / cafeina, dieta e outros suplementos

Agora, Apreendido disse:

Tanto faz, eu tomo cafeína em cápsula, acho mais prático. Toma 210mg, mas so em dias q vc realmente tiver desmotivado, tomar todo dia faz vc se tornar dependendo disso a médio prazo.

E essa parada aí de combo Bottura eh so marketing p pegar dinheiro, da uma lida aí nos topicos do forum, tem muita coisa a respeito de pré treino / cafeina, dieta e outros suplementos

Tendi, então antes tenho que seguir uma dieta e ver os resultados.

Sim mano. Sem uma dieta, eh tolice comprar suplemento. Suplemento SUPLEMENTA sua dieta, ou seja, aquilo q vc n conseguiu ingerir por meio de alimentação, será ingerido com suplemento. 

Horrível. Esse multi é subdosado e nem tem vit D. Esse ômega 3 tbm.. 5,5 gramas por dose sendo apenas 1,2 de ômega; o resto é provavelmente um óleo de soja barato.

Além do que essa proteína é dispensável se você tem uma dieta que supra tuas necessidades.

Abs.