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Treino Anaeróbico em Jejum

Por KévenPitágoras
Em Treinamento

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Postado

Pode ter pessoas que sintam no começo, mas é questão de se adaptar.

Eu treino em jejum todo dia, pois vou 6h da manhã. Eu não vejo problemas, meu rendimento é ótimo, mesmo com um déficit agressivo.

Vai haver catabolismo, todo treino é catabólico. Preservar massa magra vai depender da sua dieta ao longo do dia.

Abraço

Editado por pedrinho91

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