OliveiraRamos Postado Dezembro 17, 2014 às 16:32 Postado Dezembro 17, 2014 às 16:32 (editado) Tô em cutting já fazem quase 6 meses, baixei de 89kg para 72kg, segue foto no anexo. Mas não sei se continuo em cutting (me sinto gordinho ainda, quando sento ainda aparece um pouco de pneuzinho, mas percebo bastante pele também) ou se bulko. Não sei o BF. Editado Dezembro 17, 2014 às 16:33 por OliveiraRamos
Tião Carreiro Postado Dezembro 17, 2014 às 17:29 Postado Dezembro 17, 2014 às 17:29 Ta bão já cumpadi, se continuar mais, vai acabar desanimando. Da uma controlada booooa na dieta, sobe calorias e pau no gato! Depois ranca a graxa. Parabéns pela determinação ae!
Daianevcorreia Postado Dezembro 19, 2014 às 03:55 Postado Dezembro 19, 2014 às 03:55 Me ajudem, não sei se faço bulk ou cut. Minhas medidas. Peso:57,90 Altura: 1,71 Bf: 24,53% sexo: feminino Então, eu sou alta e beeeeeeeeem magrela. Tenho 50cm de coxa, braço bem fininho MESMO, 97 de quadril, mas tenho MUITA gordura localizada na barriga, principalmente na região próximo ao umbigo. Estou em duvida sobre o que fazer, pois não quero ficar com a barriga mais escrota do que já estou (73 de abdome), mas estou com medo de fazer cutting e ficar muito magricela, pois já não tenho coxa, nem braço, nem nada, só barriga e ainda por cima sou alta. Me deem uma dica por favor. Estou treinando a 4 meses e ainda não me situei. Beijos
Torf Postado Dezembro 19, 2014 às 04:28 Postado Dezembro 19, 2014 às 04:28 Me ajudem, não sei se faço bulk ou cut. Minhas medidas. Peso:57,90 Altura: 1,71 Bf: 24,53% sexo: feminino Então, eu sou alta e beeeeeeeeem magrela. Tenho 50cm de coxa, braço bem fininho MESMO, 97 de quadril, mas tenho MUITA gordura localizada na barriga, principalmente na região próximo ao umbigo. Estou em duvida sobre o que fazer, pois não quero ficar com a barriga mais escrota do que já estou (73 de abdome), mas estou com medo de fazer cutting e ficar muito magricela, pois já não tenho coxa, nem braço, nem nada, só barriga e ainda por cima sou alta. Me deem uma dica por favor. Estou treinando a 4 meses e ainda não me situei. Beijos Caso difícil o seu... Creio que um bulk beeeem limpo poderia ser o ideal. Por outro lado, tem a barriga... Esperando aqui pra ver o que o pessoal vai falar.
Fuzari da maromba Postado Dezembro 19, 2014 às 09:51 Postado Dezembro 19, 2014 às 09:51 Me ajudem, não sei se faço bulk ou cut. Minhas medidas. Peso:57,90 Altura: 1,71 Bf: 24,53% sexo: feminino Então, eu sou alta e beeeeeeeeem magrela. Tenho 50cm de coxa, braço bem fininho MESMO, 97 de quadril, mas tenho MUITA gordura localizada na barriga, principalmente na região próximo ao umbigo. Estou em duvida sobre o que fazer, pois não quero ficar com a barriga mais escrota do que já estou (73 de abdome), mas estou com medo de fazer cutting e ficar muito magricela, pois já não tenho coxa, nem braço, nem nada, só barriga e ainda por cima sou alta. Me deem uma dica por favor. Estou treinando a 4 meses e ainda não me situei. Beijos foto ajudaria... a do perfil e vc?
marlonws Postado Dezembro 19, 2014 às 15:25 Postado Dezembro 19, 2014 às 15:25 Me ajudem, não sei se faço bulk ou cut. Minhas medidas. Peso:57,90 Altura: 1,71 Bf: 24,53% sexo: feminino Então, eu sou alta e beeeeeeeeem magrela. Tenho 50cm de coxa, braço bem fininho MESMO, 97 de quadril, mas tenho MUITA gordura localizada na barriga, principalmente na região próximo ao umbigo. Estou em duvida sobre o que fazer, pois não quero ficar com a barriga mais escrota do que já estou (73 de abdome), mas estou com medo de fazer cutting e ficar muito magricela, pois já não tenho coxa, nem braço, nem nada, só barriga e ainda por cima sou alta. Me deem uma dica por favor. Estou treinando a 4 meses e ainda não me situei. Beijos 73 de abdômen e acha que tem gordura ? Ate pode ser, posta uma foto, mais creio que é falta de MM mesmo. Eu tenho 75 de abdômen, tenho um pouquinho de gordura , tipo não e definido nem gordo, por falta de MM mesmo, seu caso deve ser o mesmo, mais por fim posta uma foto....
Daianevcorreia Postado Dezembro 19, 2014 às 20:32 Postado Dezembro 19, 2014 às 20:32 (editado) foto ajudaria... a do perfil e vc? Sim, a foto do perfil sou eu!! avalia por essa que está melhor p ver. Editado Dezembro 19, 2014 às 20:40 por Daianevcorreia
Black_Venom Postado Dezembro 19, 2014 às 22:16 Postado Dezembro 19, 2014 às 22:16 Sim, a foto do perfil sou eu!! avalia por essa que está melhor p ver. Eu ia dizer Cutting, mas você é tão gata que não to nem conseguindo pensar direito.
Leoo5 Postado Dezembro 19, 2014 às 22:22 Postado Dezembro 19, 2014 às 22:22 Eu ia dizer Cutting, mas você é tão gata que não to nem conseguindo pensar direito. PQP se nem viu o rosto dela haushaush.....essa barriga deve te encomodar d+ eu iria de cutt
Black_Venom Postado Dezembro 19, 2014 às 23:08 Postado Dezembro 19, 2014 às 23:08 PQP se nem viu o rosto dela haushaush.....essa barriga deve te encomodar d+ eu iria de cutt Mesmo se fosse feia de rosto, o corpo já compensa!!
Daianevcorreia Postado Dezembro 19, 2014 às 23:55 Postado Dezembro 19, 2014 às 23:55 Mesmo se fosse feia de rosto, o corpo já compensa!! asahsiuasuiashiau Obrigada!! E obrigada pela dica de fazer o cutting também!! Vou me organizar e começar p ontem :**
Fuzari da maromba Postado Dezembro 20, 2014 às 10:43 Postado Dezembro 20, 2014 às 10:43 Da pra ela bulkar de boa
Daianevcorreia Postado Dezembro 20, 2014 às 15:57 Postado Dezembro 20, 2014 às 15:57 (editado) Da pra ela bulkar de boa mas tem q ser um bulking BEEEM limpo n é? Editado Dezembro 20, 2014 às 15:58 por Daianevcorreia
vitor.lunardi Postado Dezembro 20, 2014 às 20:46 Postado Dezembro 20, 2014 às 20:46 Bulking ou cutting ? 1,74m 75 Kg, 11 meses de treino.
Black_Venom Postado Dezembro 21, 2014 às 15:28 Postado Dezembro 21, 2014 às 15:28 asahsiuasuiashiau Obrigada!! E obrigada pela dica de fazer o cutting também!! Vou me organizar e começar p ontem :** Eu é que agradeço pela foto, gatinha.
Fuzari da maromba Postado Dezembro 21, 2014 às 16:16 Postado Dezembro 21, 2014 às 16:16 mas tem q ser um bulking BEEEM limpo n é? ss, bulk pra natural sempre e melhor limpo...
afonso.assis Postado Dezembro 21, 2014 às 20:11 Postado Dezembro 21, 2014 às 20:11 Ola tenho 1,70 e estou com 78 kilos eu comecei o bulking já com um pouco de gordura e fiz um bulking um pouco sujo porque foi o que deu para fazer nesse semestre tinha aulas de tarde noite apesar de ser do noturno (quem e de universidade federal sabe como e) e trabalho de domingo a domingo então realmente não sobrava tempo para fazer uma dieta limpa fiz o mais limpo que pude, bem estou com 78 kilos e gostaria da opinião de vocês faço o cutting agora (a partir de 01/01/2015) ou faço mais um mes de bulking e começo em fevereiro/2015 ?
marlonws Postado Dezembro 22, 2014 às 00:34 Postado Dezembro 22, 2014 às 00:34 Ola tenho 1,70 e estou com 78 kilos eu comecei o bulking já com um pouco de gordura e fiz um bulking um pouco sujo porque foi o que deu para fazer nesse semestre tinha aulas de tarde noite apesar de ser do noturno (quem e de universidade federal sabe como e) e trabalho de domingo a domingo então realmente não sobrava tempo para fazer uma dieta limpa fiz o mais limpo que pude, bem estou com 78 kilos e gostaria da opinião de vocês faço o cutting agora (a partir de 01/01/2015) ou faço mais um mes de bulking e começo em fevereiro/2015 ? Cut
TheyCallMePeter Postado Dezembro 22, 2014 às 00:45 Postado Dezembro 22, 2014 às 00:45 Bulking ou cutting ? 1,74m 75 Kg, 11 meses de treino. foto 33.jpg foto 22.jpg Bulka forte, cara
Matheuswin Postado Dezembro 22, 2014 às 11:45 Postado Dezembro 22, 2014 às 11:45 (editado) Cutting Ou Bulking? 1,70m 68~70 kg. 11 meses de treino https://imageshack.com/i/paoTOA0Rj https://imageshack.com/i/p9pgcw5Pj https://imageshack.com/i/idla5hCKj https://imageshack.com/i/pbn7nGojj https://imageshack.com/i/ipUz50ilj https://imageshack.com/i/f0BchQDAj Editado Dezembro 22, 2014 às 11:48 por Matheuswin
h1ghland3r Postado Dezembro 22, 2014 às 16:49 Postado Dezembro 22, 2014 às 16:49 Cutting Ou Bulking? 1,70m 68~70 kg. 11 meses de treino https://imageshack.com/i/paoTOA0Rj https://imageshack.com/i/p9pgcw5Pj https://imageshack.com/i/idla5hCKj https://imageshack.com/i/pbn7nGojj https://imageshack.com/i/ipUz50ilj https://imageshack.com/i/f0BchQDAj Eu iria de bulk, mas como vc já chegou até aí, se quiser continuar por mais tempo até começar a definir o abdômen (= BF mais baixo), e depois partir para um bulking limpo terá melhores resultados. Sent from my Moto X
Saintgraal Postado Dezembro 22, 2014 às 17:43 Postado Dezembro 22, 2014 às 17:43 Cutting Ou Bulking? 1,70m 68~70 kg. 11 meses de treino https://imageshack.com/i/paoTOA0Rj https://imageshack.com/i/p9pgcw5Pj https://imageshack.com/i/idla5hCKj https://imageshack.com/i/pbn7nGojj https://imageshack.com/i/ipUz50ilj https://imageshack.com/i/f0BchQDAj bulk amigo sem duvidas
Matheuswin Postado Dezembro 22, 2014 às 19:36 Postado Dezembro 22, 2014 às 19:36 bulk amigo sem duvidas Eu iria de bulk, mas como vc já chegou até aí, se quiser continuar por mais tempo até começar a definir o abdômen (= BF mais baixo), e depois partir para um bulking limpo terá melhores resultados. Sent from my Moto X haha vlw galera
brunoeventos Postado Dezembro 24, 2014 às 09:57 Postado Dezembro 24, 2014 às 09:57 Bom galera minha duvida é a seguinte oque vcs acham melhor para o meu corpo nesse momento vou anexar as fotos e quero dicas, estou em duvida em definir ou ganhar mais massa magra e depois definir. Obs: Tenho serias dificuldades com peitoral. Eu sempre fui daquele tipo de pessoa que ia na academia por um tempo e depois parava, pois bem quero agora alcançar meu objetivo(Ter um mm legal e com definição) faço dieta qualquer coisa se vcs precisarem eu posto vlw desde jah.
Felipe.gfbpa Postado Dezembro 24, 2014 às 10:23 Postado Dezembro 24, 2014 às 10:23 Bom galera minha duvida é a seguinte oque vcs acham melhor para o meu corpo nesse momento vou anexar as fotos e quero dicas, estou em duvida em definir ou ganhar mais massa magra e depois definir. Obs: Tenho serias dificuldades com peitoral. Eu sempre fui daquele tipo de pessoa que ia na academia por um tempo e depois parava, pois bem quero agora alcançar meu objetivo(Ter um mm legal e com definição) faço dieta qualquer coisa se vcs precisarem eu posto vlw desde jah. Cutting,primeiro da uma secada que vai ser melhor, e também é mais facil ganhar MM com o BF mais baixo.
acfs Postado Dezembro 24, 2014 às 11:19 Postado Dezembro 24, 2014 às 11:19 Cutting,primeiro da uma secada que vai ser melhor, e também é mais facil ganhar MM com o BF mais baixo. 2
Anderson Amaral Postado Dezembro 24, 2014 às 18:16 Postado Dezembro 24, 2014 às 18:16 Atual: 82kg Já estive melhor, foto do avatar mas estava mais leve, minha idéia é chegar a 90kg e depois cutt... Ajuda ae...
Douglasmdn Postado Dezembro 24, 2014 às 18:30 Postado Dezembro 24, 2014 às 18:30 Ajuda ae... teu shape da pra fazer ambos mano tanto bulk qnt cut kkk. No seu caso eu fazeria um cutting (onfire é claro), tentaria descer o bf pra single digit e ai já inciar um bulking onfire novamente. A proposito, seus braços são quase do tamanho ou maiores q seu torax UHEUEHUEA, tem arms mto bom mano lol Anderson Amaral reagiu a isso 1
Xan santos Postado Dezembro 24, 2014 às 23:56 Postado Dezembro 24, 2014 às 23:56 (editado) 1,67 - 85kg 1 ano e 8 meses de treino Opiniões por favor? valeu Editado Dezembro 24, 2014 às 23:57 por Xan santos
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