[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

TiiH · Agosto 9, 2014 às 20:51

Ta fazendo algo errado ai man, ainda ta off, desde ontem quando você postou estava off.

rukaasu · Agosto 9, 2014 às 21:37

Ta fazendo algo errado ai man, ainda ta off, desde ontem quando você postou estava off.

clica na do dropbox mano kkk la no meu post

esdrasportillo · Agosto 10, 2014 às 00:41

Não perdi. Eu tinha 60 kg e agora estou com 74 kg. Sempre fui super magro, cheguei a pesar 55 kg medindo 1,81 m. Meu peso atual é o máximo que já tive na minha vida.

Nossa, entao mandou bem. Continua assim que é sucesso!

Joao Souza · Agosto 10, 2014 às 00:55

Bom sou novo aqui, peso 96 kilos 42,5 de braço mais ou menos, altura 1,86, meio acima do peso estou pensando em crescer mais um pouco e depois secar só que a barriga incomoda, o que seria melhor.

outro 2.jpg

outro.jpg

se você der uma aparada nesses pelos aí dá pra ter uma noção melhor, mas acho que um cutting rápido e um bulking limpo.

TiLapiAA · Agosto 10, 2014 às 01:18

Dados:

precisei fazer uma cirurgia e vou voltar aos treinos. Obviamente apos a cirurgia perdi boa quantidade de massa muscular,infelizmente.

Peso : 64 kg

Altura : 1,75m

Idade : 21

quanto voces acham que esta me bf?

bulking ou cutting?

Redneck · Agosto 10, 2014 às 01:29

Dados:

precisei fazer uma cirurgia e vou voltar aos treinos. Obviamente apos a cirurgia perdi boa quantidade de massa muscular,infelizmente.

Peso : 64 kg

Altura : 1,75m

Idade : 21

quanto voces acham que esta me bf?

bulking ou cutting?

Eu chutaria uns 12%, é um bom número, só está faltando massa magra. Aconselho um bulk, até bater uns 80kg aí.

TiLapiAA · Agosto 10, 2014 às 21:06

Eu chutaria uns 12%, é um bom número, só está faltando massa magra. Aconselho um bulk, até bater uns 80kg aí.

sera que o bf esta mesmo na casa os 12?

suspeitei que esta mais do que 12%

Mr Floyd · Agosto 10, 2014 às 23:55

sera que o bf esta mesmo na casa os 12?

suspeitei que esta mais do que 12%

Achou que tinha mais por que? Tá faltando aí é MM.

Não faz diferença se tem 10, 11 ou 12, não vai mudar nada se você perder 2% de bf se não ganhar MM.

TiLapiAA · Agosto 11, 2014 às 01:19

Achou que tinha mais por que? Tá faltando aí é MM.

Não faz diferença se tem 10, 11 ou 12, não vai mudar nada se você perder 2% de bf se não ganhar MM.

entao acha que devo fazer bulking mesmo?

Mr Floyd · Agosto 11, 2014 às 09:39

entao acha que devo fazer bulking mesmo?

Claro pô.

surf · Agosto 11, 2014 às 12:51

Bom galera, após essa segundas fotos nesses 20 e tantos dias perdi aproximadamente 1,5kg, ia montar com foto mas não vi diferença REAL no shape, então dei só um quote. Estou começando a ficar incomodado, as pessoas começam a comentar que eu já emagreci demais (no total já foram quase 13kg, de 84kg para 71,5kg), minha esposa fala que eu devia ganhar um pouco de massa pois estou ficando com aparência de MAGRO, não de quem TREINA, talvez um bulk de 6 meses, e depois tentar perder o resto da pochete num 2º cutt no começo do ano que vem. Sempre comento aqui que muito da decisão entre cutt e bulk está no BEM ESTAR com você mesmo, de estar chegando ou a caminho do shape que a pessoa almeja. Acho que estou no caminho, mas estou com medo de perder MM demais (coisa que já não tenho muita)... Então pergunto aos mais experientes que já passaram por mais bulks e cutts do que eu: dou uma enchida na carcaça e cutt no final do ano ou vou até o máximo que conseguir (mesmo perdendo mais um pouco de MM) agora para depois bulkar?

Parceiro, não me parece que vc perdeu massa muscular. Apenas perdeu o Pump provavelmente por estar baixo glicogênio.

Se for o caso faz umas 2 semanas de manutenção, com 100 a 200kcal de extra nos dias treino e depois volta o cut.

Tem graxa ainda pra perder ai, depois vc faz um bulk bem clean. que vai crescer bem melhor.

O carb Up vai fazer vc voltar a ter o que tinha com mais qualidade.

rukaasu · Agosto 11, 2014 às 16:57

Cuttar ou continuar no bulk? Quanto mais ou menos de BF?

Será que se fizer o cutting o quadriceps fica mais definido?

https://www.dropbox.com/s/1z2k74amuigw7f7/IMG_20140808_212021.jpg

https://www.dropbox.com/s/4luq9fvwt7cafvk/IMG_20140808_212407.jpg

https://www.dropbox.com/s/h9i6u3bh3al2tny/IMG_20140808_212749.jpg

mauricioblaster · Agosto 11, 2014 às 16:59

Cuttar ou continuar no bulk? Quanto mais ou menos de BF?

Será que se fizer o cutting o quadriceps fica mais definido?

https://www.dropbox.com/s/1z2k74amuigw7f7/IMG_20140808_212021.jpg

https://www.dropbox.com/s/4luq9fvwt7cafvk/IMG_20140808_212407.jpg

https://www.dropbox.com/s/h9i6u3bh3al2tny/IMG_20140808_212749.jpg

Continuaria no Bulking, tá com pouca graxa ainda. Chutaria uns 10-12%

alexandreBN_ · Agosto 11, 2014 às 17:00

Em 11/08/2014 at 13:57, rukaasu disse:

Em 08/08/2014 at 21:44, rukaasu disse:

Cuttar ou continuar no bulk? Quanto mais ou menos de BF?

Será que se fizer o cutting o quadriceps fica mais definido?

https://www.dropbox.com/s/1z2k74amuigw7f7/IMG_20140808_212021.jpg

https://www.dropbox.com/s/4luq9fvwt7cafvk/IMG_20140808_212407.jpg

https://www.dropbox.com/s/h9i6u3bh3al2tny/IMG_20140808_212749.jpg

Editado Outubro 21, 2016 às 14:56 por alexandreBN_

rukaasu · Agosto 11, 2014 às 17:25

Continuaria no Bulking, tá com pouca graxa ainda. Chutaria uns 10-12%

Sei não em mano kk ganhei 12kg e tava com 10% antes de ganhar... mas obrigado

acho que um clean bulk neh.

ta com shape massa em rukaasu, se eu pegar um shape assim um dia tá massa! AHUEHAUE.

kkk não sei se foi zoeira, mas valeu mano kk To um pouco em duvida ainda mas acho que vou continuar no bulk

disfr · Agosto 12, 2014 às 10:44

Parceiro, não me parece que vc perdeu massa muscular. Apenas perdeu o Pump provavelmente por estar baixo glicogênio.

Se for o caso faz umas 2 semanas de manutenção, com 100 a 200kcal de extra nos dias treino e depois volta o cut.

Tem graxa ainda pra perder ai, depois vc faz um bulk bem clean. que vai crescer bem melhor.

O carb Up vai fazer vc voltar a ter o que tinha com mais qualidade.

Valew mano. Eu comecei um bulk bem leve, tava ficando incomodado com o pescoço e rosto seco, parecia que tava fazendo algum tratamento de doença... Vou ver se ganho até uns 5kgs até o final do ano para mandar um segundo cutt.

Chrys · Agosto 13, 2014 às 01:05

AAugusto · Agosto 13, 2014 às 01:10

???????

Chrys · Agosto 13, 2014 às 01:15

???????

Bulk ou Cutt?

rukaasu · Agosto 13, 2014 às 02:37

Bulk ou Cutt?

Hahahaha vou fingir q c não sabe.. Bulka

sidde · Agosto 13, 2014 às 02:41

Bulk ou Cutt?

Bulk limpo

Royal · Agosto 13, 2014 às 03:16

isso ai pra mim é pq quer mostrar muito o shape, logico q bulk

Galactus · Agosto 13, 2014 às 10:40

Bulk ou Cutt?

cutt

ta gordo po :jealous:

philippemontexp · Agosto 15, 2014 às 22:31

Opiniões ?

Royal · Agosto 15, 2014 às 22:34

Opiniões ?

cutt ate 12% bf, nao entendi a dobra da coxa se manteve?

Amin · Agosto 16, 2014 às 12:33

Bulk ou Cutt?

bulk........cut sem massa muscular nao existe

Figueira · Agosto 17, 2014 às 01:29

mto bulk

Testing · Agosto 17, 2014 às 16:02

Altura: 1,68

Peso: 71 KG

BF: Em torno de 15% o que voces acham?

Idade: 15

Continuo Bulk ou parto pro Cutting?

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Editado Agosto 17, 2014 às 16:10 por Testing

DougDonato · Agosto 17, 2014 às 16:11

faz um cutt ai pra perder essas retenções ai, depois começar um bulk bom limpo.

Giovas84 · Agosto 18, 2014 às 03:00

10625052_801380419912619_739115903964707 10419975_801380066579321_808721937598619 Estou na dúvida faço bulking ou cutting, barriga incomodando muito. Sera que tenho quanto de bf + ou -?

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Editado Agosto 18, 2014 às 03:03 por Giovas84

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