fé

Editado 2/12/2017 às 23:21 12/2, 2017 por Paulo Victor Lourosa

vc n vai ganhar 1 kg de massa magra por mês,com o tempo 1kg é oq vc vai ganhar no ano 

porque?

14 minutos atrás, Ghost850 disse:

vc n vai ganhar 1 kg de massa magra por mês,com o tempo 1kg é oq vc vai ganhar no ano 

mas pq?

6 minutos atrás, Paulo Victor Lourosa disse:

porque?

mas pq?

ué pq td mundo tem um limite

2 minutos atrás, Ghost850 disse:

ué pq td mundo tem um limite

cara , eu treino a um ano cara... pqp tenho 53kg d massa muscular, se esse for meu limtie eu desisto da vida

20 minutos atrás, Paulo Victor Lourosa disse:

cara , eu treino a um ano cara... pqp tenho 53kg d massa muscular, se esse for meu limtie eu desisto da vida

presta atenção e leia direito,n é q isso é impossível,mais vai demorar,c conforma com isso,quanto mais certo estiver seu treino e sua dieta mais rápido os resultados virao

41 minutos atrás, Ghost850 disse:

vc n vai ganhar 1 kg de massa magra por mês,com o tempo 1kg é oq vc vai ganhar no ano 

O cara é iniciante, magro, é de se esperar que a treinabilidade dele seja alta. Construir 10kg de MM no primeiro ano não seria exagero.

1 hora atrás, Paulo Victor Lourosa disse:

fé

Ainda bem que desistiu, porque bodybuilding não é um esporte para quem não tem paciência. Você tem 1 hora de registro no fórum e já desistiu da sua pergunta, não iria dar certo mesmo. A sua dieta também não tinha informações importantes como macros, ninguém vai procurar isso para você na internet. Entre outras informações importantes.

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