Sim, já existem inúmeros tópicos sobre o assunto, mas são antigos já. Desses anos para cá, alguma coisa mudou? Um novo estudo foi desenvolvido? Novas descobertas?

 

Os artigos que encontrei do hipertrofia.org condenam a soja.

 

https://www.hipertrofia.org/blog/2010/11/01/riscos-e-beneficios-da-soja-por-charles-poliquin/

 

https://www.hipertrofia.org/blog/2009/11/16/maleficios-da-soja/

 

O Tio Rich também (ele aponta estudos, veja a descrição do vídeo). Aos 2:48 do vídeo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Editado 2/09/2017 às 04:42 09/2, 2017 por Zé Ninguém

Se o tio Rich falou, pode fazer o contrário!

 

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https://inhumanexperiment.blogspot.com.br/2009/05/soy-isoflavones-reduce-dht-increase.html

https://pediatrics.aappublications.org/content/96/1/148.short
https://jn.nutrition.org/content/138/6/1244S.short
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM196002182620707
https://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/thy.2006.16.249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241182/
https://press.endocrine.org/doi/abs/10.1210/endo-61-5-570
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002203027185782X
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1570023202002143

Editado 2/09/2017 às 04:16 09/2, 2017 por Luks'

Soja é uma merda amigo, a indústria ta fazendo pesquisa pra livrar os malefícios dela, obviamente pra fazer os trouxas consumirem, igual eles estão inocentando o aspartame hahahahaha

Eu não caio nessa, aqui é SOY FREE!!

Se puder não comer nada transgênico melhor ainda!

 

5 minutos atrás, Luks' disse:

https://inhumanexperiment.blogspot.com.br/2009/05/soy-isoflavones-reduce-dht-increase.html

https://pediatrics.aappublications.org/content/96/1/148.short
https://jn.nutrition.org/content/138/6/1244S.short
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM196002182620707
https://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/thy.2006.16.249
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1241182/
https://press.endocrine.org/doi/abs/10.1210/endo-61-5-570
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002203027185782X
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1570023202002143

 

Somando todas as fontes citadas pelo Hipertrofia e pelo Rich, chegamos a um impasse aqui. Ambos os lados têm inúmeros estudos e argumentos. E nós, como leigos, somos capazes de julgar quem está com a razão?

 

A verdade é que a maioria aqui não sabe do que está falando. Simplesmente escolheu um lado para defender baseado em suas convicções pessoais. Eu por exemplo sou paranoico quanto a soja pois penso que a indústria bilionária da soja irá fazer de tudo para defender seu lado. Talvez ela tenha subornado cientistas para defender seu lado com artigos e tal. Mas, eu estou certo? Sinceramente não tenho muitos argumentos para defender a minha tese. Simplesmente li o resumo de alguns artigos.

 

É embaçado tratar desses tipos de assunto sendo leigo. Admitamos.

2 minutos atrás, Zé Ninguém disse:

 

Somando todas as fontes citadas pelo Hipertrofia e pelo Rich, chegamos a um impasse aqui. Ambos os lados têm inúmeros estudos e argumentos. E nós, como leigos, somos capazes de julgar quem está com a razão?

 

A verdade é que a maioria aqui não sabe do que está falando. Simplesmente escolheu um lado para defender baseado em suas convicções pessoais. Eu por exemplo sou paranoico quanto a soja pois penso que a indústria bilionária da soja irá fazer de tudo para defender seu lado. Talvez ela tenha subornado cientistas para defender seu lado com artigos e tal. Mas, eu estou certo? Sinceramente não tenho muitos argumentos para defender a minha tese. Simplesmente li o resumo de alguns artigos.

 

É embaçado tratar desses tipos de assunto sendo leigo. Admitamos.

É DUVIDOSO amigo. A indústria da Soja é forte inclusive no Brasil, nos EUA nem se fala, a maioria de pesquisas pró Soja são financiadas pela indústria.
Soja é barata e produzida em larga escala desde a transgênese (transgênicos NUNCA foram provados serem seguros até hoje).

Então fica de cada um acreditar no que quiser.

Cara.....eu não tomo mais...tomei por 1 ano mais ou menos.... não se se foi só a proteina da soja ou se nem foi ela...mas nessa epoca minha libido caiu bastante...não ganhava tanta massa, depois que troquei a fonte de proteina em pó deu uma melhorada.

4 minutos atrás, mut4nt3 disse:

É DUVIDOSO amigo. A indústria da Soja é forte inclusive no Brasil, nos EUA nem se fala, a maioria de pesquisas pró Soja são financiadas pela indústria.
Soja é barata e produzida em larga escala desde a transgênese (transgênicos NUNCA foram provados serem seguros até hoje).

Então fica de cada um acreditar no que quiser.

 

O que me deixa preocupado é que existem resquícios de soja na porra toda. Em temperos industrializados, bolachas, óleo de soja (dã), grãos, farinhas, margarina, massas, etc. Por mais que você tente fugir da maldita, ela sempre irá aparecer em algum alimento. Vai comer fora? Provavelmente tem soja em algo.

 

Se essa porra fizer mal mesmo, nós estamos no cu.

Agora, Zé Ninguém disse:

 

O que me deixa preocupado é que existem resquícios de soja na porra toda. Em temperos industrializados, bolachas, óleo de soja (dã), grãos, farinhas, margarina, massas, etc. Por mais que você tente fugir da maldita, ela sempre irá aparecer em algum alimento. Vai comer fora? Provavelmente tem soja em algo.

 

Se essa porra fizer mal mesmo, nós estamos no cu.

Mas a questão são traços apenas, porque os alimentos são moídos nas máquinas onde soja também passa, não dá nada.

agora tu já gosta de treta parabéns continue fazendo tópicos polêmicos 

34 minutos atrás, Apolo Erinlè disse:

Cara.....eu não tomo mais...tomei por 1 ano mais ou menos.... não se se foi só a proteina da soja ou se nem foi ela...mas nessa epoca minha libido caiu bastante...não ganhava tanta massa, depois que troquei a fonte de proteina em pó deu uma melhorada.

 

Obrigado pelo relato amigo.

 

Sempre desconfiei desses pessoal do esporte que diz que consome soja e que não deu nada. Veja, os caras por praticarem esportes e terem uma alimentação regrada e correta têm sua testosterona aumentada, então talvez isso neutralize as coisas. Fora o fato de que eles podem estar tomando AES né. Aí aumenta mais ainda a testosterona.

 

 

30 minutos atrás, mut4nt3 disse:

agora tu já gosta de treta parabéns continue fazendo tópicos polêmicos 

 

Editado 2/09/2017 às 05:02 09/2, 2017 por Zé Ninguém

6 minutos atrás, Zé Ninguém disse:

Obrigado pelo relato amigo.

mas como eu disse não tenho certeza absoluta que foi ela a causadora mas nas minha cabeça ficou que sim e nunca mais quero saber dessa poha...sem contar que é ruim pra cacete!!!

Como se um único alimento fosse capaz de abalar seu padrão hormonal inteiro...

Editado 2/09/2017 às 05:01 09/2, 2017 por Raphaxi

14 minutes ago, Raphaxi said:

Como se um único alimento fosse capaz de abalar seu padrão hormonal inteiro...

 

os caras viajam. isso é coisa de gente bitolada. até parece que 20g de proteina de soja vai fazer diferença

Como comprovar que a soja não faz mal:

 

(  ) Utilizar fontes científicas como argumento.

(  ) Achar que não faz mal.

(X) Chamar os outros de bitolados para comprovar seu ponto de vista.

Editado 2/09/2017 às 05:33 09/2, 2017 por Zé Ninguém

Quero saber o atleta que consome soja.. só um..

14 minutos atrás, mut4nt3 disse:

Quero saber o atleta que consome soja.. só um..

atleta patrocinado que ganha 20kg de whey por mês vai comer soja com gosto horrível porque? só  se for louco

 

 

4 minutos atrás, ArturReis disse:

atleta patrocinado que ganha 20kg de whey por mês vai comer soja com gosto horrível porque? só  se for louco

 

 

tanto whey bom e barato e tu toma soja pra que?

me ajude

4 minutos atrás, ArturReis disse:

atleta patrocinado que ganha 20kg de whey por mês vai comer soja com gosto horrível porque? só  se for louco

 

 

então eles tbm não tomam nenhum aminoácido puro?

 

19 minutos atrás, Apolo Erinlè disse:

então eles tbm não tomam nenhum aminoácido puro?

 

aminoácido puro de atleta é esteroide kkkkkkkkk

Usem o bom senso galera, vocês realmente acham que 20-30g/dia de soja vão afetar seus ganhos e(ou) níveis hormônais de forma significamente ruim?

Muito provável que NÃO se o seu básico (treino,dieta e descanso) estiverem OK!

Se você quer usar e está na dúvida: USE, mas não exagere, 30g está bom, muito mais que isso pode realmente ter efeitos negativos

Editado 2/09/2017 às 06:28 09/2, 2017 por Raphaxi

Soja é lixo, quanto mais lixo retirarmos da alimentação melhor será nossa saúde.

"Meta: 138 kg" eu ri alto kkkkkkkkkk

Eu prefiro nao comer soja nem linhaca dourada. 

8 minutos atrás, vianajj disse:

linhaca dourada. 

por que?

6 minutos atrás, PipoF disse:

por que?

Mesma questao da soja. Estrogenio. Na duvida preferi cortar da alimentação 

Continua igual,

Alguns acreditam e outros não no que falam acerca dela.

Pra mim, é uma boa fonte de proteína.

Até agora não desenvolvi seios. 

 

Editado 2/09/2017 às 16:02 09/2, 2017 por Born4Run

Consumo as vezes, tem um ótimo custo, encontro 1kg por 20 reais.
 

Também consumo linhaça dourada, chia...etc, são boas fontes de gordura, fibras...

A minha opinião é: Se você tem uma alimentação equilibrada, onde a PIS entrará como um complemento, sem problemas...agora se você consome suas 2g/kg só com PIS, ai é outra história.
 

6 minutos atrás, DouglasBm disse:

A minha opinião é: Se você tem uma alimentação equilibrada, onde a PIS entrará como um complemento, sem problemas...agora se você consome suas 2g/kg só com PIS, ai é outra história.

 

É aí que está o xis da questão: para quem pretende utilizá-la para bater as proteínas diárias, será que dá BO? Por ser muito barata é muito tentador utilizá-la como suplemento mesmo.

 

30 minutos atrás, Born4Run disse:

Continua igual,

Alguns acreditam e outros não no que falam acerca dela.

Pra mim, é uma boa fonte de proteína.

Até agora não desenvolvi seios. 

 

 

E a questão da testosterona e libido sexual? Como andam aí? Já fez exames?

Sim.

Normal e saudável. 

Apesar que passo longe de ser vegano.

O ideal seria fazer essa pergunta para um.

Editado 2/09/2017 às 16:35 09/2, 2017 por Born4Run

13 minutos atrás, Born4Run disse:

Sim.

Normal e saudável. 

Apesar que passo longe de ser vegano.

O ideal seria fazer essa pergunta para um.

 

Como eu comentei anteriormente, o problema de ter o pessoal do esporte como parâmetro para ver se a soja faz mal ou não é que a atividade física e uma boa alimentação aumentam a testosterona, então talvez a soja até tenha feito mal para o cara, mas seu estilo de vida neutralizou isso. Fora os AES que o cara pode estar tomando né.

 

O ideal seria pegar um indivíduo sedentário que consome muita soja, mas eu não conheço nenhum.

1 minuto atrás, Zé Ninguém disse:

 

Como eu comentei anteriormente, o problema de ter o pessoal do esporte como parâmetro para ver se a soja faz mal ou não é que a atividade física e uma boa alimentação aumentam a testosterona, então talvez a soja até tenha feito mal para o cara, mas seu estilo de vida neutralizou isso. Fora os AES que o cara pode estar tomando né.

 

O ideal seria pegar um indivíduo sedentário que consome muita soja, mas eu não conheço nenhum.

Se pergunta para onde vai as quantidades cavalares de "estrogênio" da soja e outros hormonios utilizados na alimentação animal. 

Alimentação animal em grande parte é soja...