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CUTTING ESTAGNADO


DaianeS0uza

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Galera, tô em um cutting faz um tempo, e não estava mais perdendo peso, resolvi comer na manutenção por 1 semana para depois voltar ao deficit. Entretanto estou sentindo que estou ganhando peso, me sinto maior, isso é normal? Essa semana será útil no cutting? 

Editado por DaianeS0uza
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16 horas atrás, Spanker disse:

Sim. Provavelmente você estava depletada. Quando aumentou as calorias, deu uma sensação de MM cheia. Segue firme na luta. Outra forma de ajudar pra evitar que estagne rápido, é usar carb cicling(Acho que escreve assim).

Vou tentar essa técnica depois. Será que perco rápido esse peso ganhado?

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Em 02/07/2017 at 10:36, DaianeS0uza disse:

Vou tentar essa técnica depois. Será que perco rápido esse peso ganhado?

Esse peso ganhado, provavelmente é um peso bom uai. Queriam todos mante-lo em cut kkkk'. Pode ficar tranquila, quando entrar em deficit, vai afinar novamente. Só faça a manutenção, e bola pra frente.

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Tudo depende de como foi essa semana. Qualquer cutting estagna com o défcit por tempo demais e a falta de manipulação dos macros da maneira correta. Provavelmente ficou em baixo carbo por tempo demasiado quando muitas vezes o contrário deveria ser feito. 

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