creatina no pós-treino e bcaa no pré-treino? não era melhor inverter?

creatina ia dar um up na tua força durante os treinos. tomo um pré-treino que chama mesomorph e, dentre os componentes, há creatina. é caro, mas senti uma grande melhora durante o treino. 

parabéns pela evolução. tá ficando monstro! e avante. 

1 hora atrás, Gabriel Bispo Guimarães disse:

creatina no pós-treino e bcaa no pré-treino? não era melhor inverter?

creatina ia dar um up na tua força durante os treinos. tomo um pré-treino que chama mesomorph e, dentre os componentes, há creatina. é caro, mas senti uma grande melhora durante o treino. 

parabéns pela evolução. tá ficando monstro! e avante. 

creatina é acumulativa, se vc toma 1 dia no primeiro dia não vai acontecer nada, vc precisa encher os receptores, tanto faz o horario que vc toma é prefirivel tomar no pós pois há estudos comprovando maior absorção.

Em 17/06/2017 at 17:18, Gabriel Bispo Guimarães disse:

creatina no pós-treino e bcaa no pré-treino? não era melhor inverter?

creatina ia dar um up na tua força durante os treinos. tomo um pré-treino que chama mesomorph e, dentre os componentes, há creatina. é caro, mas senti uma grande melhora durante o treino. 

parabéns pela evolução. tá ficando monstro! e avante. 

Em 17/06/2017 at 18:26, Starbek4ss disse:

creatina é acumulativa, se vc toma 1 dia no primeiro dia não vai acontecer nada, vc precisa encher os receptores, tanto faz o horario que vc toma é prefirivel tomar no pós pois há estudos comprovando maior absorção.

Como o amigo falou, pouco importa a hora que você tá tomando creatina.

E obrigado pelas palavras pessoal, vamo que vamo!

Daqui um tempo postarei mais fotos.

Mano parabéns pela evolução muito bom!!