Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

PPAlvares

Posts Recomendados

Fala galera,

Estou iniciando meu 3º ciclo, e vou compartilhas os resultados com vocês por aqui.

Tive complicações no meu 1º ciclo, tive ganhos consideráveis, mas estava sem acompanhamento médico e minha imunidade abaixou demais no pós ciclo, acabei pegando uma baita catapora, fiquei de cama por 7 dias.

No meu 2º já não tive ganhos consideráveis, e agora neste terceiro estou com fé. Vamos lá.

 

Idade: 23 anos

Altura: 1.68 m

Peso: 63 kg

Massa muscular: 30 kg

Massa de gordura: 10 kg

IMC: 22,5

Percentual de gordura: 16,3 %

 

Medidas:

Abdomem: 84 cm

Braço: 35 cm

Peito: 92 cm

 

Ciclo (10 semanas)

Injetáveis:

1 - 10 Durateston - 500 mg por semana

1 - 10 Deca-durabolin - 100 mg por semana

 

Via oral (posologia diária)

1.

Oxandrolona - 60mg t.s.d.

 

2.

Benzobromarona - 100 mg

Curcuma - 200 mg

Cavalinha - 100 mg

Alopurinol - 100 mg

 

3.

5-MTHF - 2 mg

Vitamina B12 - 500 mcg

Coenzima Q10 - 400 mg

L-Glutationa - 150 mg

Zinco - 50 mg

Cobre - 2 mg

Hexanicotinato de Inositol - 300 mg

Indolências 3 Carbinol - 200 mg

Vitamina D - 20.000 ui

Vitamina E - 800 ui

Vitamina C - 2 g

 

4. (Por mais que seja indicação médica, estou em dúvida se utilizo esses medicamentos durante o ciclo):

Quantidade diária

Clomid - 50 mg

Tamox - 20 mg

Finasterida - 1 mg

 

Alimentação:

Resumidamente, alimentação com alta ingestão de proteínas ao longo do dia, e priorizando carbos de baixo índice glicêmico. 

Whey, creatina, banana, óleo de coco e aveia às 5:30 da manhã

Carne moída ou ovos com algum carbo por volta das 08:00

Arroz normal (não como arroz integral), feijão verduras e carnes pelo almoço

Carne moída, beterraba e mandioca no lanche

Alguma proteína com mandioca no jantar

 

Treino

40 minutos de treino pesado segunda ~ sexta às 6:00 da manhã

 

Imagens:

Fotos do shape atualmente (péssimo, diga-se de passagem):

 

592bc0c907c0d_FullSizeRender2.thumb.jpg.161ccedb28e04f117e20d93e0a7a7044.jpg

 

FullSizeRender.thumb.jpg.08e8dcb88d943ec8db037cf5f3b39282.jpg

 

592bc0cb29ff2_FullSizeRender3.thumb.jpg.812618d3a7b2d67e1c2d1a14079e0d12.jpg

 

592bc0cd7b379_FullSizeRender4.thumb.jpg.e6921881150702d22dd27bf887c98728.jpg

 

Então é isso aí, vou postando os resultados por aqui..

Abraços..

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

  • Supermoderador

Antes de ciclar, tu precisa dar uma limpada nesse shape. Se tu já tivesse uma quantidade massa maga considerável então daria pra relevar o uso de ae's em conjunto, porém, no seu caso, é totalmente dispensável, ainda mais com essas 500mg/sem de testo.

Sem contar que isso tá parecendo ciclo estruturado por algum médico...

 

Mas enfim... se já começou o ciclo então boa sorte, pois irá precisar...

 

 

Abraços e bom dia.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

2 horas atrás, Hannibal Lecter disse:

Antes de ciclar, tu precisa dar uma limpada nesse shape. Se tu já tivesse uma quantidade massa maga considerável então daria pra relevar o uso de ae's em conjunto, porém, no seu caso, é totalmente dispensável, ainda mais com essas 500mg/sem de testo.

Sem contar que isso tá parecendo ciclo estruturado por algum médico...

 

Mas enfim... se já começou o ciclo então boa sorte, pois irá precisar...

 

 

Abraços e bom dia.

 

Recebi essa recomendação mesmo, já levei 3 agulhadas, mas vou parar por enquanto, baixar o BF e depois retomar.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

17 minutos atrás, PPAlvares disse:

 Valeu, chefe.

 

o que você recomendaria de ae's para administrar junto com esse ciclo ? 

vc parou com o ciclo correto?

se eu fosse voce administraria clembuterol+cafeina+dieta para abaixar o bf antes de voltar ao ciclo...

sou a favor de administrar low doses de testo para baixar o bf algo em torno de 200mg~250mg/week

mas com os devidos cuidados de aromatização...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

2 minutos atrás, TheDoctor22 disse:

vc parou com o ciclo correto?

se eu fosse voce administraria clembuterol+cafeina+dieta para abaixar o bf antes de voltar ao ciclo...

sou a favor de administrar low doses de testo para baixar o bf algo em torno de 200mg~250mg/week

mas com os devidos cuidados de aromatização...

Parei o ciclo sim. Estou com as ampolas separadas aqui para o próximo ciclo. 

 

Usar ar Clomid e tamox combinado com clembuterol ? 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

2 minutos atrás, PPAlvares disse:

Parei o ciclo sim. Estou com as ampolas separadas aqui para o próximo ciclo. 

 

Usar ar Clomid e tamox combinado com clembuterol ? 

não cara eu falei clomid e tamox onde ai em cima????

falei clembuterol + cafeina e dieta para perda de gordura.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

11 horas atrás, PPAlvares disse:

Estou iniciando meu 3º ciclo

 

11 horas atrás, PPAlvares disse:

Percentual de gordura: 16,3 %

 

11 horas atrás, PPAlvares disse:

Braço: 35 cm

 

11 horas atrás, PPAlvares disse:

1 - 10 Durateston - 500 mg por semana

1 - 10 Deca-durabolin - 100 mg por semana

 

===========================================

completamente fora de questão vc ciclar...
o protocolo está péssimo.

aprenda fazer dieta, baixa o BF, estude muito, e talvez ano que vem vc pode pensar em usar algum fármaco pra ajudar

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...