Creatina e a Queda Capilar

[Linw]

Creatina e a Queda Capilar

 

===> Antes de mais nada, gostaria dizer que nada aqui é cientificamente comprovado, e sim apenas uma experiência para tentar mostrar a relação entre a creatina e o DHT.<===

 

DHT : 

O DHT, ou dihidrotestosterona, é um hormônio produzido pelo próprio corpo e sintetizado nas glândulas adrenais, testículos, próstata e fólicos capilares pela enzima 5a-redutase, através da redução da ligação dupla 4,5.  Ou seja, homens que são sensíveis ao DHT tendem a perder cabelo porque o hormônio impede que nutrientes cheguem aos fólicos capilares.

 

Creatina:

Como muitos já estão "carecas" de saber (não pude perder a piada hahah) , a creatina é um composto de três aminoácidos: Arginina, Glicina e Metionina; originalmente sintetizada no fígado e no pâncreas, presente nas fibras musculares e no cérebro. Através da enzima Creatina ocorre a transferência do grupamento fosfato da creatina para o ADP, produzindo assim ATP, e também transportando energia produzida na mitocôndria para o citoplasma.

 

- O experimento:

 

Tese: Três semanas de suplementação com creatina monohidratada afetou a relação de dihidrotestosterona (DHT) para testosterona em jogadores profissionais de rugby.

 

Grupo 1: 25 gramas de creatina monohidratada nos primeiros 7 dias (saturação) + 5 gramas nos 14 dias seguintes (manutenção).

Grupo 2: Somente utilizou placebos.

 

Resultados:

Grupo 1:  Noticiou-se um aumento de 56% nos níveis de DHT após a primeira semana de saturação (25g por dia), caindo para 40% nas duas semanas seguintes quando foi feita apenas a manutenção (5g por dia).

Grupo 2: Não apresentou resultados e mudanças significativas.

 

**Considerações finais: 

1. O estudo foi feito com os jogadores fazendo a saturação da creatina, algo que muitos apontam ser completamente desnecessário e podendo ser prejudicial. Os resultados provavelmente seriam bem diferentes se esta tivesse sido administrada em doses regulares e consideradas seguras (3~5 gramas diárias).
2. Há apenas um estudo prático realizado em grupo (pelo menos até onde sabemos) sobre a relação da creatina e o dht.
3. Nada foi comprovado, mas é algo a se avaliar. Se você tem pré-disposição a calvície, melhor administrar com cuidado a creatina. 
4. Não sou médico nem especialista no assunto, estou apenas compartilhando o estudo que eu li, e achei interessante.

 

E você, qual sua opnião sobre?

 

Fonte:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19741313

 

[Ítalo Santos Oliveira]

Meu Deus. aff...será?

[planeta]

Dht aumenta queima de gordura

[Torf]

1 hora atrás, Linw disse:

O estudo foi feito com os jogadores fazendo a saturação da creatina, algo que muitos apontam ser completamente desnecessário e podendo ser prejudicial. Os resultados provavelmente seriam bem diferentes se esta tivesse sido administrada em doses regulares e consideradas seguras (3~5 gramas diárias).

Por que seriam bem diferentes? Só dá pra saber testando.

 

1 hora atrás, Linw disse:

Nada foi comprovado, mas é algo a se avaliar. Se você tem pré-disposição a calvície, melhor administrar com cuidado a creatina. 

Baseando-se em um estudo com 20 jogadores de rugby?

[Buldoguii]

E se os jogadores estivessem usando "outras paradas" enquanto faziam parte do estudo?

[Torf]

O próprio artigo fala que mais estudos devem ser feitos.

 

8 minutos atrás, Buldoguii disse:

E se os jogadores estivessem usando "outras paradas" enquanto faziam parte do estudo?

 

Ou estavam em nofap =P

Editado Março 27, 2017 às 19:11 por Torf

[Buldoguii]

3 minutos atrás, Torf disse:

O próprio artigo fala que mais estudos devem ser feitos.

 

 

Ou estavam em nofap =P

A glr exagera um pouco mas o nofap tem seus beneficios.

[Linw]

36 minutos atrás, Torf disse:

Por que seriam bem diferentes? Só dá pra saber testando.

 

Baseando-se em um estudo com 20 jogadores de rugby?

 

Sim, só da para saber pondo em prática, por isso disse "provavelmente". O intuito não foi dizer para finalizar o consumo de creatina ou diminuir, apenas levantar uma teoria a ser discutida... Mas sim, alguém que tenha muito receio da calvice e tenha pré-disposição, acredito eu que esse estudo possa influenciar numa atitude desse indivíduo. Seria interessante se houvessem mais experiências a respeito =)

 

32 minutos atrás, Buldoguii disse:

E se os jogadores estivessem usando "outras paradas" enquanto faziam parte do estudo?

 

Segundo o experimento descrito na fonte, os jogadores não utilizaram ou estavam utilizando ergogênicos.

Editado Março 27, 2017 às 19:36 por Linw

[Linw]

No fap é um fator decisivo hahah =P

[Torf]

8 minutos atrás, Linw disse:

Segundo o experimento descrito na fonte, os jogadores não utilizaram ou estavam utilizando ergogênicos.

Os jogadores declararam näo estar utilizando...

[Linw]

1 minuto atrás, Torf disse:

Os jogadores declararam näo estar utilizando...

 

Bem observado, não há comprovação que os mesmos estavam sem "danone".  =/

[Visitante]

leiam o estudo, ninguém tava usando esteroide

 

foi medido a quantidade de testo dos participantes

[T] = testosterona

 

galera acha que esses pesquisadores são inocentes e n sabem de nada

pqp acham mesmo que os caras iam fazer um estudo de alterações hormonais sem consultar se tavam usando esteroide

 

se bobear mediram até LH/FSH antes de recrutar os participantes pra ver se n tinham histórico recente com esteroides.

[NewbieTrack]

Creatina nunca mais.

 

Esse estudo é de 2009, alguém conhece um mais recente?