Não sei se é essa a área especifica, mas vamos lá. Comecei academia semana passada, estou acompanhando de um personal trainer e faço 3 vezes por semana (seg, quarta e sexta), tenho 15 anos. Estou comendo como ele me recomendou e nas horas certas, tomo whey concentrado pós treino, e sou ectomorfo. Gostaria de saber em quanto tempo terei resultados notantes, valeu!

Editado 14/09/2017 às 19:59 09/14, 2017 por Robsonfigueroa (veja o histórico de edições)

NOTANTES?!?!?! Pode vir em alguns meses... mas atingir suas expectativas pode demorar bastante, talvez anos... principalmente vc que ainda é criança...

Com essa idade é difícil ter resultados notantes, mas isso não o impede de treinar.

 

Cara, vai com calma, tu tens apenas 15 anos, tem toda uma vida pela frente. A musculação é um esporte a longo prazo.

Bom, tudo depende.

 

Eu mesmo frequento a academia há mais de 3 anos e não tenho resultados notáveis, devido a vários motivos.

Só frequento academia ainda porque me traz um alívio mental, se fosse por resultados estéticos eu teria parado por falta de capacidade minha.

Caso você faça tudo nos conformes, em menos de um ano já dá pra ter mudanças bem percepitiveis. 

Editado 6/02/2017 às 00:54 02/6, 2017 por brunobolado (veja o histórico de edições)

Treinando 3 vezes na semana, talvez em 6 meses você irá notar alguma diferença (Perceptível claro).

na minhas primeiras 2 semanas de academia eu notei diferença

primeiros 1~2meses de academia  eu mudei o suficiente para as outras pessoas repararem ( de maneira bem perceptivel ) isso natural...

 

não sei quanto a vocês, mas no meu caso o começo da academia eu tive resultados MUITO rapidos,  eai depois foi estagnando até eu entrar no mundo dos azeites

 

acredito que a maioria não tem resultados rapidos quando começa a academia, pq apesar de haver uma quebra muito grande de homeostase no corpo, nego começa não sabendo comer... no meu caso eu já comecei comendo certo kk

Editado 6/02/2017 às 01:09 02/6, 2017 por TheAMD (veja o histórico de edições)

8 minutos atrás, TheAMD disse:

na minhas primeiras 2 semanas de academia eu notei diferença

primeiros 1~2meses de academia  eu mudei o suficiente para as outras pessoas repararem ( de maneira bem perceptivel ) isso natural...

 

não sei quanto a vocês, mas no meu caso o começo da academia eu tive resultados MUITO rapidos,  eai depois foi estagnando até eu entrar no mundo dos azeites

 

acredito que a maioria não tem resultados rapidos quando começa a academia, pq apesar de haver uma quebra muito grande de homeostase no corpo, nego começa não sabendo comer... no meu caso eu já comecei comendo certo kk

GENETICA

 

Que genética o que!!!! num é assim não!!!

Genética serve pra deficir o seguinte, ou vc é aquele kra malhadinho, com poucos músculos, rasgadinho e com a barriga retinha, ou vc é aquela kra roliço, de braço e peitoral enorme com o BF alto..

 

Resultados vc ve de qualquer forma, a gente brinca que no início até fazendo tudo errado vc acaba tendo algum resultado...

por isso que existem diversos especialista dizendo: "Esse treino funciona, fiz dessa forma e tive bons resultados" - pena q não funciona pra sempre...

 

Faz o seguinte robson, posta seus dados, medidas, treino, dieta... talvez a gente opine e de diga com mais precisão quando deve ter os resultados tão almejados...