Treino - 06/02/2020

Chin Ups
(BW)    5
(10kg)    5
(20kg)    5
(30kg)    3
(40kg)    1
Dips
(BW)    5
(10kg)    5
(20kg)    5
(30kg)    5
(40kg)    3
Barbell Curls
(26kg)    12 ~ 12 ~ 12 + 2
French Press
(26kg)    12 ~ 9 ~ 6
Forearm Curls - Fat Gripz
(26kg)    2xMax 

 

Peso Atual : 78kg

 

Quase 3 meses sem treinar ( nem 1 flexão sequer ) 5 meses sem treino com peso, e até que eu ainda tô fortinho.

 

Amanhã DMT até na alma.

 

Quando treinarei novamente? só o tempo dirá.

 

 

Editado 6/02/2020 às 21:40 02/6, 2020 por TheKingGamerBr (veja o histórico de edições)

 

Treino - 24/07/2020

Pushup(BW) 10 ~ 10 ~ 10 ~ 4
Pull Up(BW) 5 ~ 5 ~ 5 ~ 2
Unilateral Curl(10kg) 9/9 ~ 10/10 ~ 8/8
Rope Pushdown(12kg) 12 ~ 12 ~ 12
Forearm Curl(22kg) 3xMax
Hand Gripper 2xMax

Treino - 28/07/2020

 

Pushup(BW) 10 ~ 10 ~ 10 ~ 10 ~ 8
Pull Up(BW) 5 ~ 5 ~ 5 ~ 5 ~ 4
Barbell Curl(30kg) 10 ~ 6 ~ 5 - Fat Gripz
Rope Pushdown(22kg) 7 ~ 5
SkullCrusher (10kg) 6 ~ 10 ~ 6
Forearm Curl(26kg) 21 ~ 16 ~ 10 - Fat Gripz
Hand Gripper 3xMax

Treino - 31/07/2020

 

Pushup(BW) 10 ~ 10 ~ 10 ~ 10 ~ 10 ~ 5
Pull Up(BW) 5 ~ 5 ~ 5 ~ 5 ~ 5 ~ 3
Rope Pushdown(15kg) 12 ~ 9 ~ 6
SkullCrusher (10kg) 9 ~ 9 ~ 9
Wrist Curl(26kg) 19 ~ 14 ~ 8 - Fat Gripz
Hammer Grip Wrist Curl(4kg) 3xMax
Hand Gripper 3xMax

 

Bíceps zoado, decidi dar uma poupada.

Treino - 04/08/2020

 

Pushup(BW) 10 ~ 10 ~ 10 ~ 10 ~ 7
Pull Up(BW) 5 ~ 5 ~ 5 ~ 5 ~ 5
Barbell Curls(26kg) 10 ~ 6 ~ 5 ~ 6 ~ 5 - Fat Gripz
Rope Pushdown(17kg) 12 ~ 12 ~ 7
SkullCrusher (10kg) 10 ~ 7 ~ 6
Wrist Curl(30kg) 22 ~ 15 ~ 9 - Fat Gripz
Hammer Grip Wrist Curl(6kg) 12/12 ~ 8/9 ~ 7/6
Hand Gripper 3xMax

Em 04/03/2018 em 21:55, TheKingGamerBr disse:

Rapeize, peguei uma infecção intestinal aí na quinta feira, vomitei o dia todo, diarréia, fraqueza, etc.

Fui no hospital, tomei soro, tô tomando 2 antibióticos ( 7 dias )

 

Não treinei Sexta, nem sei quando volto, provavelmente só na outra semana, tô fraco pra caramba ainda.

 

E amanhã volto a trabalhar e vai ser de arrasto, trabalho braçal estando fraco, vai ser uma diliça.

 

Devo estar pesando uns 70kg agora kkkkkkkkkkkkkkkk só iogurte, banana, sucrilhos...

 

É amiguinhos, depois desse dia minha vida foi por água abaixo, virou um literal inferno.

 

Por conta dessa virose brotou hemorróida, operei, 1 mês depois de operar tive abcesso, depois do abcesso começou fissuras que permanecem até hoje, e agora vou ter que operar uma fístula.

 

São 3 anos vivendo em torno do próprio anus, todo dia ou sentindo alguma dor, ardência ou algo do tipo.

 

Já gastei uns 15 mil reais entre cirurgia, consultas e remédios, e a cada vez que resolve uma coisa, aparece outra.

 

As vezes eu só queria ir dormir e não acordar mais.

18 minutos atrás, TheKingGamerBr disse:

 

É amiguinhos, depois desse dia minha vida foi por água abaixo, virou um literal inferno.

 

Por conta dessa virose brotou hemorróida, operei, 1 mês depois de operar tive abcesso, depois do abcesso começou fissuras que permanecem até hoje, e agora vou ter que operar uma fístula.

 

São 3 anos vivendo em torno do próprio anus, todo dia ou sentindo alguma dor, ardência ou algo do tipo.

 

Já gastei uns 15 mil reais entre cirurgia, consultas e remédios, e a cada vez que resolve uma coisa, aparece outra.

 

As vezes eu só queria ir dormir e não acordar mais.

Seu problema é gastrointestinal( seu intestino está funcionando bem ??? ) ou seu problema no caso é " só "na hemorroida ?

eu não entendi bem se o amigo está também com problemas no intestino ou no caso só de hemorroidas

Em 20/06/2021 em 00:50, Saga Dourado disse:

Seu problema é gastrointestinal( seu intestino está funcionando bem ??? ) ou seu problema no caso é " só "na hemorroida ?

eu não entendi bem se o amigo está também com problemas no intestino ou no caso só de hemorroidas

Hemorroida não tenho mais, depois que operei resolveu, mas aí começou os outros problemas.

 

E fiz os exames pra ver se tinha doença de crohn e não tenho nada.

53 minutos atrás, TheKingGamerBr disse:

Hemorroida não tenho mais, depois que operei resolveu, mas aí começou os outros problemas.

 

E fiz os exames pra ver se tinha doença de crohn e não tenho nada.

Estimo suas melhoras , será que você não está com disbiose/ sibo ?

 

Já pensou na hipótese ? Ou sindrome do intestino irritável mesmo ?