13 horas atrás, Fabininja disse:

Dono da academia ainda não me respondeu, e falta pouco pras 16h. Acredito, então, que já tenha encerrado meus treinos nesse ano de 2016... Bom que encerrei em grande estilo: Salto considerável nas cargas, treinando no escuro e enforcando treino de trapézios... hahahah, bom, bom... Foi bom. O ano que vem me espera. Segunda-feira tem mais show

Sobre as fotos, não... Seja de 2008 até agora, não tenho uma foto sequer do shape (dificulta o fato de eu nem mesmo ter smartphone). As únicas fotos que tenho minhas não mostram o shape e estão no celular da minha namorada... (com ela junto, rs)

Ou de uma forma mais bonita :

Brinks, sendo fakezão ou não, os relatos são bons de ler, então, continua.

Acho que lembro de você dos primórdios do fórum...

De qualquer forma, acompanhando aqui.

26 minutos atrás, TheKingGamerBr disse:

haha bacana a imagem... Fotos dão mais veracidade e credibilidade à coisa toda

Continuarei o relato sim, e fique tranquilo que não sou fake... Há coisas mais interessantes a fazer com o tempo livre; não haveria porquê ficar aqui fazendo vocês perderem tempo com mentiras...

20 minutos atrás, Corleone disse:

Acho que lembro de você dos primórdios do fórum...

De qualquer forma, acompanhando aqui.

"Primórdios do fórum"... Minha conta foi criada em julho, e esse fórum existe desde os idos de 2007

Acredita que eu já tenha tido alguma outra conta fora essa? Pode se abrir comigo... (sem duplo sentido, hahaha)

Abraços, companheiro. Seja bem-vindo ao meu reduto

4 minutos atrás, Pedro Luftwaffe disse:

Você se parece muito com um antigo user e isso pode ser só uma coincidência.

3 minutos atrás, Corleone disse:

Você se parece muito com um antigo user e isso pode ser só uma coincidência.

Observo alguns de seus posts e esse seu comentário só faz reiterar o que eu já sabia: Você é um cara esperto...

Já que tocou no assunto, vou colocar o bolo na mesa, ainda que eu corra risco de levar ban por clonagem: Em quase 8 anos, essa é a minha 4ª conta aqui no fórum. Não vou falar quais eram as minhas 3 contas antigas, mas gostaria que você me mandasse uma MP com o nome do user que você suspeita que tenha sido eu... Não vou responder a MP, apenas quero ver o nome que aparecerá nela. Tu faz isso pra mim?

Abraços, companheiro. E caso meus posts cessem repentinamente, todos aqui já sabem o porquê: Alguém denunciou esse meu post e algum moderador decidiu me banir, rs

13 minutos atrás, Corleone disse:

Você se parece muito com um antigo user e isso pode ser só uma coincidência.

Don Corleone apareceu por aqui e isso merece toda a sorte de reverências! Vida eterna! Queria eu ter metade da astucia desse rapaz.

12 minutos atrás, Pedro Luftwaffe disse:

Abraços, companheiro. E caso meus posts cessem repentinamente, todos aqui já sabem o porquê: Alguém denunciou esse meu post e algum moderador decidiu me banir, rs

Espero muito que isso não aconteça e inclusive não vejo motivos para tanto.

E eu deveria ter falado contigo desde o início por mp, em vez de ter postado publicamente.

@Pedro Luftwaffe Depois lê MP que tinha falando pra ti que ia mandar o treino lá.. e acho q rola nada. creio q trocou por perca de dados,normal

5 horas atrás, william.fortunato disse:

Don Corleone apareceu por aqui e isso merece toda a sorte de reverências! Vida eterna! Queria eu ter metade da astucia desse rapaz.

O cara é astuto como uma raposa, haha

5 horas atrás, Corleone disse:

Espero muito que isso não aconteça e inclusive não vejo motivos para tanto.

E eu deveria ter falado contigo desde o início por mp, em vez de ter postado publicamente.

Não se decepcione pela atitude tomada, sem problemas... E torçamos para que eu não leve um ban na fuça mesmo... Estou sendo um bom menino

5 horas atrás, WesleyGoMs disse:

@Pedro Luftwaffe Depois lê MP que tinha falando pra ti que ia mandar o treino lá.. e acho q rola nada. creio q trocou por perca de dados,normal

Acabei de respondê-la... Sempre que precisar, pode perguntar que eu te ajudo naquilo que estiver ao meu alcance

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Relato - 30.12.16

Dieta 100%. Duas refeições (praticamente almocei duas vezes... Estou acostumado a ficar várias horas ou dias sem comida, e o intervalo entre refeições desta vez foi muito curto... Aproximadamente 3-3:30h). 1ª delas: 3 filés de frango fritos + molho de pimenta 0 carbo (detalhe: os filés de frango eram à milanesa, mas tirei toda a pele/farinha e comi só a carne). 2ª: prato composto por coalhada, frango à passarinho, costela de pacú frita, brócolis e azeite. Deveria ter pego só coalhada, frango à passarinho e azeite... Brócolis e a costelinha da pacú foram os balonie do prato... E também tomei 1.8L de coca cola zero à tarde/início da noite

Treino: Off... Academia não abriu... Galera passou o dia na festa enchendo o rabo de cachaça haha

Abraços... Feliz 2017, amigos(as). Muita força, disciplina e ombros fortes para suportar os desafios e fardos que virão

Feliz 2017 mano,vou praia nem vou te poder mandar o feliz ano novo amanhã,aqui só fechou no dia de natal,amanhã abre,e segunda tb vai abrir normalmente,lel q academia ruim em... só q aqui tem artes marciais tb... hoje meu treino foi foda mano... seh loco to mortãoo,comprei uma balança,agora sim vai.

1 hora atrás, WesleyGoMs disse:

Feliz 2017 mano,vou praia nem vou te poder mandar o feliz ano novo amanhã,aqui só fechou no dia de natal,amanhã abre,e segunda tb vai abrir normalmente,lel q academia ruim em... só q aqui tem artes marciais tb... hoje meu treino foi foda mano... seh loco to mortãoo,comprei uma balança,agora sim vai.

Obrigado, meu bom. Passarei na casa dos parentes mesmo, manterei a dietinha e tudo mais... Ligarei pra namorada às 0h, e acredito que não demorarei a retornar pra casa...

Parte mais chata do Reveillón, além de estar longe da mulher, vai ser ficar sem comer lentilha... A despeito de preferir comida mais seca, lentilha é algo que pira meu cabeção... Sempre que tem em casa faço questão de ser o último a comer, porque daí como tudo o que sobrou, mesmo que seja a panela de pressão inteira quase... Se eu me arrisco a comer antes de todo mundo, mais ninguém come hahaha

@Pedro LuftwaffeVida de gordo é foda kkk,sei como é,aqui vou manter dietinha não,vou fazer só na segunda dnv,usei a cafeina ontem mano,soei pra caralho e já vi resultados ,fiz uns polichinelos,pulinhos,hiit e caminhada num simulador de caminhada,serio que energia eu estava,aumentei no pulley costa,puxada alta pro 6 / 30 kg,sei que não é muito mas estou feliz heheh +40 eu pego meu peso,um dia ,agora logo vou ir pra praia,lasanha,torta d bolacha,gelatina colorida com musse não vai ter como seguir não kkk,mas vou levar minha paradinha,e usar lá,fazer aej beira mar,o belezaa

Saudações Pedro!

Muito bem escrito o teu diário, continue firme nessa jornada!

Abraços!

Eae querido Pedro..

Teve treino hoje???

Salve, Capitão! Kd vc??

Pedrão sumiu