Des de já pesquisei no fórum e não achei algo CERTAMENTE CORRETO, todos falam uma coisa e outros falam outra.

Olá, gostaria de saber se a mesma deveria ser contabilizada nas 2g/kg ou na base da proteína diária qualquer, se sim, ela influência na hipertrofia?  

Você já leu esse tópico?

Além do tópico citado pelo @Torf, tem um comentário de um colega aqui do fórum sobre uma questão (minha) parecida com a sua.

Abraços.

Em 06/09/2016 at 13:40, Torf disse:

Você já leu esse tópico?

entendi, mas caso batesse metade das proteínas diárias com vegetal, a hipertrofia seria ''menor'' comparada a fontes vegetais? 

3 minutos atrás, kneesocks disse:

entendi, mas caso batesse metade das proteínas diárias com vegetal, a hipertrofia seria ''menor'' comparada a fontes vegetais? 

Eu entendo que näo.

1 minuto atrás, Torf disse:

Eu entendo que näo.

okay, mas caso você jogue BCAA na proteína vegetal ela se tornaria ''completa''?

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.